随着时代的发展,人们的生活水平也逐渐提高,越来越多的人开始注重了养生。平时里我们大鱼大肉的生活,然后让我们身体吃不消,有了一定的生活保障之后,人们都去追求健康,追加更有品质的是生活理念。今天给大家分享的这道菜是以蔬菜为主,可以称为蔬菜锅,不但五颜六色,还美味至极,实惠又便宜!
By 德寿素厨房
配料:
胡萝卜 140克 、莴笋 140克 、 冬瓜 420克、香菇 16克、 白芸豆 50克(煮熟)、鹰嘴豆 50克(煮熟)、虫草花 115克 、 红糖 13克、八角 2克、小枣 17克 、酱油 1汤匙
烹饪步骤:
1.根据人数准备好适量的蔬菜,白芸豆和鹰嘴豆用电压力锅煮熟。
2.切好。
3.胡萝卜煮5分钟后加入冬瓜、莴笋焯水,之后捞起备用。
4.香菇、虫草花焯水,之后捞起备用。
5.适量清水里加入1汤匙植物油, 红糖13克 八角2克 小枣17克,加入酱油1汤匙。
6.加入食材翻煮。
7.最后加入鹰嘴豆和白芸豆翻煮。完全收汁后就可以起锅了。
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