那我们要怎么养好心呢?
心喜喜乐、清明、清净、静而生慧,因慧而静,故养心最关键的两个字就是“愉悦”,知足少欲………
让我们的心情处于一种愉悦状态,而且恒常的愉悦状态。
你或许会说,生活中那么多不如意,要怎样才能让我们的心保持在这种状态呢?
那就是多做善事,善行无论大小,日行一善,喜乐一天,甚至第二天也依然欢喜,坚持下去,愉悦的心情一直都在。
有人会说,我没钱,我有碰不到善事…………
其实做善事并不是说捐钱捐物,这种行善有时候可能并不一定是善事,可能还做了坏事…………把钱给一个好吃懒做的乞丐,你是在做好事吗?不是!
那具体要怎么去做呢?
比如一个老太太要上一个台阶,你不去扶她,她也照样会上去,但是你去搭了个手,不为老太太上台阶轻松,但是你却会因为你的这一举动而心情愉悦,因为,你做了善事;一个盲人过人马路,他感应到了路上车很多,他不敢过去,这个时候你把他扶过去了,不为盲人对你说一声谢谢,你的心情会感觉很愉悦,因为你做了善事了,出小区的时候,后面来了一个阿婆,你帮忙扶了一下门,让婆婆过去了,你的心情是愉悦的,这种愉悦会一直持续。再比如,看到一个拉车的人,上坡很吃力,你不去帮忙推一把,他还是会上去,可是你去搭了一把手,你的心情会非常愉悦,因为你做了善事,在街上看见地上到处都是果皮,胶带子。。。你如果生气了,讨厌了,你的情绪应伤害了你自己,如果你不生气,反而把他当成是你做好事的机会,然后去把果皮、胶带子捡起来放进垃圾桶,这时你的心情是愉悦的。从小事做起,善行无处不有,随时可见,长期坚持这样做下去,心情就会一直愉悦下去,身体就会越来越好,这是发自内心的,而不是外在的。
当我们生病的时候,一般都是先找医院,其实是错误的,我们一生病就把自己交给医院,交给大夫了,这是错误的;医院里无论是中药还是西药,都是外在的因素,我们的内因没有起变化。他就是在人体起点作用,都是暂时的,解决不好根本问题。因为我们自身的身体健康要靠我们内在发生变化才能改变,药物只是帮助,关键在于内因发生变化,我们要如让身体内因(心力)与外因(治疗)相对接呢呢?
药物只是帮助人体自愈功能的修复
所谓自愈功能,就比如手被割了一个口子,我们不吃药不贴药,过几天就会自然愈合,这就是我们每个人的肉体天生的自愈功能。我们身体的健康与否,都靠自己的自愈功能。
我们生病了,就把自己交给医院,而自己不再去提高自己内因因素的时候,其实是非常愚昧的。
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