八卦转拳之窍要 第二节 背之秘诀
若论背之秘诀，曰：背似无功却有功，不讲背形不能通；圆如箕底方为紧，掌穿力自如反弓。
紧背空胸，为掌之根。盖胸不空，背不能紧；背不紧，膀不得松。膀不松，肘不得坠；肘不坠，腕不能拓。腕不拓，掌心不得虚；掌心不虚，则掌根不固。掌根不固，则指不能舒矣。
故凡一动势，须要头悬、颈竖、紧背、空胸、垂肩坠肘、扬掌拓腕。两掌虎口圆开，动若牛舌；双脚前虚后实，行似流水，步若趟泥。精神专注，气入丹田，支撑八面，身如綯绳。
稳准后再求迅速，是在学者之心领神会也。
先师之教人也，虽一手一式，皆要说明情理。反复叮咛，必使学者贯澈明瞭而后止。言之不解，继以姿势说明之。洵可谓阐述拳术中之伟人，传授技勇之真谛者也。浅尝斯道者无论矣，而深造者俱有心得。
特恐辗转相传，稍或陨越，贻误大徳；虽不为小疵所掩，恐毫厘千里，有失真意。不若笔之于书，永传斯道。则：
先师之解释精微，相续不堕。并使后之学者，不至烟波万顷而叹迷津焉！
【詮說】
历代诸老前辈，传授掌法于细微处，均见其至诚挚恳。此乃八卦门中，由始祖传续沿来，为掌法门中，不约而同之固有习惯。乃内外兼备，德艺双修，示后学以真成而法以无遗。顾其道也高尚，故其人也明善，固其名也恒徽哉！
郭古民老先生将拳法中，细微秘窍，详记实著传之于世。其为八卦掌史上第一人，实有不可磨泯之功德矣！
见此章诸秘诀说，应知前第三章第一节之“八反”，乃八卦掌法之外八反也，此则又言其内八反矣。故八卦掌法，可谓之八反掌法，实亦可谓之内外八反掌法。外者以操技应用，内者以自研习功。故外之八反，以应对实用，知识其妙也。内之八反，以为琢磨修维练功，亦必其致，而晓其所以然者也。
故知八卦掌法，实因此内外之八反，以阴阳刚柔俱其实项而向，异于他拳所在。实亦两仪所求具象，而与众不同之处耳。谓之内八反者：
盖目力所视，凝神专注向于掌形虎口。虽身势动转不休，目光凝注，瞩而以向远瞻，此一反也；
吻唇舐腭，气息匀适，静陶以内修，此二反也；
人则挺肩扬头，我则松膀紧背，坠肘竖颈，此三反也；
人则昂胸振作气概，我则涵胸蓄敛审势，此四反也；
人则直腰坐胯横练直为，我则溜臀顺胯，逆转圆就，此五反也；
人则气壮声震扬威于外，我则调息默向，达明于神智，此六反也；
人则直臀收腹，求桩稳正，我则实腹灵腰以求身法活变，此七反也；
人则迅猛意气强盛而练，我则轻盈拧身转演修维，此八反也。
有此内八反之修练，自成其功尚至妙也。与前之外八反相互辅助，是为阴阳内外各其八反，必其掌法承授至真哉。郭老前辈未明言此内八反，实其文中已详尽述之。然此内外之八反，可练而使达知其内妙，非其练则不易知矣。不知者不识，或以之为怪异，而不晓内真所求其何。是为八卦掌法内外之八反，与他项拳法殊异不同之处，是为内外兼修之拳法，窍要内功即在于此耳。
——未完待续
