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相信所有的家长都想把孩子培养成做事专注的人，希望孩子能做到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。
可真实的情况大都是，孩子很容易被一点风吹草动吸引，也容易在看书学习时思绪乱飞，家长的苦口婆心，孩子充耳不闻，家长的言传身教，孩子视而不见。
面对这样的“专注力”，家长既焦虑又无助，理想中持久的专注力只能是非分之想，实际上孩子的专注力时长还不如金鱼几秒钟的记忆力。所以，如何提升专注力，怎样提高注意力这样的问题一直是家长群最容易引起共情的话题。
很多人会认为，能坐得住，能坚持做完一件事，就是专注力好的表现。可真的是这样吗？假如把主角换成我们自己，去坚持做完一件自己并不想做的工作，那是否可以认为自己的专注力就很好呢？在这个期间我们会一直端坐在办公桌前，不会被外界其他事情所影响吗？会不会借口上厕所，喝水等，帮助自己缓解“不想做”的情绪呢？
所以，所谓的专注力，其实是一种情绪力。当我们做一件自己感兴趣又喜欢的事，是可以让自己一直保持注意力集中，并专心致志去完成。相反，如果让孩子去做一件她不感兴趣的事，孩子会很难控制好自己的情绪，专注的去做这件事的。
爱因斯坦说“兴趣和爱好是最好的老师”。当一个人兴趣盎然的时候，自然会产生良好的情绪，从而产生无限的专注力，带动人们更好的去完成某件事。这就是兴趣和爱好带来的专注力，也是很多孩子“专注力不足”的根本原因所在。
了解了兴趣跟专注力之间的关系，接下来我们来探讨下孩子为什么会没兴趣。
可能有人会说，兴趣是天生的，孩子没兴趣就是没兴趣，这没什么好探讨的。也许有人会说，兴趣是可以培养的，家长多做示范，孩子自然而然就感兴趣了。
上面的说法其实也对，但可能不够全面。家长看待这个“有兴趣与否”的问题时，更多的是从孩子的角度去考虑的，可能忽略了家长自己对孩子兴趣建立的过程中带来的影响。
有时候，孩子没兴趣做某件事，家长可以先从自身的做法思考，是不是因为自己的一些言论给孩子带来了负担或者压力，从而降低了孩子对这件事的兴趣，影响了专注力。
很多人在职场中目的性很明确，甚至会过高要求自己，给自己提更高的目标来鞭策自己，这样的做事风格在职场备受瞩目。但如果家长把这种习惯用在养育的过程中，提高对孩子的期望，将此变成孩子努力的目标，并身体力行的监督孩子去达成家长的期望值。无形中，这样的期望会加大孩子的心理负担，增加学习的压力，反而不利于孩子建立去学习的兴趣，甚至产生厌学情绪。
没有兴趣的学习，只会降低孩子的专注力，厌恶学习带来的体验。如果家长对孩子提出了不符合年龄段的过高要求，那么也请不要责怪孩子的专注力不够。专注力和兴趣是相辅相成，互相成就的。
曾看到过家长教育自己的孩子：你不好好学习，将来只能去做清洁工。看似很有道理的教育，其实是家长偷换概念，用明天的结果定性今天的努力，让孩子从小对学习这件事的理解有偏差。
我们知道，让孩子产生学习兴趣的根本方法是让孩子体会到学习的乐趣。可如果家长用“今天不好好学习，明天会怎样怎样”这样的方式去教育孩子，功利性过于强烈，孩子并没有体会到今天好好学习，获取知识的体验，反而会陷入如果不好好学习，未来旁人会如何评价她的恐惧中。这样的教育，孩子感受不到学习的快乐，相反会觉得学习是件苦差事，更加不愿意学习。
孩子体验不到学习的快乐，如何跟孩子谈学习的乐趣？这本身就是不科学的。
80后的父母，由于受原生家庭教育方式的影响，很多时候，喜欢扮演严厉的父母。孩子的进步虽然看在眼里，但却很少给予正面的肯定和鼓励，反而对孩子成长过程中出现的一些小问题，穷追不舍，一定要给予正面且严厉的批评。
虽说孩子出现问题，正面管教是应该的，但这并不意味着对孩子的进步视而不见。尺有所短寸有所长，每个孩子都有自己独一无二的特性，所以家长既要看到孩子的长处和进步，也要给予积极正面的肯定，帮助孩子建立自信心。同时，尽量减少或者杜绝在家以外的地方教育孩子，尤其是在孩子熟悉的同学，朋友面前。这样“公开处刑”的教育方式，只会助长孩子的自卑心理，增强对学习的反抗情绪，对自信心的建立毫无帮助。
一旦孩子失去自信心，觉得自己努力与否，结果都一样，很有可能会以“破罐子破摔”的心理对待学习，失去对学习的兴趣，专注力也就无从谈起。
1，与孩子共情，保护孩子的好奇心
好奇心人人都有，成人偶尔还会八卦，何况是涉世未深的孩子。好奇心以孩子的兴趣为出发，帮助孩子提出质疑，主动思考，探究事情的真相，让孩子在不知不觉中体验到了学习的乐趣。
那么我们家长要怎么保护孩子的好奇心呢？
答案就是：与孩子共情。
比如孩子看到公园里的一个建筑物，不明所以，好奇的前去观察。这时候家长可以对孩子说：“咦，这是什么呀？妈妈也觉得很有趣。”随着孩子的回答，家长可以一边回应，一边倾听：“哦？还真是这样呢”，“然后呢？接下来呢？”，“妈妈也是这样想的，你觉得怎么样？”
好奇心会激发孩子的兴趣，共情可以让孩子的兴趣更加强烈，在这样的氛围下，孩子很容易获得知识，在家长的正确指引下，能培养孩子强烈的求知欲，探索欲，从而对学习产生兴趣，提高学习的专注力。
2，让孩子思考，激发孩子的自主性
学习本身就是孩子自己的事，家长要做的就是引导孩子正确看待学习这件事，通过兴趣的建立，帮助孩子学会独立思考，激发孩子的自主性。
很多孩子不喜欢学习，害怕学习，跟家长的引导有关。如果家长在跟孩子沟通学习这件事时，多跟孩子一起思考，用启发式的提问，激发孩子的独立思考能力，那么孩子对学习的兴趣会翻倍提升。
家长可以这么跟孩子沟通：“妈妈也不知道这样做对不对，你想不想试试看？”，“妈妈以前做失败了，如果是你，你会怎么做？”，“这道题为什么做错了呢？我们一起来分析分析吧”。
3，给孩子蜜糖，真心赞美孩子
中国著名儿童教育家陈鹤琴认为“孩子有一个重要的心理特征，就是喜欢被称赞、嘉许、鼓励，而不喜欢被禁止、抑阻”。
也就是说每个孩子都很在意别人对自己的评价，他们极大可能的按照别人的评价去看认识评估自己。
所以，孩子需要家长的鼓励与赞美，用家长的赞美来暗示孩子：你很好。赞美是培养孩子兴趣的一剂良药，家长经常用赞美的口吻来引导孩子，帮助孩子建立自信，循序渐进的帮助孩子取得进步，无论是多么细小的进步，家长都给予正面的赞美和肯定，孩子也会备受鼓励，更加努力的学习，从而提高学习兴趣，提升专注力。
我们可以跟孩子说：“宝贝，你太棒了，这么短的时间就学会了看钟表”，“孩子，你真厉害，这么难的计算题，你都做对了”，“女儿，虽然这件事你做的不对，但妈妈还是要表扬你，因为你很诚实，没有撒谎”。家长所有的赞美要明确具体，肯定孩子的进步，表扬孩子做的对的方面，鼓励孩子做的更好。
兴趣是一种无形的的动力，可以让孔子废寝忘食，可以让屈原熟读诗经，可以让车胤囊萤夜读，也可以让你的孩子奋发图强，坚持不懈。关键是家长怎么做，才能让不专心的孩子会听，去做。
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