爱美之心，人皆有之。脸是一个人外貌特征最显著的标志，在这个“看脸”“拼颜值”的时代，不少人都想尽办法让自己的脸变得更美。然而，长期滥用激素药膏或暗含激素的化妆品，可造成面部激素依赖性皮炎，使皮肤的正常生理结构和功能受到不同程度的破坏，带来粉刺、痤疮、脓疱性痤疮、结节性痤疮、囊肿性痤疮等皮肤问题，长成“激素脸”。那么，如何才能摆脱“激素脸”呢？
“激素脸”治疗起来非常棘手，但也并非无法治愈。如果能积极配合医生进行长期的皮肤屏障修复，要摆脱“激素脸”也不是不可能的。在治疗方面，建议在医生的指导下，视个体情况系统或局部地使用一些药物来抑制炎症反应、修复受损的皮肤屏障。比如，选用0.1%或0.03%的他克莫司软膏可抑制面部皮炎，避免产生激素样依赖。
在炎症急性期，用冷敷、冷喷治疗能减轻皮肤局部的灼热不适等症状，清洁皮肤，使皮肤充分吸收水分，缓解紧绷感并减轻炎症反应。但这样的做法只能减轻不适，不能起到彻底根治的作用，建议只在急性期使用，莫长期反复使用，以免过度刺激皮肤加重“激素脸”。另外，也可咨询医生是否适合用光疗手段来改善“激素脸”所带来的皮肤问题。
除了积极配合医生治疗，专家建议“激素脸”患者日常在洁肤、护肤和饮食方面也要尽量避免刺激因素。
1.温和洁肤护肤：激素依赖性皮炎患者皮肤敏感脆弱变薄，建议使用纯净温水或者医用温和洗面奶，以防刺激导致过敏加重皮肤潮红。另外，可在医生指导下适当选用医学护肤品促进皮肤屏障的修复。
2.饮食避刺激：患者不宜多吃油性过大或刺激性太大的食物，如奶油、咖啡、辣椒、烟酒、含糖高的糕点等；应多吃富含维生素A和维生素B的食物，如各种新鲜蔬菜、水果，多吃含锌的食物，如海鱼、鸡蛋、核桃仁等。
3.适当做锻炼：适当的锻炼可加快血液循环、促进新陈代谢，但出汗后要及时清洗皮肤、保持毛孔通畅。
4.保持好心态：“激素脸”治疗疗程较长，一时看不到明显效果易心急、焦虑，因此患者要保持良好心态，积极配合医生，切莫急于求成。
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