百合粥治失眠

取鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥。米将熟时加入百合煮至粥成，加冰糖调味。如无鲜百合可用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热服食。