(2015-09-04 17:10:23)转载▼
“肝者，罢极之本”，罢极就是耐受劳苦的意思，它每天要化解毒素，有时要承受抑郁、过劳、发怒、喝酒的伤害，直到精疲力尽，像一个任劳任怨的朋友，我们要呵护它，可别累坏了它。 我们不妨用三个穴位呵护肝，即期门穴、章门穴、太冲穴。
期门穴，是肝经的气血汇聚点，揉开了期门穴，就是疏通了肝经。治郁闷。位置在乳直下4寸，用掌根揉乳下即可。
章门穴，章指贵重材料，五脏的气血汇聚点，揉章门能调节五脏。位置在第十一肋端，肝下缘处。
太冲穴，太，大也。冲，冲射之状。意指肝经的水湿风气在此向上冲行。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思。它是肝经上最重要的穴位，防止各类与肝有关的病有特效，如失眠、食欲不振、面色晦暗、腰痛、血压高等，我国的长寿之乡如皋的老人经常按摩这个穴位来代替吃降压药的，这也叫上病下治。太冲穴又称“消气穴”，脾气暴躁的朋友，应常按此血，利于护肝，心情不好，郁闷的朋友，按揉此穴，利于心情好转。另处，出现痛经等不适症，也是肝经有热造成的，来之前至经期间按揉，坚持两个周期，不适症就会消失。万病从气来，散了肝火，气消了，人就不易得病。当我们头晕脑胀、有气无力、心慌意乱，怒气冲天、眼睛酸涩，视物不清、夜里醒来难入睡或患有慢性肝病时，太冲穴可以帮你解决这些问题。
太冲穴位置在脚的大拇指和二指之间的缝往上一点五厘米处。按揉时最好用指关节向下稍用力向行间穴（约拇指与二指交接处）方向推压，方向不能错。肝经的气血在丑时(凌晨1-3点)最旺，显然这个时间不合适，宜选择其同名经心包经旺时按摩，也就是晚上19-21点。
除了按摩法，还可用外敷穴位法保健、治疗。一是贴人参片法，把片放在穴位上，用医用胶布固住，每12小时换一次，隔天贴一次，可以让我们的肝每天都舒舒服服。二是贴黑干桑葚子法，贴法同上。桑葚子能滋补肝肾、收敛肝之元气，太冲穴是肝的元气集中地，通过它，肝气能够迅速回归肝脏。药性与脏腑同气相求，治疗效果当然是锦上添花。脂肪肝的根本病因是肝脏本身精气不足，不能够自行维持肝脏的功能所致，用此法补足肝的精气着手，能治疗脂肪肝。
中医讲“左升右降”，这也适用于经络，比方说，脂肪肝属肝气不足（肝气虚），就要用左边的穴位补肝；如果肝气过盛，肝火旺，生气就要用右边肝经的穴位泻肝火。这就意味着，同名的两侧穴位是左补和右泻，在左边的穴位上敷药，能补充脏腑的精气；在右边的穴位上敷药，能泻掉脏腑的一部分精气。从这个理论上讲，生气时应该按右面的太冲穴。所以，有的时候治病要补气，有的时候治病要泻气，多数情况下要用右侧穴位。还有一个理论，就是气是早升晚降，晚上按太冲穴效果会更好。这是一篇文章中提到的理论，请朋友参考一下。(本文资料参考《求医不如求己》、《人体经络》、《不生病的智慧》等)
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