练习孙氏太极拳，不可把拳式当成技击招式来演练，而是要在行拳中体会拳式中处处蕴藏的灵机，这是我反复强调的。舒缓绵柔的行拳不是为慢而慢，而是为了从拳式中获得遍体灵机。
何谓灵机？拳式中蕴含的种种可能的变化之机。按照太极拳的规矩从行拳中要体悟这个东西。孙氏太极拳以及这种练法，其所长是一旦有所悟，则能有一通百通之效，技击的技艺和功夫能不断深入。其弊端是，如果悟性差，或功夫没有下够，即使练上一辈子，也只能养心健身，难有技击之效。所以，当年对孙氏太极拳最有体悟的是那些技击健将们。因此我们在学习孙氏太极拳的时候，如果没有即深明太极之理，同时又精通技击的明家来指导，就很难对孙氏太极拳的拳式之义有正确的认识和体悟。实事求是地讲，当今这样的明家已经见不到了，那么如何学习孙氏太极拳，有时可以借它山之石。
因为各派太极拳差异化很大，几如天壤。有的太极拳就是以练习招式为主体，其比例几乎与修为功夫并重。外行人看上去很有看头，练习者也容易找到拳式中技击的状态和含义。这是其所长，其不足是这种技击状态相对固化，难以使习者深入，更难以真正悟求到太极之理。其有成者，最喜欢说手打人这种弱对抗的切磋形式。但真打起来，很难有几手能够派上用场。
我以为由于当今太极拳明师难觅，当今所谓的那些太极拳明师知道的东西也是一些小儿科的东西，所以，若想提高对太极拳的兴趣，可以先从后一种太极拳入手，先跟从这类太极拳拳师学习，先从在拳式的招式、劲力上相对显性的那类太极拳入手，掌握之后，再练那类内涵丰富、意境深邃的太极拳。
学习孙氏太极拳时，亦可以由此借鉴，但是拳中规矩各家不同，道理也不尽一致，如何借鉴？其原则是，一定要在严守孙氏太极拳的规矩，并弄懂孙氏太极拳拳理的基础上借鉴。否则必将南辕北撤，一事无成。因此，习拳既要有定力和辨别，又要能兼融，不能有门派之见、固步自封，而要唯理唯上，博综贯一，兼收并蓄，最后拳的成就是落在人的身上。
上面提到定力和辨别力，这两样能力都需要眼界，没有眼界很难形成这两种能力。而眼界源自三个方面：悟性、知识和修养。
没有悟性就很难真正掌握一门拳术，不要说达到多高水平，能够入门都难。拳术是门艺术，不下功夫肯定掌握不了，但下了大功夫也未必就能入门，有悟性且下大功夫才可能入门。但仅仅如此，也很难在拳艺上登堂入室。因为如果眼界不高，很容易看事浮表偏颇，稍有小成，便自以为是，失去辨别力。因此，即使有身体天赋、有心性的悟性，还需要有知识和修养，才能提高眼界，真正做到追求道理，唯理唯上。
我常见一些拳师，身体天赋不错，也有一定悟性，在拳术上也下了番大功夫，因此小有成就，但是由于眼界不够，常常把自己那点体悟认为是前无古人的创新而标榜，其实他那些体悟出来的要则在古拳论上早已有之。只是后来随着拳艺的发展，某些拳论又转向强调另一个方面，如由硬转柔，由紧转松等。然而随着社会环境的巨大变化，松柔之义渐失其真，因而在实践上能证之者极少。上世纪三十年代山东国术馆的刊物《求是》中写道（大意是）：在形意拳上徵得柔劲的人是其他一切拳术都不能抵御的，但是自宋世荣、孙禄堂之后，能在形意拳上徵得柔劲的人已经见不到了，就是有刚劲的人也是凤毛麟角。很有意思的现象是，后来出了一大批的所谓的松柔大师，但是他们的技击能力除了在与弟子们的推手中有所表现外，在强对抗的实战中从没有被证明过有什么实效。于是一些人又转回来，否定松柔在技击中的作用。强调发力时紧硬的作用，并以为是新发现，其实古已有之。
为什么当年松柔在技击中的价值被推崇，为什么现在又得不到印证，这是很值得研究的一个课题。
上面仅仅是以硬紧与松柔为例，说明对拳术中前人的经验即不可轻易否定，也不可无条件的奉为金科玉律。而是要研究其成立的条件，发现其合理性与适用的边界。拳术规矩中如这类价值转向的东西还有很多，不一一例举。那么为什么在规矩上、在价值取向上会有这种转向，这是很值得研究的，这对于进一步提高拳艺是很有意义的。
再有，面对某些前人的经验在目前的实践中得不到证明的现象，究竟是这些经验毫无道理，还是由于我们的见识、实践的范围、功夫造诣与知识不够，没有发现这些经验成立的条件是什么，以及目前实践中之所以不能被印证的原因是什么。这是需要我们深究的。因此不可轻易放弃一个原本可以提升武艺研修的正确方向。否则的话，则甚为可惜。
以我多年的考察，当今我们这些拳师的技击实践是很有限的，远不及前人，生死搏杀有过吗？相关论述我在《刍议技击家》的系列短文中已谈，因此我们这些人没有资格去轻易地否认前人的技击经验。有拳师对我讲，我们有科研统计的成果。这些成果我看过一些，自上世纪80年代开始就有不少类似的所谓科研数据，但由于样本的先天不足，如样本数量太少，不具有统计学意义，此外由于样本取样的差异化悬殊，没有一个严格统一的标准，其实验数据也不能形成结论。因此，这些科研数据往往会带来错误的认识导向。
潜心研究，不断体悟，有所发现，深入辨析，可以怀疑前人，但不可轻率做出结论。除非在实践、认识和造诣等方面你超过了前人。
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