健康长寿的关键就在这四个字：阴平阳秘

朋友们，大家好！

今天我们来聊聊：阴平阳秘

详细内容请大家收听下方语音讲解：

《黄帝内经》原文：

岐伯曰：阴者，藏精而起亟也，阳者，卫外而为固也。

　　阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳不胜其阴，则五脏气争，九窍不通。

　　是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。

　　风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。

　　因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。

　　因而大饮，则气逆。

　　因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。

　　凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度。

　　故阳强不能密，阴气乃绝。

　　阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

好了，今天我们就先聊到这里！

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上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。

不笑不足以为道！！！