神了个觅已关注
2023-09-06 20:11
来自山东
自春秋战国时期，我国便对“养生”一事极为重视。
为此甚至编写出一部《黄帝内经》，以传授养生之道。
随着历史的发展，养生之风非但没有消退，反而愈演愈热，在唐朝时期达到顶峰。
那时上至王公贵族，下至平民百姓，都奉行养生之道。
×其中流传最广的一则训诫，出自《庄子养生主》：
“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”。
这几句话看似平平无奇，好似并无可取之处。
因此，便有人对此嗤之以鼻。
认为这不过是迷信的古人，所编造出来的无稽之谈。
不过，这句话能够流传千百年，至今都为人铭记，其中必定有可取之处。
×那么，这句话究竟是否实属？其中又有何奥义？
历史悠久的养生之道
早在秦汉时期，关于养生的方法便层出不穷。
哪怕是高高在上的皇帝，也难以抵挡养生之道的“诱惑”。
无论是秦始皇、汉武帝等人穷尽一切。
只为寻找长生之方，便是司空寻常的养生之法，皇帝们依旧照做不误。
例如，曾说出：“宁我负天下人，不可让天下人负我”，被称为一代枭雄的魏王曹操。
竟也曾专门写信，向大臣皇甫隆请教养生秘籍，以求得延年益寿。
×而皇甫隆的回复也十分简单。
仅“朝朝服玉泉，唾满咽之”，这寥寥数语。
翻译为白话便是，每日清晨用清水漱口，并上下摩擦牙齿，便可保身体健康。
考虑到当时并无牙刷。
这一方法其实与现在的刷牙、漱口类似，的确有助于口腔健康。
而且这一方法也就此流传下来，并得到后世的广泛赞赏。
无论是一代名家苏东坡，抑或是明朝名医王蔡，都对其赞不绝口。
哪怕时至近现代，古人依旧将养生视为重中之重。
无论是作为半纪实的小说《红楼梦》，还是由末代皇帝溥仪所撰写的《我的前半生》。
×在这些小说中，无一例外地描写了有关养生的内容。
例如饭后喝茶、有病不食等一系列养生习俗。
这些习俗能流传至今，其中必定蕴含道理。
亘古不变的真理
在众多养生之法中，传播最广，也最为深入人心的一句，莫过于：
“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”。
这句话看似稀松平常，并无特别之处。
翻译为白话便是：在清晨之时，倘若食入油脂过多的食物；或是在午间不加节制，肆意放纵自我，便会导致命途短暂，阳气衰弱。
其中所谓的“道理”，看似并无科学依据，甚至带有一丝荒谬的意味。
×然而令人惊讶的是，经过专家的检验。
这句来自古人的告诫，居然的确言之有理。
首先是“晨食壮火”，不少人对此表示质疑。
因为无论是传统的生活习惯，还是来自科学的研究，都表明在一日三餐之中，早餐是最为重要的。
根据现代医学的介绍，一顿丰盛的早餐，有助于保护胃部，减少胃肠黏膜的刺激和伤害。
因此，不少人由此产生一种错觉：
在早餐时，可以肆无忌惮地胡吃海塞。
但经过中医介绍，早晨是一天之中，人体火气最为旺盛的时候。
如果不加节制地随意进食，尤其是吃一些火气过大、油脂过高的食物。
例如辣椒、油炸食品等，容易导致心火过旺，从而引发身体疾病。
所谓的“心火过旺”，看似仅指代心浮气躁。
不过假如不加约束，我行我素，便容易演变为脏腑功能失调。
从而引发一系列后遗症，例如胃炎、肝火、高血压等。
这些病看似并无大碍，只是偶尔发作。
所有也有不少人不以为意，依旧自行其是。
然而，所谓积重难返，倘若长久以往。
便会积小成大，导致中风、偏瘫，乃至于癌症。
×而且此类病症一旦暴发，便是无药可治。
因此，无论是西医，还是中医，都会劝告民众。
早餐应选择一些清淡、蛋白质含量高的食物。
例如鸡蛋、牛奶等，不仅富含营养，同时也能为民众提供足够的能量，以应付上午的工作。
而“午泄残 精”在现代人看来，则更为荒诞不经了。
毕竟不少人，如今依旧保持着午休的习惯。
在他们看来，午休便是最好的放松时间。
工作或学习本就疲惫，在午间放松一下也无可厚非。
不过根据古人的说法，中午是一天之中人体阳气最旺的时候。
因此古人主张，在此时休养生息，闭目养神。
易于补充阳气，延长寿命。
虽然所谓的阳气延长寿命，在现在看来并不准确，但其中确实蕴含着一定科学依据。
所谓的阳气，便是指一个人的精神气质。
因此，古人常常依据一个人的面相，来判断此人是否阳气十足。
从而判断其寿命长短。
而肾、肝功能的好坏，也恰恰反映在面貌之上。
×根据医学研究表明，这两处器官受损的人。
面部常常呈现出不正常的黑色、同时眼睑浮肿、鼻头发红。
而且不仅在面部。
其在行走之时，也会表现出步伐不稳，姿态怪异等特征。
而且由于古代缺乏现代科技，并没有特效药用来根治肾衰等顽疾。
因此，中医唯有劝告众人，午间要修养身心。
不然阳气泄露，从而使身体衰弱、寿命衰减。
由此看来，这些话看似毫无道理，但深入研究后，便可发现其中的奥妙。
因而，或许这也是在告诫众人。
今后在面对传统习俗时，不要因为先入为主的因素，便不假思索地尽数否认。
而是理应细致考虑，去芜存菁。
传统文化的传承
近年来，随着国家的大力推广，越来越多的传统文化得到保护。
从最早的敦煌飞天壁画，到如今的各种非物质文化遗产。
而且，也有越来越多的人就此觉醒，开始大力保护传统文化，延续传统习俗。
然而在此其中，依旧有人提出质疑。
×固然中国的传统文化博大精深，但是其中也不乏糟粕。
例如所谓的封建礼教、女子无才便是德等。
不过，我们也不能因噎废食，而是应该激浊扬清，取其精华而去其糟粕。
将优秀的传统文化发扬光大。
因为倘若连身为传承者的我们，对其都不屑一顾。
那么其必定会落入他国之手，对于我们来说，无疑是巨大的损失。
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