花茶

苦丁

 

       苦丁茶虽因苦得名，但实则先苦后甘。喝苦丁茶可以清热解毒、促进新陈代谢，对高血脂、高血压以及咽痛、痤疮等发热上火症状均有一定的治疗效果，是我国特有的保健茶。 

 

苦瓜

 

       苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，是减肥必备的食物，苦瓜还具有明确的降血糖作用，是糖尿病人的最佳食品。此外苦瓜还具有降火、解毒、降血脂、防止动脉硬化等功效，非常适合生活忙碌饮食不合理的现代人。 

甘草

 

       甘草素有“众药之王”之称，李时珍在《本草纲目》中所释：“诸药中甘草为君，治七十二种乳石毒，解一千二百草木毒，调和众药有功，故有‘国老’之号。”甘草被用来治疗脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多，还可以缓解食物、药物毒性。现代研究证实，甘草中的成分可以抑制皮肤中酪氨酸酶活性，而酪氨酸酶正是合成黑色素的原料，所以用甘草茶汤敷脸具有美白肌肤、祛黄气的作用。

牛蒡

 

玫瑰

 

       玫瑰是世界上最有名最受欢迎的花草茶。中医认为，玫瑰花味甘微苦、具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。所以对女性来说，饮用玫瑰花茶，对月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至痛经等症状有一定的缓解作用自古玫瑰就被当作美容的佳品，而现代医学研究也证实了玫瑰对于美容方面的作用。饮用玫瑰花茶可以美白肌肤，使肤色红润、细腻，改善皮肤的干燥、敏感状况使皮肤呈现出年轻化的状态。同时玫瑰还具有消炎润喉、促进血液循环以及安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶除了可以饮用，也可以代替玫瑰纯露用来敷脸，是补水保湿的佳品。

 

荷叶

 

       荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、消除体内油脂的作用，所以常被用作夏天里的清凉饮料。最为神奇的是常喝荷叶茶，对食物的爱好会自然发生变化，变得不太爱吃荤腥油腻的食物，减脂同时控制食欲，可谓是天然的减肥茶。

 

茉莉花

 

       茉莉花在东西方都是很受欢迎的茶饮料。茉莉花能抗菌消炎、温脾胃、平肝解郁、理气止痛，如果你有口臭、高血压、肠胃不适、紧张头痛等状况，那茉莉花茶一定是你不能错过的饮品。

枸杞

 

       枸杞自古来就作为滋补良方被广泛应用，《本草纲目》中就记载了“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，明目安神，令人长寿。”的内容。现代医学研究更证实了枸杞在提高免疫力、降血糖、抗脂肪肝以及抗疲劳方面具有明确作用。如果你常面对电脑、气色不佳，那枸杞一定很适合你。

山楂

 

       山楂不仅是一种开胃的水果，也是一味常见的中草药。山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，所以山楂具有助消化的作用，但胃酸过多的人不宜食用。山楂富含果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。除此之外，山楂还可以抗心肌缺氧、保护心血管、降压、降血脂，是三高人群最适宜饮用的花草茶之一。

桃花

 

       自古文人墨客就喜欢把美人比作桃花，而桃花外用的确具有美白祛斑、治疗青春痘的功效，是美容的佳品。桃花内服具有排毒通便、活血利水等作用，是不折不扣的美人花。

薄荷

 

       薄荷的种类有很多，但作用比较相似，都具有解暑清凉、清咽利喉、健胃整肠的作用。饮用薄荷茶能够帮助您消除腹胀、恶心等问题；减轻感冒发烧的症状；还可以祛除口臭。 

牡丹

 

       牡丹被称为“花中之王”，自古以来一直享有“国色天香”“雍容华贵”等溢美之词。而牡丹作为花草茶也是不可多得的佳品，通经络、利关节、散瘀血、止痛经，常饮还能使气血通畅，容颜红润，淡化黄褐斑，延缓皮肤衰老。

金银花

 

       金银花具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，是完美的夏季清凉饮料。可治疗流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。

决明子

 

       决明子具有清热明目，降脂降压、利水通便的作用。常饮对保护眼镜有良好的作用，餐后饮用决明子茶，可以消除油脂，让小腹变平坦。

       牛蒡是日韩流行的健康食品，具有提高免疫力、降三高、降血糖、排毒通便、减肥祛痘、平衡体质的作用。牛蒡的独特之处在于它一面排除毒素，一面滋补和调理，排补平衡，适合所有人服用。