如何分清寒热体质

现在，越来越多的朋友感受到自学一些中医，小毛小病自己能够解决掉很重要。

中医的治疗准则是“对症下药”，不同的体质，同一个病名，但药方却是不一样的。

我们今天就来看一下寒和热。

所谓“寒”，就是感受寒邪或过食生冷，过服寒凉药，机能处在收敛、低下、阴冷、减退、沉迷的状态。

那么“寒”的具体症状表现有哪些呢？

面色黄暗或苍白，怕冷喜暖，口淡不容易口渴，手脚容易发冷，小便清长，大便稀溏，舌质淡，苔白润，脉迟等。

注意，体温计上显示高热，但病人无热感,这就是“寒”。就拿感冒来说，风寒感冒也会发高烧。

所谓“热”，外感热邪，内传入里或过食辛辣食物，过服温热药物，机能处在亢进、高涨、炎热、张扬、兴奋的状态。

那么“热”的具体症状表现有哪些呢？

发热喜凉，口渴饮冷，面目红赤，眼屎多，烦躁不宁，小便短赤，大便燥结，唇红舌红，苔黄少津，脉数。

很多人其实是寒热夹杂的，比如上热下寒。