自我同情者会更幸福吗？

摄影师：雷雳

自我同情者会更幸福吗？

曾攀、雷雳

自我同情是指个体在面对困境时，对自我持有的一种积极态度。具体而言，它指的是，接纳自己而不是严苛地自我批评，将艰难困苦视为人们的一种普遍经历，以及对自己的痛苦既不回避也不沉湎其中。有研究表明，高自我同情者具有更高的主观幸福感，但是自我同情通过何种机制作用于个体的幸福感尚不明确。

以博士研究生曾攀为第一作者的中国人民大学雷雳教授团队，以1488名大学生为研究对象，对该问题进行了探讨。该研究发现：

1.  大学生的自我同情与主观幸福感正相关，——这意味着大学生的自我同情水平越高，就具有越高的主观幸福感水平。

2.  网络亲社会行为在自我同情和主观幸福感的关系中起到中介作用，——这意味着高自我同情的大学生会表现出更多的网络亲社会行为，进而有更高的主观幸福感。

3.  感恩在自我同情和网络亲社会的关系中起到调节作用，——这意味着大学生的感恩水平越高，则自我同情与网络亲社会行为的相关程度越高。

该研究结果提示我们，可以通过对大学生进行自我同情干预以及增加网络亲社会行为来提升大学生的主观幸福感水平。同时，对大学生进行感恩干预也有助于提升主观幸福感。

该研究于2022年12月在线发表于SSCI期刊Psychology in the Schools上，该研究的作者包括曾攀、聂佳、耿靖宇、王宏霞、楚啸原、漆琳、王鹏程、雷雳。

资料来源：

Zeng, P., Nie, J., Geng, J., Wang, H., Chu, X., Qi, L., Wang, P., & Lei, L. (2022). Selfcompassion and subjective wellbeing: A moderated mediation model of online prosocial behavior and gratitude. Psychology in the Schools, 1–17. https://doi.org/10.1002/pits.22849