舞蹈是一项需要坚持才会带给你变化的运动，没有持之以恒的去做，成为“行百里者半九十”中的一员，那你是感受不到舞蹈的魅力的。长久地跳舞，会给你带来什么变化呢？
BENIFIT
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跳舞的好处
▫ 跳舞让你魅力值飙升，成为佼佼者
形体趋于完美无疑是长期跳舞最直观的变化，“前凸后翘”是日复一日的结果。
除此之外，跳舞的过程中刺激你的各种激素分泌，会让你的魅力值大大爆表，举手投足间尽显男神女神的范儿。
此外，跳舞的人很自信，这也会成为魅力的一部分，更容易成为一群人中的佼佼者。
▫ 长期跳舞，能让你告别跟拖延症
如果说拖延症是工作好学习的天敌，那么学舞就是拖延症的天敌。
每一个常年坚持练舞的人，都能自豪地说自己不是一个懒人！
▫ 生活更规律
通常跳舞的人都有固定的练舞时间，这就需要规律的生活才能抽出最适合的时间。长期保持跳舞的习惯，生活自然也就变得更加规律。
▫ 跳舞后，整个人精气神变得更自信了
练舞既能强健身体，也能锻炼了人的自信心。这不仅是因为你的身材变好了，也是因为你能做到原来做不到的事。
即使每次学会一个舞，对于你的信心也是极大的增强。正因如此，长期跳舞的人，自然给人一种阳光、自信的感觉。
▫ 学跳舞后饮食更规律、更健康
长期练舞的人，自然对饮食和营养研究地相当透彻，会对自己的饮食要求十分严格。久而久之，你自然变成了健康饮食专家。
▫ 朋友圈得到扩展，人脉更多了
一个人阳光、自信，并且充满魅力，怎么可能不会吸引别人的注意。长期坚持跳舞的人，自然有更多的机会认识到更多的人，不论是你主动认识别人，还是别人主动认识你！
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