手机和孤独

人生在世最害怕的是什么？是孤独！甚至可以超过对死亡的恐惧。

折磨一个人最厉害的办法是什么？是杀了他？不一定，恐怕还有更加恐怖的。那就是把他一个人关在小房间里面，不和任何人接触。小房间的门上有一扇小窗，到点有饭送来，他不会饿死，但绝对看不见其他人。在这样的环境下人能够坚持多久？或者说是否值得坚持这样“活着”？也许有极个别意志极其坚强的人可以坚持，必定有某种特别强大的信仰来支持他继续生存。一般人面临这样的情况，大概更愿意面对死亡吧。

保罗.科尔赫说：“人不喝水可以活一周，不吃饭可以活两周，无家可归可以活很多年，而孤独让人无法活下去。”（"Human beings can withstand a week without water, two weeks without food, many years of homelessness, but not loneliness."   Paulo Coelho）

有一位哲学教师说：“在每个人的潜意识中，有一种为生存而向别人发出的呐喊：来关注我，来爱我吧！如果我们不过是社交媒体的一页纸，也许上面就是这几个字。每一页都是那种孤独的对社会的呐喊：来关注我，来爱我吧！”（A philosophy teacher said once:"Each human being's subconscious existential scream at other people is: 'Notice me and love me!'." If we are reduced to our social media page, maybe we are exactly that. Each page is becoming an anxious lonely scream at society: "Notice me and love me!'."）

在摩肩接踵的大街上，在人声鼎沸的购物中心，在喧闹的体育场、演唱会中，尽管你的周围全是人，但你很可能依然感到孤独。没有人理会你，他们和你完全无关，你觉得自己好像是生活在另一个世界的孤独者。没有爱，没有朋友，空虚渺茫。

但是手机横空出世！智能手机给你提供了一个有无限可能的平台，给你的孤独提供了一个最美好的避风港。

在手机这个虚拟世界中，你可以拥有本来得不到的热情关注和滚烫的爱，无数的友情和朋友。打开微信这个社交媒体平台，你可以拥有几百个朋友，可以获得海量的点赞，甚至找到心仪的意中人，可以给你孤独的心灵带来极大的安慰和满足。

简直无法想象，今天的人离开了网络、社交媒体和手机，该怎么活？有孩子因为家长没收他的手机而选择断然离开这个世界！这当然过于极端。但是对于大部分人来说，没有手机的日子该怎么过？也许比抽烟者戒烟时更加手足无措，如热锅上的蚂蚁一般惶惶不可终日。不信？那就试试好了。不需要很久，三天即可。

如今上网，上微信已经成为几乎每一个人必不可少的“标配功课”。谁没有手机，或者没有微信，大家看他的眼光恐怕就有点古怪。难道此人是“有病”不成？在这样的眼光照射下，能够初心不改，除了年纪太大的人之外，恐怕应该是凤毛麟角了吧。

但这样一来，很多人又走向另一个极端：染上严重的网瘾，或者叫做“手机控”。一天到晚拿着手机不放，连过马路，甚至开车还在做低头族，从而引发交通事故。

那么，手机是否能够从根本上解决孤独这个难题呢？

应该承认，在刚刚开始使用手机时，人的孤独感的确可以得到极大的缓解。但随着时间的推移，会慢慢觉得事情并不是那么简单。

虚拟空间的交流和真实的面对面交流有很大不同。

两个人面对面坐着，看着对方或者不看，说话或者沉默，但是心理上的交流是多方面的。没有说出口的千言万语，不管对方体会或者不体会，但是自己是印象深刻的。如果两个人握了手，拥抱甚至亲吻，那传递的信息就太多太多了！即使是一个眼神，也可以让人记忆一辈子，甚至因此可以让人为对方牺牲自己的生命，也不奇怪。

而虚拟空间的交流不过是一种幻觉，非常肤浅，共享的东西非常有限。

不知大家是否注意到这样一个现象：某些人拼命发各种帖子，数量惊人。难道他会仔细查看后再发吗？看起来不可能。因为都看完需要多少时间？而且他甚至常常不记得自己发过，结果是反反复复发同样的东西，或者自相矛盾的帖子，让大家不胜其烦，又莫名其妙。难道他精神分裂？

其实他这么做，可以称为“信息轰炸”，实际上其内心必然是非常孤独的！他忍不住发那么多就是为了刷“存在感”，发出“来关注我，爱我吧！”的呐喊。网上这样的人很多，他们所谓的“朋友”（虚拟的）很多，但依然感到孤独。如果有人来点赞，他们自然非常感激。但这样的人很难得到大家的点赞。说实话，谁会喜欢这样的人呢？烦都烦透了！大家忍了那么久，因为不好意思没有说罢了。是不是这样？想想真是悲惨啊！

如果网上得到那么多点击量，获得了几星级勋章之类，让人的虚荣心获得短暂的满足。但是很快，更深的孤独感又会袭来，造成幻觉的破灭，甚至走到心理的崩溃的地步。

显然，社交焦虑症和孤独是紧密相连的。如果你整天在虚拟空间忙碌，那么请回答：

在你真正遇到困难，疾病，或者其它麻烦时，有多少人会马上出现在你的身边，并提供及时的帮助呢？

好好想一想吧！

虚拟空间中友情似乎只是数量的增长，而不是质量上的增加。明白这一点会让人有潜意识的危机感和焦虑症。真正关心自己，爱自己的人恐怕比自己想象的要少得多！这就是严酷的现实！网络上的交流，好像是吃了一大堆垃圾食品，而获得的实质性营养很少很少。只有新鲜健康的食品，也就是真实世界的交流，才能养人！

马库斯.奥勒留说：“如果烦恼来自外部，那么痛苦就不在于烦恼本身，而在于你对烦恼的评估。而你在任何时候都完全有能力来对抗烦恼的。”这说明对付孤独，应该靠自身态度的改变。

博特兰.罗素说：“精神崩溃即将来临的症状之一，就是你相信自己的工作简直重要得要命了。”（"One of the symptoms of an approaching nervous breakdown is the belief that one's work is terribly important." Bertrand Russell）这一点非常深刻，也就是说，人不必把自己看得过于重要，看淡一点，明白孤独人人都有，没什么了不得，不就给自己解压了吗？

奥森.威尔斯说：“我们孤独来到世上，孤独度过一生，又孤独死去。唯有通过我们创造的片刻的爱和友谊这个幻觉，才能使得我们感到并不孤独。”（"We're born alone, we live alone, we die alone. Only through our love and friendship can we create the illusion for a moment that we're not alone."   Orson Welles）他提出的爱和友谊，是需要我们真正努力去创造的！而在虚拟的网络上，能够创造多少真实的爱和友谊？很值得怀疑。

特丽莎嬷嬷说：“孤独和不被需要是最可怕的贫困。”（"Loneliness and the feeling of being unwanted is the most terrible poverty."   Mother Teresa）从她的一生来看，她竭尽全力，甘愿过最清贫的生活，把一切都贡献给贫困的人民。她被多少人需要，忙着关爱他人，哪里还会有时间感到孤独呢？她拥有医治孤独的良药。

最后，不妨引用社会学家埃里克.克林能博格在2013年的话：“孤独不能由社交的数量，而是由社交的质量来决定的。”（Eric Klinenberg, a sociologist, pointed out already in 2013 that loneliness is defined not by the quantity of our social interactions, but the quality.）

我想，无论在现实，还是虚拟空间中，交流的质量才排第一，都是一样的。

高质量的交流才能消除孤独。