摄影师：雷雳
某种人格也许会保护不断衰老的大脑
艾米·诺顿/文
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一项测试了近2000名老人的研究发现：那些“勤奋认真”程度更高、有组织、自律、高效的人，出现轻度认知障碍的可能性更低。轻度认知障碍指的是有时可能出现在老年痴呆之前的记忆和其他思维能力上不明显的疾病。
另一方面，高神经质的老年人倾向于焦虑、情绪化、对压力很敏感。与低神经质的人相比，他们产生轻度认知障碍的风险更高。
专家认为，人格很重要，因为它影响到与健康相关的选择，比如锻炼、吸烟等，也影响到对更广泛的态度，包括是否相信自己能做出积极改变。
芝加哥西北大学博士后研究员、这项研究的领导者Tomiko Yoneda说：“人格特征反映了一个人长期的思考、感受和行为模式。”例如，高责任性的人倾向于吃健康的食物、进行锻炼、从事其他健康行为，同时避免吸烟等风险行为。
Yoneda认为，这些倾向可能也是他们患轻度认知障碍的风险较低的原因。她说，与之形成对比的是，高神经质的人在面对焦虑、抑郁和情绪不稳定时，通常采取“不健康的应对风格”。
Sutin同意这一观点，认为在人的一生中，生活方式行为可能是与人格特征与老年人记忆和思维能力相关的一个主要原因。但它也不仅仅在饮食、锻炼和吸烟等范畴，Sutin说。例如，人格会影响一个人是否愿意探索新经历，是否积极参与社交。心理和社会这两种刺激都有助于大脑健康衰老。
还有证据表明，人格特征和身体发生慢性低度炎症的可能性有关。慢性低度炎症可能导致一系列疾病。但为了避免让本就焦虑的人对认知障碍的发展感到更焦虑，Sutin强调说，人格不等于“命运”。
认知衰退和老年痴呆是复杂的，有许多因素在起作用。虽然人格在一生中相对稳定，但它也不是一成不变的。
Sutin和Yoneda都指出，研究已经表明当人们注意和改变某些习惯性想法和行为时，人格可以朝着积极的方向发展。
比如，高神经质的人可以提高他们的情绪稳定性，内向者则可以从自己的保护壳中走出来，更多地参与社交活动。
“你不会从根本上改变你是谁，”Sutin说，“相反，这是可实现的转变。”例如高神经质的人可以决定在日常生活中更有条理。Sutin再次强调：“不过，人们不必被自己的人格所支配。”
“相反，”她说，“了解自己的人格，了解它如何影响到你的想法和行动是有帮助的——当感到有压力时，你可能能够'后退一步’，并选择更好的应对策略。”
资料来源：
https://www.usnews.com/news/health-news/articles/2022-04-12/your-personality-may-safeguard-your-aging-brain
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