0-12个月婴儿如何安全喂养？怎么让宝宝吃得健康

　婴儿的成长发育非常快，也需要很多热能、多种营养素的供应来满足生长需求，不管是母乳喂养、牛乳、代乳品喂养，它们的营养成分都达不到婴儿生长发育的要求，可馨育儿强调，母乳成了基础食物，还必须再添加辅食，维持婴儿机体的营养平衡，婴儿辅食添加有一些原则，宝妈了解下。

　婴儿辅食要均衡营养，具备多种营养素，注意婴儿辅食的多样化，引导并提升宝宝吃饭的热情。

　辅食添加还要遵循这些原则：

　1、种类从少到多

　结合婴儿的消化能力和营养需求，慢慢增加，宝妈给婴儿先做一种尝试，通过7-10天对婴儿的观察，再决定要不要添加另一种。每一次增加新的辅食后，要细致观察婴儿的消化情况，若婴儿大便出现异常或拒食等，应暂停再让婴儿吃这一种辅食，等到婴儿的状态恢复正常后，再从开始的喂食量或量少一些来喂养宝宝。

　2、数量从少到多

　每一种食品需要少量添加，并慢慢增加到需求量，以防婴儿消化功能出现紊乱。

　

　3、制作从稀到稠

　给婴儿的辅食还要掌握由稀到稠、由细到粗的原则，宝妈给婴儿做辅食时，应把食物做的精细些，开始做成流质，慢慢过渡到半流质，再慢慢转变成固体食物。

　4、婴儿消化不良

　婴儿因得病、天气过热或腹泻、腹胀等原因引起的消化不良，需要暂时停止给婴儿添加辅食，不要引发消化不良或者让消化不良症状加重。

　5、辅食结合实际

　每一个婴儿存在较大个体差异，需要结合实际情况灵活掌握辅食添加的数量、品种、开始月龄。随时对婴儿的大便进行观察。添加辅食后，婴儿的大便次数会变稀并增多，拥有更短的间隔时间，婴儿只要精神状态不错，体重有所增长，无需对食物进行更换或减少喂食量。胡萝卜、绿叶蔬菜给婴儿喂养时，婴儿会把这些食物本来的颜色、形状排出，准妈妈不用担心是否是消化不良的症状，这是正常的生理现象。

　

　安全喂养小知识

　宝妈在给婴儿喂养时，需要注意一些问题，不要急于给婴儿增加辅食，要结合年龄进行添加。

　1、婴儿1-3个月

　宝妈给1-3个月的婴儿增加辅食，重点补充维生素A、D、C食物。1个月的婴儿增加鱼肝油滴剂，如果婴儿早产2周后可提前增加，给婴儿两次喂哺之间增加新鲜果蔬汁。3个月婴儿可吃一些菜汤、菜泥汤、鱼汤，不适合吃粥、糖、淀粉等。

　2、婴儿4-6个月

　爸婴儿在4-6个月时，其唾液分泌开始增加，其中含有的酶可以对淀粉类食物进行消化。婴儿辅食可吃一些泥糊状的食物，对婴儿吞咽、舌头前后移动的能力进行锻炼。食物要先从稀糊到稠糊状，如米粉、米糊、米汤、蛋黄糊、土豆泥糊、菜泥、水果泥等。

　3、婴儿7-9个月

　宝妈可加入一些比较软的食物，对婴儿舌头的上下移动能力进行锻炼，让婴儿可以通过舌头、上颚弄碎食物。这个时候，宝妈可逐步增加一些肉类食物，如禽肉泥、鱼肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、碎菜等。

　4、婴儿10-12个月

　婴儿到了10-12个月，也就到了婴儿期的尾声，婴儿唾液的分泌更丰富了，其胃肠道内的酶的种类也增加了。宝妈可选择一些食物，让宝宝的牙床来磨碎，让宝宝的舌头练习左右移动，提升牙床对食物的咀嚼能力。可增加煮烂的饭食、面类、馒头、水果、面包等食物。

　你给宝宝吃的什么辅食？在下方评论区分享给大家吧！