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常用食物性寒性温表
芳野书馆
>《养生》
2014.11.15
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常用食物性寒性温表
【谷类饮食】〈性平〉 大米、玉米、青稞、米皮糖、红薯、芝麻、黄豆、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、 黑大豆、燕麦〈性温〉 糯米、黑米、西米、高粱〈性凉〉 小米、小麦、大麦、荞面、薏米仁、绿豆 【果类饮食】〈性平〉 李子、海棠、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、南瓜子、莲子、芡实、椰子汁、柏子仁、 花生、白果、榛子、山楂、板栗〈性温〉 桃、杏、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、 槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃〈性凉〉 苹果(性微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱角、 莲子心
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