姐们们好呀!!!
今天我要带你们来ghs科普健康知识!
你们看到这个标题是不是也很好奇?
男生为什么在接吻的时候喜欢
摸
GIF胸
GIF
呢 ?
大都女生表示确实不太懂,
但这却是每一个男生都会的常规操作!!!
至于为什么,还得问问他们本人
我也不知道为什么,就顺其自然...
大概是激素作祟吧...情到深处自然...
不摸她的难道摸我自己的?
你吃饭扶不扶碗?这是一个道理
这是常规操作,一套的,不可分离
自然操作?情不自禁?
emmm...好像也确实没毛病哈哈哈。
虽然不少女生在第一次接吻面对摸月匈时,
会感到有些奇怪且不知所措,
但是渐渐就“乐在其中”了
毕竟情到浓时什么事都顺理成章了嘛~
GIF说到摸月匈呀,
可别只让男朋友来,
我们自己也要没事就摸一摸。
千万别觉得我在耍流氓,也别觉得羞涩,
因为正确的动作可是用来帮助
我们检查乳房健康与否的!
是不是很惊讶?没错!
现在乳房疾病已经是女性高危问题,
而门诊70%~80%的乳腺患者都是自检发现的,
所以女生到了20岁以后就要定期自我检查!
这也是很多专家都提倡的检测办法~
看到说自己检测,
是不是开始上手了?
千万别!我还没说完呢!
乳房自检可不是随便摸一摸就完事了,
是有科学步骤和最佳时间的!
一般来说检测的最佳时间为
月经开始后的第7~10天。
这个时候激素最为平稳,
乳腺也不会过于活跃,
这样以来对检测结果的正确性影响最小~
GIF千万别在月经前几天以及期间去检测,
不然你可能会自己吓到自己,
因为这个时候乳腺非常活跃,
结果并不准确!
①观察大小
自己检测我们也要像个医生一样望闻问切,
第一步自然就是最重要的观测。
首先面对镜子站立(脱衣哦),
这一步一定要拉好窗帘hhhh。
GIF然后主要观察下以下6种情况
如果出现以上任何一种都要去医院进行检查!
②指压循环按摩
这一步就要我们上手了!
先将左侧手臂举起,
右手的食指、中指、无名指并拢,
用三指指腹进行按压,力道更柔和~
然后按照画圈方式由乳房的外侧向内侧,
以顺时针轻轻按压检测,
一圈一圈逐渐缩小至乳头外围。
GIF左侧进行完就以同样的方式,
对右侧进行检测。
③乳头异变检测
检测的最后一个部位是乳头,
这一步不是按压了,
而是要用手指提起乳头,
挤压一下看有没有外溢物以及肿块。
并且观察是否有以下情况
④卧位检查
在做完站位的检查后,
还需要我们进行一次第二步和第三步的重复,
不过不同的是这次需要躺在床上,
并且在肩下垫枕头,让乳房与胸腔平齐。
这样的做法叫做卧位检查,
能更好的检测到乳房下侧
以及一些容易漏掉的地方,
以保更加准确全面。
GIF自检方法了解完了,
那我们还要小小的认识一下常见的乳房疾病,
这样才能帮助我们做好预防以及应对。
姐妹们你是不是在经期将近前,
就会发现自己的乳房
只要触摸或者晃动就会胀痛?
而在周期结束后减轻并逐渐停止?
这就是乳腺增生在作祟!
你要是问它为什么会出现,
那最主要的原因就是令人头大的激素问题...
(长痘痘、月经不稳也是它的问题!!!)
GIF小叶增生的普及率非常高,
50%~70%的女性都会有不同程度的增生。
不过大家不要害怕,
它并不是严重的疾病,
而且癌变的几率很小!!!
咱们就该吃吃该喝喝,
怎么开心怎么来,
重点是保持作息规律心情愉快~
GIF当然虽然病变可能性非常之小,
但是检测以及预防还是要做好的呀!
毕竟如果有并发症的话,情况就严重了。
Ps:千万别听信那些无良商家说的
什么可能会癌变,
需要通过按摩消除!
听到“瘤”这个字是不是有些严重了?
nonono!瘤也是分好的和坏的滴~
它——乳腺纤维瘤大都是“好人”,
癌变几率很小很小!
(还是有可能)
它和增生同样是激素作祟的后果,
产生原因主要是雌性激素活跃。
不一样的是,
即使是出现了乳腺纤维瘤,
也不会感到疼痛!
主要表现为出现明显高于皮肤的肿块,
所以它很容易被发现~
只需要你没事就看看自己的胸hhhh
GIF如果你发现有异样,
就要去医院进行确诊检查啦~
然后至于治疗办法就听医生的。
乳腺癌就是这里面最为严重的一种了,
大都发生于30~50岁的女性,
在女性癌症中属于首位。
主要症状表现为乳房凹凸不平,
一般来说没有疼痛,
所以很多人不会仔细观察也就察觉不到!
等到发现的时候大都是晚期了...
虽然它很残酷,
但是如果能够早点发现,
只需要做很简单的手术,
并且不会影响到生活!
所以我们需要更多的预防办法,
特别是定期检查!
乳房疾病有大有小,
虽然说乳腺增生和乳腺纤维瘤
大概率不会恶化,
但是还是存在着一定的几率,
因此我们为了以防万一,
需要采取一些有效的预防措施。
乳房健康每一个女生都不能忽视,
现在女性乳腺癌的患者年龄明显下移,
25到39岁的年轻女士患病趋势呈上升趋势!
所以每一个女生呀都要学会做定期检查!
除了每个月自己摸摸月匈以外,
咱们为了确保万无一失,
还是需要去医院做一次乳腺B超检查滴!
差不多一年一次就好啦~
要记住自检不能代替正规医院检查!
内衣的重要性我已经说了八百遍了,
但我知道还是会有很多表妹不知道自己的size!
GIF再来一遍
合适的内衣真的超级无敌巨重要!
先不说那些过小的会穿的不舒服,
它还会挤压我们的胸部,
然后乳腺增生就会找上门来!
其实测量自己的Size很简单,
只需要一副不到2块钱的卷尺,
和3分钟休息时间!
按照图中测量方法会得到两个数字,
再减法计算:上胸围-下胸围=罩杯型号,
对照下面这张表格就会知道自己的尺寸啦~
当然如果你自己拿不准的话,
那就在购买的时候试穿!
除了买对尺寸,
还要穿对!
合适的内衣正确穿戴后一定满足下面三个标准
之前说到激素这个万恶之源,
惩治它的一个非常重要的做法就是
保持心情愉快!
如果你情绪不稳定,压力过大,
易爆易怒的话,
就容易引起内分泌失调!
这样一来乳腺增生、乳腺纤维瘤...
就会来陪伴你!
GIF所以说呀,没有什么比开心更重要!
减肥节食不开心了,咱就稍微放松一下!
和别人发生争执?千万别吵!
在心中默念:千万别生气,气坏了身体没人替!
这一点又是老生常谈的啦!
俗话说得好,病从口入!
所以饮食可谓是重中之重。
GIF当然我可不会提倡什么蛋糕炸鸡全戒掉,
我自己都做不到啊啊啊!
不过我真的建议大家减少摄入,
偶尔来点清淡饮食也不错呀。
一顿炸鸡薯片换来一个健康身体,
这个买卖可一点儿也不亏!
GIF如果你是乳腺增生患者的话,
记得减少脂肪和雌激素含量高的食物
比如动物油、大豆等
最后一点早点睡觉,睡足觉!
来源:时尚大表姐
ID:fashioncousin
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