老年人养生歌谣

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  老年人养生歌谣      （外一）老有老的骄傲 一是活动能养身，以动为纲才是真。量力而行不勉强，贵在有恒壮骨筋。二是静坐能养神，养生之道记在心。心神重在绝视听，排除杂念强心身。三是少食能养体，营养搭配须合理。每顿吃饭八分饱，始终坚持不能改。四是寡言能养气，话多养气极不利。能少言者则少言，口开气散身感虚。五是读书能养智，一生一世要坚持。加强记忆防衰老，博学多闻增知识。六是挥毫能养性，书法绘画怡心情。制怒解忧性情悦，努力保持好心境。七是勤俭能养德，倚老卖老遭人说。社会活动常参与，多为社会献余热。八是诚朴能养品，忠诚老实贵如金。优秀品质靠修养，受人尊敬添寿辰。九是宽厚能养福，律己恕人添和睦。人和则能百福生，福乐无边不孤独。十是仁慈能养寿，善良之心常拥有。家庭幸福是非少，前无顾虑后无忧。文化传播网里有一首献给老年朋友们的诗歌，淋漓尽致的展示了老年朋友的夕阳美色。尽管生活有很多不可预测，不是每一位老年朋友都可以活得如此潇洒快乐，但是那一份美好还是令我心动、让我向往，用心编辑一下，做一个美丽的背景框，献给我的各个年龄段的朋友们，因为每一个人都会老去，愿每一位朋友都可以越老越快乐，越老越潇洒！春天说，夏天老了。夏天说，秋天老了，秋天说，冬天才老了呢！冬天老了吗？冬天没有老！拥有美丽的春天的记忆，拥有热烈的夏天的阅历，拥有丰硕的秋天的收获，悠然的冬天相信，老有老的骄傲！没有了春天的幼稚，没有了夏天的浮躁，没有了秋天的忙乱，冬天啊，是如此的安详、淡定、逍遥！没有了学业的压力，没有了谋生的辛劳，没有了功名利禄的诱惑，人生啊，是如此从容、真实、美好！从退休开始啊，每一天都是节日，每一天都是假日，每一天都是双休日，每一天都是自由日，每一天都是艺术节，每一天都是旅游节，每一天都是情人节，每一天都是重阳节。人生就像一本书，越老越有智慧，人生就像一首歌，越老越有情调，人生就像一幅画，越老越有内涵，人生就像一坛酒越老越有味道。年轻的朋友们啊，是不是有点羡慕我们，羡慕我们老了？不要急，不要燥，完成了各自的人生历练，你们每个人都会得到一张老年俱乐部的门票！但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。重新所欲神仙境，生命惟余一派真。祝天下的老人们健康快乐每一天！ 

 

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