护肤误区：容易烂脸的伤皮肤习惯，不要踩雷

仙女们先来自测，你是否有以下伤皮肤的坏习惯呢?

一、伤皮肤习惯&正确做法

×触摸脸部 

√手沾满很多细菌,直接接触脸会很容易成为引发痘痘粉刺等各种皮肤问题。要经常洗手,避免手直接接触脸部。

×不吃果蔬

√水果和蔬菜含有大量的各种维生素可以预防皮肤问题。抗氧化的作用也可以帮助预防皮肤老化,而每天摄入200-400g水果为宜。

×不主动喝水

√身体缺水身体循环不畅,皮肤会发黄发干。每天平均喝1.5-2L的水,供给皮肤所需的水分。

×不涂防晒霜 

√紫外线诱发皮肤长斑点。外出30分钟之前涂抹防晒霜,长时间停留在外时每2- 3小时再涂一次最好。

×去角质太频繁 

√去角质太频繁容易损坏皮肤屏障,成为敏感肌。正确去角质频繁:干皮2-3周1次,油皮1周1次,混合肌2周1次,敏感肌不需要去角质。

×洗澡后不涂身体乳 

√鸡皮肤,细纹等问题很大根源来自于肌肤的缺水状态,给身体肌肤保湿变得极为重要。

×清洁过度 

√过度清洁脸部会破坏皮脂膜,带走角质细胞间的油脂。皂基清洁力大，刺激性会更大,皮肤容易变干。要根据肤质选择适合自己的洁面产品，注意天的清洁次数不可过多。

×面膜敷得太频繁 

√面膜使用太多次会导致皮肤过度水合,导致皮肤变薄,破坏屏障功能,容易出现过敏,痘痘等问题。面膜不可以长期天天敷,除了需要特别护理的, -般每周2-3次就可以。

二、冬天易干燥部位&解救方法

嘴唇干燥

嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，天气干燥,饮水量少,体内缺乏维生素，喜欢舔嘴唇都可能造成嘴唇干燥。

措施: 用热毛巾热敷,把死皮软化之后再使用一次性棉签清理，涂抹上润唇膏后再把一小块保鲜膜盖在嘴唇, 15分钟之后使用清水冲洗干净,同时要习惯经常涂润唇膏。

2.手脚肌肤紧绷 

手脚上面的皮脂腺少，而外界环境温度降低,导致皮脂腺产生的油脂也随之减少,所以皮肤就容易干燥。

措施: 每天抹些滋润皮肤的护肤品,在手脚处重复多抹几层。

3.背部起皮 

背部的皮肤较薄, 而洗澡时使用太烫的水有可能加快皮肤水分的流失

措施: 每次洗完澡之后及时把身体上的水分擦干并且涂抹上身体乳，多吃一些富含维生素以及水分比较丰富的蔬菜和水果。

4.眼周干涩 

眼周皮肤的活性油腺非常少, 比较干燥，很容易长皱纹。

措施:

配上正确的手法,涂抹适合自己的眼霜轻轻地按摩眼周肌肤;作息规律,这样可以有效地避免眼周产生干纹。

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