不知从何时起,熬夜的人群越来越壮大。而有许多早早躺到床上,却辗转反侧怎么也睡不着的人,也是数不胜数。
还有着一些人,即便是睡着了,可是往往在凌晨1~3点之间就会再次醒来,之后就会睡意全无,一直到天亮。
但是,充足的睡眠时间,会直接影响到人们的精神状态,并为人体健康提供最基本的支撑。
你是否也出现过以上情况呢?这究竟是哪里出现了问题?
作为人体内最大的“化工厂”,肝脏的地位十分重要。
它不仅可以帮助人体进行分解、排毒的工作,还兼职着胆汁分泌以及合成凝血因子的工作。
对于人体而言,肝脏的存在至关重要。若是出现了堵塞,是会直接影响到气血正常运作的。
这不仅会导致肝血不足,还会致使人体出现入睡困难,以及睡着后容易惊醒的情况出现。
因此,若发现自己总是在凌晨1~3点间醒来,这很可能是肝脏出现了堵塞。
◆ 口苦口臭 ◆
这种情况,其实很多人都经历过。但是一般而言,当大家刷过牙之后,这种情况是可以得到明显改善的。
反之,若是多次刷牙仍异味严重的话,就要考虑或是肝脏已经受到损伤而导致的。
因为肝脏有代谢氨气和氮气的功能,一旦肝脏出现损伤的话,会导致代谢功能异常,而无法被及时代谢掉的氮气和氨气,就会在人体内出现堆积。
这时,有一部分的氮气和氨气会从口腔排出,并造成“口苦口臭”的现象发生。
◆ 刷牙出血 ◆
说起刷牙出血这种情况,其实在日常生活是十分常见的。但若是经常性,频繁的出现刷牙异常出血的现象,或有可能是肝脏受损而导致的。
因为肝脏可以合成凝血因子,而凝血因子是一种在维持人体凝血机制中比较重要的物质。
所以一旦凝血因子的数量减少,便会导致人体出现刷牙出血、流鼻血等多种异常出血的情况发生,并且这种出血的情况是很难得到缓解的。
◆ 食欲下降 ◆
大家可以仔细观察观察,若是在短时间内出现了食欲明显下降,并伴有日渐消瘦的现象出现的话,千万不能大意。
这有可能不仅仅是由于肠胃不适而引起的异常,很有可能是肝脏出现了问题。
因为肝脏具有合成、分泌胆汁的功能,若是遭到了损伤,便会直接引起胆汁分泌的能力下降,进而造成胆汁不足的情况发生。
久而久之,肠胃消化会受到影响,导致食欲下降,并出现人体迅速消瘦的现象。
肝作为人体最为重要的代谢器官,如果肝不好的人,人的健康肯定是会受到影响的,而夜里频繁醒来,很可能就是肝出问题了。凌晨气血刚好会经过肝脏,如果肝脏不通,气血就不能更好的被推动。
中医讲:肝气运行不畅导致睡不安稳,要想睡得好:养肝是第一要务!
失眠的天敌:酸枣仁汤,源自张仲景《金匮要略》,酸枣仁主:烦心不得眠。
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