高考倒计时
6天
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干货建议
经验分享
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过来人考前一周经验谈
多想想考后的解脱
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·复旦大学文科基地班 钟扬
对于已经进入最后冲刺阶段的考生来说，个人实力基本上已盖棺定论，但一些非实力因素的作用也不容小觑。
当务之急就是要调整好自己生活状态，将自己的生物钟转入“高考时间”中去。记得当时我的复习时间基本上与高考考试时间一致，每天上午温习上午考试的学科，下午亦是如此。尤其是英语听力，我都放在正式听力考试时间段来复习，这样一来可以形成惯性，到考试当天就较容易激起对这一学科的兴奋点。
到这个时候，或许还有不少问题始终没有搞懂，但这时候也不必急了，难道一急就能搞懂吗？我那时也有很多这样的问题，有些问题问的时候似乎懂了，回来完全自己想，一想终究还是不通。这个时候更不应该拘束在这些上，把心情搞坏了。当然会有担心：万一考到呢？
可能性不是没有，但是想想难道就这么巧，我不懂的这些题就偏偏都考到？考到一两道倒是可能的，那也不过一两道吧。这不光是运气问题，更是一个概率。何况对于你来说，这道题既然百思不得其解，首先你先百思过了。有了这样的熟悉度，你的潜意识里已经对这样的题目有适应力了。考试的时候急中生智，完全没有问题。
此外，调整心态同样重要。我素来不赞成把心态调整到所谓“平常心”的看法。一来这似乎并不现实，就本人寡陋的经验而言，我从未听闻有人真能以平常心去面对高考，刻意地去保持平常心反而会造成极重的心理负担。而且我也不认为保持平常心对考试有何好处，想要在高考中出色发挥是需要一定的紧张感的。我想比较好的态度便是心无旁骛。有不少考生一边在准备高考，一边凄凄惶惶地担忧自己是否能进报考的大学，万一发挥失常如何安排退路等等，想法纷繁杳乱，这对于复习迎考的影响很大。在这最后的阶段里，心无杂念才是最好的状态，不要再考虑得太多。
放松、放松再放松
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·复旦大学经济学院 李思齐
语文——考前最后一个星期的时间，只是用来熟悉考试中所有要求背诵的篇目，这样就已经足够了。对于作文，会在下午困倦的时候翻翻报纸，在晚上吃饭的时候看看新闻，这样既能积累考场上写作的素材，又能使身心得到放松。
数学——高考前一周我就没有再做什么题目，书本上的定理公式我都一再的翻看。因为以不变应万变才是考场上的“硬道理”，高三一年复习中所有做过的卷子我都精心保留着，考前一周翻着看看，并不要求将以往做错过的题目都能掌握，保持对试卷、对考试的一种轻松和熟悉的心态才是真正必要的。
英语——英语是一门重积累的学科，考前的冲刺效果不大。因此只做了两套试题，用来热身，除此之外就是每天早上起床之后还是按照惯例背单词。
化学——和英语一样，做了两套卷子用来热身，重点还是放在对课本上重要概念、公式、化学方程式和典型实验的记忆上，三年来上课时认真记下的笔记，我也翻了一遍，没想到从中又发现了很多细节，都是复习时忽略的。所以，对于化学这种注重细节的考试，考前看看平时的笔记会有很大帮助。
查漏补缺不放小
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·复旦大学经济学院 金晶
数学——考前一周不再把精力放在做题目上，而是重点记忆书中所有出现过的基础知识、概念和公式等。在此基础上，将“错题本”从头翻看了一遍，这本错题本记录了我高三一年复习过程中所有做错的典型题目。因为时间有限，题目只要再看一遍就好，看的时候应该注意解题思路等，对于计算和结果不必重视。
英语——英语重在日常的积累，最后一周还是依照平时的复习程序来复习英语，并没有加以特别的注意，最后也取得了不错的成绩。
政治——政治答题的重点在于“要点”，而要点的出现其实是有规律的，所以可将之前做过的有代表性的简答题和论述题答案看一遍。看的时候要有技巧，就是只看要点，对于扩展的论述就没有必要细看了。同时，将要点分类记忆，这样可以做到事半功倍。当然，课本上出现的基本概念应该抓紧最后一周的时间再看一遍，一定要做到烂熟于胸。
饮食——临近高考那几天吃的东西，与平时并没有不同。
作息——不熬夜，早上七点左右起床，晚上十点就睡觉，中午虽然不午睡，但是也不看书，而是进行一些自己喜欢的娱乐活动（比如唱歌）来放松心情，缓解压力。
家长说这10句话，是对孩子最大的鼓励
1、
考试没有不紧张的，
尤其是面对人生第一次大考，
大家都会紧张。
你紧张点很正常。
告诉孩子，即便是四十多岁的爸爸妈妈，虽久经考场，也会紧张的。那些成绩优秀的同学其实更紧张，他们担心出差错。谁要告诉你不要紧张都是鬼话，不紧张那还是人吗？那是神仙。每个考生都和你都一样，所以我们没必要为自己紧张担忧。暗示孩子紧张属于正常，孩子会心理上接受，心态也就会趋于平稳。
2、
考完一科后回来告诉妈妈，
下一顿饭你想吃什么？
当你的孩子考试完一科后，惦记着吃什么，说明孩子心理不慌乱。家长也可以从孩子的神情上看出孩子的答题状态。
3、
临近高考越来越觉得什么都不会了？
说明你进入状态了，
祝贺你提高了呀！
为什么你觉得对知识越来越觉得不会？那是你找到了知识漏洞，你过去为什么觉得什么都会呀？那是漂浮着呢。当你觉得学的越来越糊涂时，你就进入知识的更高境界了，你需要一场考试检验一下，哪些会了，哪些还不会，正好你遇到了一场高考。但是你永远不可能把所有的知识点都搞明白的。你仅仅是比过去强多了。
4、
考完赶紧回家吃饭睡觉，
别听那些同学们胡说，
说不定他说的答案就是错误的。
走出考场，三三两两好同学，最容易聚在一起议论今天的考题了。谁答的很好，谁答的很差等等。但是正确答案下来前，都是在臆断，往往心理脆弱的同学会受到干扰。最好是考完一门就彻底忘记它：嘘……苦读12年，终于把这科甩掉了！轻松啊！
5、
你能正常发挥就不错了，
别异想天开哦。
高考这些知识点其实你们都学过，只是有的知识点你学的不扎实。考场上你会的尽量少丢分，不会的也不要纠结，能发挥正常水平就不错了。异想天开会给自己造成压力。
6、
妈妈不希望你给自己定考试目标。
说这话鬼才信呢。有学生不给自己定目标的吗？但是往往学生给自己定的目标偏高，造成心理压力。家长不提要求显得有点假，多数会给孩子造成更大的压力。正确的做法是，家长要提前把高三下学期以来的各次考试成绩，高出学校预测一（二）本线的分数相加后，再除于次数，得出高出一（二）本线的平均分数，比如可能是20分或者50分或者80分……告诉你的孩子要想给自己设定考试目标，就这个“高出一（二）本线的平均分数”就可以了，因为这个分数不高不低比较靠谱。这样孩子就不会梦想着考出自己最好的分数，压力就会减小。
7、
别纠缠难题哦。
高考是选拔性考试，能够把题目全部答完的是为北大清华港大准备的学生，剩一题没答完，那是为华东五所和人大准备的学生，所以，家长要叮嘱自己的孩子，只要别在难题上纠缠就行了。
8、
闷着头答题，尽可能不看挂钟。
多看时间会造成心理紧张。把选填题答完，剩下大题或作文，可以看看时间，舒缓一下心情可以。总是担心时间不够用心里会发慌。教育部考试中心的命题原则本身就有时间的测算，即便这些题目你都会，但是也不会给你充足的时间，这就要看平时谁的答题速度快了。平时没养成快速答题的习惯，想考场上做到快速是不可能的。所以，闷着头，尽管答题，尽可能把会做的题分数拿到手就是成功。
9、
那些噼里啪啦翻试卷的人
也许是有很多题不会做。
你的孩子在认真答题时，听着前后左右噼里啪啦翻卷纸的声音会感到很不爽，担心别的同学是不是已经答完开始翻页了？告诉你的孩子，那些快速翻页的同学很多是不会答了，心里慌乱了没办法他才翻页找找下面的题会不会，自己没有必要紧张。
10、
告诉孩子，
考完试犒劳他一次自然醒睡眠和一次旅游。
孩子辛苦了12年，一朝高考完毕，意味着人生画个逗号，该休息一下了。可以犒劳孩子一次愉快的旅游。但是这个犒劳是在考前告诉孩子还是在第一天考试结束时告诉孩子？这是很讲究的。我建议在考试第一天结束告诉孩子，以激励孩子第二天的斗志。
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