常见的13大遗传疾病防治原则 1)高血压 2)糖尿病 3)血脂异常 4)乳腺癌 5)胃癌 6)大肠癌 7)肺癌 8)哮喘 9)抑郁症 10)老年痴呆 11)超重 12)骨质疏松 13)勃起功能障碍 如何防治遗传疾病发生 ①坚持监测血压,正常状态下至少每年1次。 ②限盐补钾。逐步把每日摄入食盐的量控制到5克,同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等)。 ③防止超重和肥胖。 ④戒烟限酒。 2)糖尿病防治原则 诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多,活动量下降,肥胖,吸烟以及心理压力过大等,避免以上因素就可预防糖尿病。在饮食方面,应该做到粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡。常测体重,如果体重增加了,热量肯定摄入过量,这时就应检讨你的食谱并增加运动,这样比较养生。 3)血脂异常防治原则 最重要的是强调“迈开腿,管住嘴”。一方面要适当限制饮食,但食物种类应尽量丰富,选用低脂食物(植物油、酸牛奶),增加维生素、纤维素(水果、蔬菜、面包和谷类食物),控制体重。同时加强锻炼,使热量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积,也要注意其他遗传病。 4)乳腺癌防治原则 5)胃癌防治原则 患胃癌危险因素包括缺乏体育锻炼、精神压抑、吸烟、喜食烟熏食品、喜食重盐饮食、过量摄入肉类、幽门螺杆菌感染、胃溃疡等。胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关,有胃癌家族史者应去医院监测有无该细菌感染,有则及时治疗,也要注意其他遗传病,这样比较养生。 6)大肠癌防治原则
1)高血压防治原则
联系客服