什么是顿悟？或许它将改变你的人生！

你学过很多知识与理论，在某1天突然与你的经历发生契合，,它才真正成为你的东西，因为此时它才真正进入你的潜意识，成为你的信念，这就是所谓的顿悟。

当你改变了潜意识中的一些重要信念时，你的命运也就被改写。很多心理障碍之所以顽固，就是因为潜意识中的信念难以改变。

就像伯恩斯在书中所描述的一样，抑郁的症结是自卑感，那些自卑的人他们坚信自己一文不值，他们缺乏自我价值感，这种信念深入骨髓。

而心理医生通过纠正认知让他们意识，他的信念是多么的不合逻辑，但仅仅这样是不够的。

所以我们需要采取行动，去体验。去经历，就像我们所学的知识一样。

理论需要体验要真正发生契合 ，才能真正让你顿悟。