在大多数人一贯的印象中，健身是一件很具有价值的事情，认为能做到坚持健身训练的人一定很不简单，而成为富人、积累巨额财富同样很难。一位社会学家，研究了一百多名百万富翁后，得出了一个结论：“他们之所以能从普通人变成有掌握七位数以上财产的成功人士，秘诀在于其‘富有的习惯’。”
而进行了比对之后，搞肌君发现，这些“富有的习惯”和爱健身的人的习惯惊人的相似……
1
热爱锻炼
76%的富人坚持每天运动30分钟以上。运动可以增加和激活大脑神经元（脑细胞）。同时体育锻炼还可以增加大脑对于葡萄糖的利用，让人变得更加聪明。
对于爱健身的人来说，运动健身已然成为生活的一部分，健身房撸铁、跑步机有氧、平时打球登山，都会在发展我们肌肉的、强健体魄的同时，增强我们的大脑功能。四肢发达的人，头脑不会简单！
2
热衷学习
富人更愿意学习，而非娱乐。88%的富人每天会至少阅读30分钟，内容以自学和自我提升类阅读为主。大多数人都不会为了娱乐去读书，富人阅读是为了获取知识。
自从爱上健身，你会发现健身其实也是一个“知识深渊”。真正能够练出好身材的人，武能上阵蹲杠铃，文能详解肌肉生长的原理。在运动科学的道路上越走越远，你会发现学的东西越来越有意思。而当你学会了这些健身背后的运动科学原理，你才能真正的懂健身！
3
追求自己的目标
富翁们坚定地追求梦想和目标，这能够产生长期的幸福感，最终转化为大量的财富。对追求目标而产生的激情帮助他们克服失败和错误、学会拒绝、保持坚持和初心。
喜欢健身的人都有自己的身材目标和体能目标，我们能够为了冲刺硬拉和卧推的极限坚定付出、也能为练出好身材踽踽前行。爱健身的人深知努力和坚持的意义，并有着极高的毅力和韧性。能练出好身材的人，不会轻易说放弃。
4
乐于结识其他成功人士
富人总是在寻找目标明确、乐观热情、心态积极的人做朋友。和你常来往的人会和你相辅相成，一起成功。另外富人不喜欢和负能量的人交往，因为负面的、消极的批评会让你离成功的道路越来越远。
健身的人都有自己的“好肌友”，你们一起努力健身撸铁，在有氧时相互鼓励，在撸铁时相互保护和竞争，和肌友在一起健身总是充满动力。健身的人散发着正能量，也比常人更加积极。能够咬着牙相互鼓励的肌友，是能够带着好身材陪伴一辈子的！
5
有着积极的人生态度
积极向上是所有自力更生百万富翁的标志。如果你停下来听听自己的思想，感受它们的存在，你会发现绝大多数想法都是消极的。但只有当你强迫自己去看清内心时，你才会意识到这些消极思想的存在。意识到它们的存在是最关键的。
健身的过程从来不轻松，撸铁后肌肉难以忍受的酸痛、有氧最后时刻的咬牙坚持、深陷平台期的绝望和无奈，都是健身的必经之路。这些痛苦很容易让人产生消极负面的情绪，但是一旦你坚定信念追随内心，你会发现，这些消极的情绪将会变成你最强大的力量。
6
帮助其他人成功
帮助其他人追逐目标和梦想并获得成功，这也可以让你从中受益。如果没有其他成功人士，那么成功也是很难定义的。如果想要成功，最好的方式是首先帮助其他人。但是，你不应该给所有人都提供帮助，你只应该帮助那些乐观的、有明确目标的、积极的、追逐梦想的人。
喜欢分享并善于分享，是健身大牛们身上的标签。他们享受分享的乐趣、也深知“分享也是自己的提高”的道理。但是热爱分享不代表无条件地满足“伸手党”的需求。健身大牛们更喜欢的，是那些喜欢自己思考、尝试和总结的健身爱好者。他们每一次分享和帮助，也是自己进一步成长道路上的一步。
爱运动的人更有自律性，工作和生活中懂得自我管理，将来一定会成为一个富翁！
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