谈心平气和

王师在几年前与我最后一次在电话中通话时，曾说“心平则气和，和则通，通则顺，顺则泰”。我认为，这是说得很好的话。我一直在体认此话，感受此话。可惜王师自己就在那时走岔了。所以，我没有再和他通话，也没有去演绎此话。今天，他转回头来了，我才来说说此话。

站桩到了一定阶段，人就会变化很多。首先，就是人的心态变了，变得平和了、淡泊了，自然也沉默多了。这种沉默是金，是金色的思维，它的基础却建立在平和与淡泊之上。。但是，人还会变化，要永远保持平和与淡泊，直到生命的终结，却是不容易。而且，平和往往是人的第一态度，无论发生什么事，先要心平气和了，再来谈其他；而淡泊与平和，则是相互渗透、相互影响的关系。

架空说来容易，真正要时时处处做到，却是很难。

为什么？年轻人要进取，要报效祖国，要养家立业，即使站桩时淡泊宁静，站完桩后也要奔自己的事业与家庭去。这时期，有的是烦恼与烦躁等着你，你还必须耐心地去克服困难，解决自己的烦躁与烦恼。我自己是过来人，至今还不敢说就解决好了自己的浮躁与烦恼，何况年轻人！但是，越是出现这样的毛病，我就越会反思自己的修炼程度。所以，年轻人重在克服烦躁与烦恼，佛学、道家说、儒家思想中都有克制烦躁与烦恼的内容。我们不难寻求到，难在实践方面。王阳明曾经说，知行合一，如何合一？就是在百事上磨练，时时处处理性化处理一些问题，让自己早点归入平和与宁静。

到了近中年，人越来越成熟老练，许多事情的处理或许就更圆满了一些，但是，对于一些人来说，所谓的沽名钓誉，甚至蹴上一定地位，就成了这时期的追求，因为一些人已经有了相当的水平，可以追求一些名利与地位。这种追求要不要呢？我认为，也要顺应自然。你能赢一点身前身后名，能一展自己的能力为更多人服务，也能做到不吃力、不勉强，就做一些实事也好。但是，一定不能胡说八道、胡作非为。你要对自己做的事负责，对平民百姓负责。只要有了这种双负责的心与精神，你即使沽点名，钓点誉，地位上个台阶，也是可以理解的。当然，从这点来看，沽来的名、钓来的誉，得来的一点利，其实也只是你付出劳动的一点小小的回报而已。我们的态度是：但求君子所为，回报有多少，算多少，不强求。这时，你站桩或许常常走神，但是，你一定要走回来。常常反省自己的良知，让自己心境平和与宽阔起来。而这种平和与淡泊，可能还是你时时反省的基础。我先前也说过，我们不要与社会隔绝，不要太不关心人间一切，而要有点奉献精神，光顾着自己阳神出游，让身体变成残骸枯骨，难道就会心境平和？用王阳明的说法来批评，这种不顾社会与国家的人，也不要家庭的人，是过于自私，最后，也会成为社会的遗弃物。

还有另一种年轻人，他们身体有病，完全谈不上沽名钓誉，或上个什么台阶，他们只不过想通过站桩一求身体健康而已。这是更多人的基本愿望。许多功友就在此列。对于这大多数人来说，要做到平和，实际上也要走一段路——一段对浑圆养生桩理性认识的路。许多人站浑圆养生桩是抱着期望来的，许多人在开始时也尝到了浑圆养生桩的奇妙作用，但是，往往到了后来，就渐渐认识不清了。心境不平静了，一些错误的言论也出来了。在这里，我要将王师当年对我说的几句话再献给各位功友。王师说，“浑圆养生桩来得慢，要耐得住寂寞。你能耐得住寂寞吗？”“……要理性认识浑圆养生桩。”

事实上，浑圆养生桩的许多作用是药物替代不了的，反之亦然，许多药物的作用也不是浑圆养生桩能替代的。站桩就是要时间，要大量时间泡，还要高度入静，这需要心境平和才能做到，反之，长期站桩也能有效帮助你走向平和。但是，一定不能常常想自己如何没有进步长功，练功而不想功，功在其中，一般说来，许多慢性病，它都能有效控制或治疗，也许你的结果超期望，甚至出现神奇效果，也许你表面上没有什么进步。你只能检查自己入静的深度与久否，浑圆养生桩要求入静这个关键，也要求时间做保障。再就是客观对待每人的个体差异，不要灰心，不要埋怨，如果真的达不到你要求的那种水平，也要心平气和对待差异所在，对待人生的自然结果。浑圆养生桩只是一种功法，而不是神仙术。

再往后走，就是到了老年。像我现在一样，连沽名钓誉的时期都结束了，对于社会上的许多是非曲直，也渐渐不那么关心了。这时，你明显感觉生命的抛物线已经越过最高点，开始缓缓下落了。这时，我们想得多的是，如何更加健康，更加长寿。心境的平和与淡泊，已经成了生命运动中的基调。站桩，就是这种基调的强化方式。有个老人对站桩意义说得好，我将它复述于下：

 

“欣喜！开始步入自我唤醒、回归内在本源的心路。这是一条“回家”的路。  是时候了，返璞归真回到生命最质朴自由的状态，回到大自然与大地之母的怀抱中，回到万籁俱寂、万物合一的巨大宁静里，重新去连结，去体验本我与地球母亲和宇宙万物的紧密相连。是时候了，慢下来，静下来，安我心，关我心。敞开心门，回归到生命本源最宁静的初始状态，寻找生命最深处无限的喜悦和奥秘。在宇宙时空的长河里，照看好我的性命！时光流转，乾坤圣洁，温暖人间，愿亲人朋友内心安宁愉悦，愿人间合乎天道！
　　站桩使得我身体发生了巨大的变化，愿您也一起来站桩！祝您健康！”

 

说得好，老人站桩，走进平和、宁静与淡泊，就是走向回家的路，回归本源的路。我们应该去享受站桩的过程与一定的结果，但是，不要有更多世俗的奢望。这时，我们是否应该也做一些实事呢？我认为，我们老人应该老有所为，不求功利，不计报酬，做一些对于社会、家庭都有好处的实事。这样做，可寄托我们的精神，追求一点情趣，实现一点小梦，有利于身心健康，只是不能太累。心灵太空虚是无益于健康的。

而站桩，自然是老年生活的中心。悠然走向宁静与平和，欣然感受站桩中的功能态，就是晚年的幸福。偶然的一点实事插进来，要感觉它如鸡汁加入菜汤中。

如果站桩反应开始加重，你就得认真分析后面的结果可能是什么，看看能否闯关。有时，也可以采取先减时间，让反应缓和一下，再恢复闯关。如果感觉闯不过去了，就慢慢减掉一些时间，让反应消失或变小。站桩是享受，所以， 一定让心境平和、宁静，不要有负担。老人们站桩后，身体会健康许多，诸如感冒一类的毛病，会少许多。一些陈年疾病也有控制住的、减轻症状的、消失症状、完全治愈的。这时，你也不要过于兴奋，因为生命的抛物线已经过了最高点了，说不定哪天我们中的哪一位就平静而去了。王师就说过，站桩者即使走离人世，也没有什么痛苦，不会拖累后人。所以，我们更要以平和的心态对待站桩与人生的结局。