文｜韦彪
图｜网络
亲爱的同学：
今天是2020年5月28日，距离今年高考还有40天。时间越来越紧迫，这40天怎样过怎样学怎样生活，给同学们一些备考建议，祝大家一臂之力。
先说考前建议吧。
1. 目标不降低
同学们，你们还记得你们的大学梦吗？自己想考的理想的大学、心仪的专业，还记得吗？你们要有自己向往的未来。在此，希望大家不要因为疫情的原因而降低自己原本设定的目标，降低目标实则是为自己找借口。有同学可能会说，老师，今年我们这批高三真倒霉，遭遇了疫情，可能会影响了高考正常发挥。其实，今年每个考生都很公平，每一个高三的学子都面临着疫情的考验。但不能作为发挥失常的借口。每年高考都会发现各种状况，但面对疫情，大家还是要冷静面对，这也是一种考前的心态考验。切记，不要因为疫情而有所动摇，要按照原有目标的标准来管理自己的学习。
2. 时间不虚度
今年受疫情影响，高考延期一个月，但同学们千万不能因为延期就松一口气，因为时间是公平的，所有人都拥有这延长的一个月时间。因此，抓紧时间复习才是上策。
这段时间，我们要提升自己时间利用的有效性。同学们要在老师们的指导下，结合自己的实际学习情况，制订详细学习和复习计划，如每个月、每周、每天的计划是什么，都要做好详细规划，此外，大家还要制订好每个学科的复习计划，有针对性的训练，对自己做出非常细致的复习安排，不虚度每一天。
3. 仿真不大意
我们在最后的阶段，学校老师时不时拿仿真题来给同学们进行考试，其实这样做的好处是，让同学们适应性考试会多一点。但同学们要注意，仿真考试虽然不是大考，但也不能太大意，要把每一次仿真考试都当做真正的高考来练习，把平时的考试当做高考，等到了真正的考场上才能把高考当平时的练习，从而稳定正常发挥。不因为是高考而高度紧张。
4. 反思不形式
疫情期间，老师都是通过网课给同学们授课的，很多同学也都是通过网课学习的。复课后，每个同学都要对自己的网课学习阶段状况效果进行理性反思，还要对自己整个高中阶段的整体学习进行反思。这种反思能促使自己找到学业上的问题，找到每一科复习中的关键。这种反思绝不能走形式，简单地回忆一下就完事，而是要真正梳理自己的知识结构，找出自己在知识上的不足、学习方法上的欠缺，达到促使自己查漏补缺的目的。
5. 自信不侥幸
在走向高考的过程中，同学们需要有自信，大家都经历了大大小小各种考试，考试经验可以说是非常丰富了，但自信不等于侥幸。对于自己具体学习过程中还没有弄懂的问题，不要大意，虚心请教老师和同学，好好地思索琢磨问题点，想办法解决它而不是无视它。这种自信还体现在能提出有价值的问题，我们提倡高三的同学每天能问一个有价值、有意义的问题，每周能在错题本上找到一个涨分点，这种直面不足的心态，才是真正意义上的自信。
6. 共进不自私
备战高考是一个团结共进的过程。尽管并肩战斗的同学之间有竞争，但我们要通过这种竞争来促使自己更好地进步。
独学而无友，则孤陋而寡闻。在学习的过程中没有互相切磋的人，进步就变得很难。同学们要向他人虚心请教和学习，同时也自信大方地分享自己的优秀方法，让同学共同进步，取长补短。
成绩拔尖的同学要在自己前进的路上带领周围的同学不断提高学习效果，把自己所处的集体变成一个积极而友爱的学习场，共同奋进。因此，我们在学习上遇到什么问题，都要善于想会学习的同学请教，做到共同进步。
7. 情绪不焦躁
考前，高考备考的压力是很大的，学生情绪时有波动，学校在疫情防控下要求比较多，更容易加剧这种焦躁情绪。我希望高三的同学能够在常态化防控下保持平和的情绪，不能因为疫情而加剧了情绪的变化。
我们可以时常想想往日美好的场景，也可以想想，高考也就那么一回事，一场考试用不着受情绪影响。情绪平和，紧张而不焦躁。
8. 坚持不放弃
在复习的过程中，同学们会遇到这样那样的困惑，或轻或重的困难，这些不必惊慌，只需要大家以平常心去面对，然后以自己的意志力去克服、坚持。高考是你们步入成年的一场考试，因此，在为高考而努力的过程，也是同学们在为自己的理想奋斗、为未来的人生奠基的过程。
不论今年成绩如何，你们以后的人生还会有新的挑战，总结这次的考试，告诉自己，下次遇到类似问题，自己又是怎么去解决的。你们现在备战高考正是一场面对人生挑战的模拟练习。要做的就是不慌，不乱，同时更要在这最后的40天里，一定做到坚持不放弃。
9.防疫不放空
现在还是疫情防控中，同学们在校内的活动、学习、休息、就餐都要按照规章制度来。在目前的特殊情况下，这些行为都必须按照之前制定好的流程制度来做。学校会每天消毒，进出校门会测量体温，周末回家的学生不能乱走，原则上不乘坐公共交通工具，教师必须做到“家—学校”两点一线，等等。这些措施必须要反复相互提醒、监督，落到实处，同学们也要配合学校的管理工作，确保学校成为一个安全的教育教学场所。
10.锻炼不放松
疫情放空目前总体要求还是“外防输入内防反弹”，但是学校总体是安全可靠的。高三学生的体育课不但要上，还要上好。高三年级的学生们正值十七八岁的青春期，高强度的复习备考给他们带来了很大的压力。体育锻炼可以学生帮助缓解压力、释放一些学习过程中产生的烦躁情绪，可以让身心得到更积极的休整，可以让精神状况处于一种更昂扬向上的积极精神面貌。
因此建议同学们珍惜每天的课外活动。如果实在抽不出时间，那要给自己制订体育锻炼的计划，简单跑跑步，积极锻炼身体，让自己保持充足的体能是必不可少的。
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作者简介：韦彪，公众号：韦彪爱创作（weibiaoacz）。分享生活感悟，觉醒灵魂价值，文风幽默风趣 ，有哲理，旨在帮助更多人找到生命中的自己。文字通俗易懂，简练精辟。专注于励志，写作，给你一把成长的钥匙。座右铭：人这辈子最重要的就是如何让自己变得优秀！
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