身体的8个重要位置，跟着做。
1、头部一多晒，多梳，多动
2、耳朵一多捏、搓、弹、揪
3、前胸一多拍打、扩胸、深呼吸
4、腋窝一多按揉、轻弹
5、后背一多防寒.蹭门框、热浴
6、肚脐一多揉腹、热敷
7、膝盖一多扭转、摩擦
8、脚部一多泡、晒、动、晃
#健康明星计划# #家庭健康守护官# #清风计划#