穷人的“降压肉”，一吃补脾益气，二吃健脾胃，三吃强筋骨

一、辣子鸡丁

二、香菇滑鸡

三、虫草花香菇焖鸡

四、葱油鸡

五、黄焖鸡

六、糖醋鸡胸肉