养生之道《人体穴位自我按摩》（全集）主要讲人体主要穴位的自我按摩方法，由北京中医药大学程凯教授主讲。中医穴位按摩不再神秘，学会了找穴道的方法，自己就可以在家里按摩穴道。

三阴交穴治疗妇科疾病

中脘穴（上）治疗胃胀胃痛

中脘穴（下）治疗胃胀胃痛

八髎穴治疗腰部疾病

关元穴  上

关元穴  下

内外关穴缓解疼痛

四关穴

大包穴治疗亚健康

大椎穴疏风散寒

极泉穴改善心脏疾病

涌泉穴缓解疲劳

百会穴治疗心脑疾病

神厥穴使人精力充沛

膻中穴调肝补肾

足三里穴强壮身体

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