601 如何挑选桂皮： 桂皮又称肉桂, 由桂树的树皮干制加工而成. 桂皮是肉食烹饪的重要调味品. 桂皮含有较多的芳香油, 具有特异的香气和收敛性的辛辣味, 并稍有甜味. 优质桂皮, 外表呈灰褐色, 肉皮赭赤色, 肉质厚, 没有虫霉, 无白色斑点, 香味浓郁, 味道甘甜.
602 如何挑选活鸡：挑选活鸡应一看二摸. 看：健康鸡的鸡冠和肉髯色泽鲜红, 鸡冠挺直, 肉髯柔软, 眼睛圆大而有神, 眼球灵活、明亮, 嘴喙紧闭、干燥, 嗉囊无气体、积水和积食, 两翅紧贴身体, 羽毛整齐有光泽, 尾部高耸, 肛门附近绒毛洁净、干燥, 肛门湿润色微红, 如有粪便呈半固体状.摸：胸肌丰满、活络并有弹性, 生性活泼好动, 腿部健壮有力, 体温恒定.
603 如何挑选萝卜：新鲜的萝卜含有较多的碳水化合物, 其中维生素C的含量高于苹果和梨. 萝卜的品种很多, 有青皮萝卜、白皮萝卜和红皮萝卜等. 其质量以皮色光洁、不伤、不冻、不裂、不烂、不带杈、无黑心无切顶者为佳. 市场上常见的胡萝卜有红胡萝卜和黄胡萝卜. 红胡萝卜适宜生吃和熟食, 黄胡萝卜适宜熟食。应挑选个儿大, 表皮光滑, 没有黑斑, 不开裂, 不伤不烂, 个重在150克以上的.
604 如何挑选豌豆苗：豌豆苗鲜嫩清香, 可炒菜、做汤、下面条. 豌豆苗的营养丰富, 且做成的菜豆香味浓, 鲜美异常. 选购豌豆苗, 以茎精叶大、新鲜肥嫩的为最优.
605 如何挑选咸蛋： 咸蛋又叫腌蛋, 是用食盐腌制而成. 一般用鸭蛋加工, 其次为鸡蛋. 常采用黄泥包蛋或盐水浸泡法加工. 优质咸蛋的特点是：细嫩、松沙、油露. 在挑选咸蛋时, 从外观上看, 应是壳无裂纹、无霉斑. 用手轻摇有轻度水荡感. 通过灯光或光亮处照看, 蛋白透明、红亮清晰, 蛋黄缩小并靠近蛋壳. 如果打开观察, 好的咸蛋应是蛋白稀薄、透明无色, 蛋黄浓缩、粘实、呈红色. 如发现蛋白混浊, 蛋黄稀薄, 有臭味, 则不可食用.
606 如何洗脏木耳：粘附泥污多的木耳, 如清洗不净, 吃起来会感到牙碜. 清洗时, 可将少许食醋加入水中, 然后轻轻搓洗, 能很快去除泥污和沙土.
607 如何消除热油泛沫：有些油在锅中烧热以后, 会泛起许多白沫. 可用手指往热油中轻轻弹进一点水, 随着一阵轻微的爆锅声, 油沫就消失了. 要 注意切勿多弹或带水进锅, 以防热油爆溅, 烫伤皮肤.
608 如何选购豆腐干和豆腐片：豆腐干和豆腐片是半脱水的豆制品, 它们的含水量均显著低于豆腐. 豆腐干经过压榨脱水、切干而制成, 也叫大白干、白豆腐干. 选购时以颜色白净, 薄厚均匀, 四角整齐, 柔软有劲, 无杂质无异味的为佳. 豆腐片是经压榨脱水而制成, 它也叫干豆腐、百页或千张. 豆腐片的厚度从0 5毫米至2毫米不等, 因产品的不同而异. 挑选的要求同豆腐干
609 如何选购豆酱和面酱：豆酱和面酱既是调味品, 又是副食品. 营养丰富, 极易被人体吸收, 是传统的佐餐食品之一. 豆酱有大豆酱和蚕豆酱之分. 大豆酱又称黄豆酱、黄酱、大酱, 根据含水量的不同可分为干黄酱和稀黄酱. 干黄酱色红黄, 有光泽, 有甜香味, 不带辣味, 不变黑, 用手掰开后有白茬, 内红, 结实. 稀黄酱呈深杏黄色, 有光泽, 有浓郁的酱香味和鲜味. 蚕豆酱又称豆瓣酱或豆瓣辣酱, 呈红褐色或紫红色, 鲜艳而有光泽, 细腻无渣, 微辣, 有独特醇厚的风味, 味美可口. 面酱是以面粉、食盐、水为原料制成. 因其咸中带甜, 故又称为甜面酱或甜酱. 呈金红色，有光泽, 有甜香味.
610 如何选购红枣： 选购红枣, 观察果形、皮色和皱纹. 特别要注意蒂端, 如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的, 表明果肉已被虫蛀, 掰开后可看到肉核之间有一圈虫屑. 手攥红枣, 感觉坚实的枣粒干, 肉质细；手感松软粗糙的尚未干透, 质量较差；湿软而粘手的, 表明很潮, 不能久贮. 剖开红枣,肉色淡黄、细实,无丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄, 核大, 有丝条相连, 口感粗糙, 甜味不足或带酸涩味的质量差.
611 如何选购黄鱼干：黄鱼干, 又称黄鱼鲞, 是以鲜大黄鱼腌制晒干而成. 优质黄鱼干的肉质紧密不软, 呈丝状, 洁净有光泽, 气味清香, 不泛油.食用方法, 一般是先用净水洗刷后, 切条煨汤加豆腐、白菜, 或切块炖肉.
612 如何选购米：米可分为粳米、籼米、糯米等. 刚收割的称新米, 含水量较大, 煮熟的饭粘性大, 口味鲜香；存放时间较久的米称为陈米, 其味稍次. 优质米有光泽, 颗粒整齐, 较干燥, 无虫蛀、无沙粒、无灰尘, 闻之有清香味, 无霉味、异味. 质量差的米, 颜色发灰, 米粒散碎, 潮湿而有异味.
613 如何选购奶粉： 奶粉, 也称乳粉, 一般是以鲜牛奶经消毒、浓缩、干燥而成的粉末状乳制品. 选购时应注意不同品种的不同作用. 全脂奶粉, 含有牛奶的正常成分,一般人都可饮用。脱脂奶粉, 不含脂肪, 适于肥胖而又需要营养的人饮用。乳脂粉, 即在全脂奶粉中另外加入一定量的脂肪, 适于需要脂肪的人饮用. 选购时, 不要买发潮的奶粉. 如是袋装奶粉, 可将其托在手掌上观察, 奶粉向四面散开的为干燥, 裂开或结块的为潮湿. 如是瓶装奶粉, 可将瓶子慢慢转动, 奶粉粘在瓶上的为受潮, 不粘的为干燥. 如是铁罐装的奶粉, 可用手摇, 发出“沙沙”响的为干燥, 作“轰轰”声的是结块、受潮.
614 如何选购茄子：茄子在我国南北方都有种植, 是夏秋季的主要蔬菜之一. 依据茄子的形状可分为圆茄、长茄和卵茄. 圆茄. 果实圆形、扁圆形或长圆形. 皮黑色、紫色、绿色或白色. 圆茄的肉质比较紧密, 单果较重.长茄. 果实细长, 皮较薄, 有紫色、青绿色、白色等, 单果较轻, 肉质较嫩. 卵茄. 果实为卵形或长卵形, 果较小, 质较硬. 选购茄子主要看是否鲜嫩, 以不伤不烂、个大均匀为好.
613 如何选购奶粉： 奶粉, 也称乳粉, 一般是以鲜牛奶经消毒、浓缩、干燥而成的粉末状乳制品. 选购时应注意不同品种的不同作用. 全脂奶粉, 含有牛奶的正常成分,一般人都可饮用。脱脂奶粉, 不含脂肪, 适于肥胖而又需要营养的人饮用。乳脂粉, 即在全脂奶粉中另外加入一定量的脂肪, 适于需要脂肪的人饮用. 选购时, 不要买发潮的奶粉. 如是袋装奶粉, 可将其托在手掌上观察, 奶粉向四面散开的为干燥, 裂开或结块的为潮湿. 如是瓶装奶粉, 可将瓶子慢慢转动, 奶粉粘在瓶上的为受潮, 不粘的为干燥. 如是铁罐装的奶粉, 可用手摇, 发出“沙沙”响的为干燥, 作“轰轰”声的是结块、受潮.
614 如何选购茄子：茄子在我国南北方都有种植, 是夏秋季的主要蔬菜之一. 依据茄子的形状可分为圆茄、长茄和卵茄. 圆茄. 果实圆形、扁圆形或长圆形. 皮黑色、紫色、绿色或白色. 圆茄的肉质比较紧密, 单果较重.长茄. 果实细长, 皮较薄, 有紫色、青绿色、白色等, 单果较轻, 肉质较嫩. 卵茄. 果实为卵形或长卵形, 果较小, 质较硬. 选购茄子主要看是否鲜嫩, 以不伤不烂、个大均匀为好
616 如何选购蒜苗：蒜苗在南方叫蒜薹. 它是栽培土中的大蒜, 通过春化阶段抽出的薹, 色绿味美, 宜于炒食. 选购蒜苗要挑新鲜脆嫩, 条长,无粗老纤维, 上部浓绿, 茎部嫩白, 尾端不黄、不蔫、不裂口, 以及顶“帽”不开花的.
617 如何选用葡萄酒：选用葡萄酒要根据个人的爱好和经济条件来决定. 从饮用习惯来讲, 中国人多喜饮甜葡萄酒, 而西方人多喜饮干或半干葡萄酒. 干酒半干酒因不加糖或只加少量糖, 味道偏酸, 更富有葡萄的天然风味. 喜庆宴会多选用红葡萄酒, 一般饮用可选白葡萄酒. 葡萄酒分高中低三档, 价格悬殊.
618 如何用陈蛋做蛋花汤：在做鸡蛋汤的时候, 如果打开的鸡蛋不大新鲜, 入锅就会散开, 形不成“花”. 可先在沸汤中滴入几滴食醋, 再将蛋液倒入锅中, 这样就可以形成漂亮的蛋花了.
619 如何涨发干贝：涨发前先把干贝边上的一块老肉去掉, 用冷水清洗后放在容器内, 加入料酒、葱、姜以及适量的水(以淹没干贝为度), 上笼蒸1小时左右, 用手捏得开即可, 与原汤一起存放备用.
620 如何蒸制酵面食品：蒸制酵面食品,蒸锅内用水要一次加足；火要旺, 中间不能停火；不能中途揭盖查看；蒸 制时间不可过长或过短, 时间过短欠火熟不透, 时间过长会使成品瘪塌、漏馅.
621 如何制作烫酵面： 烫酵面, 就是在拌面时掺入沸水,先将面粉烫熟,拌成“雪花形”, 随后再放入老酵, 揉成面团, 让其发酵(一般发至五六成左面). 烫酵面组织紧密, 性糯软, 但色泽较差, 制成的点心, 皮子劲足有韧性, 能包牢卤汁, 宜制作生煎馒头或油包等.
622 如何煮饺子不粘连：水烧开后加入少量食盐, 将盐溶解后再下饺子入锅, 直到煮熟, 无须“点水”, 不用翻动. 这样水开时既不会外溢, 饺子也不会粘锅或连皮. 饺子煮熟后, 先用笊篱把饺子捞入温水中浸一下, 再装盘就不会粘在一起了.
623 如何煮元宵： 要掌握好火候. 先用旺火把水烧开, 水开后元宵下锅, 用勺子稍推几下, 以防粘底. 等元宵浮出水面, 要改小火慢煮, 也可以加些冷水, 使锅中保持微开状态, 一会儿即可起锅. 元 宵要随煮随吃.
624 如何贮存粮食：家中的粮食如果保管不善, 就会生虫、发霉和变质. 大米宜用陶瓷、白铁制作的器皿盛装, 盖紧. 面粉、面条应装在布袋内, 然后再装在聚乙烯塑料袋里, 而且袋口要扎紧, 防止吸湿变潮. 花生大豆要多晒几次,干透后放在塑料袋内, 密封保存, 可防霉防虫.
625 如何做土豆丸子：用粉质土豆, 煮熟, 在尚未冷却时碾碎, 并趁热倒入一些牛奶. 再往土豆泥中掺入生鸡蛋、面粉(或面包粉)、胡椒粉和其他调味品, 做成丸子, 然后放入油锅中炸, 炸至焦黄, 就成了香酥味美的土豆丸子.
626 乳汁豆腐味香美：烧豆腐时,加一些豆腐乳或汁,会增香味.
627 色拉：原料：土豆、鸡蛋、鸡胸脯肉(或猪瘦肉)、火腿、虾仁、青豆、水果(梨或苹果)、西红柿、生菜、色拉油及其他调料各适量.
制法：(1)土豆、鸡蛋、肉、火腿煮熟切丁待用.
(2)虾仁氽熟、青豆煮熟待用.
(3)水果切丁、西红柿切块、生菜洗净切段待用.
(4)将两个生鸡蛋黄置碗中, 缓缓倒入色拉油, 边倒边用筷子顺一个方向搅动, 直至蛋黄越涨越大.
(5)将所有食品放入大盘内(除西红柿、生菜), 倒入生蛋黄糊, 再加适量细盐、白胡椒粉拌匀, 滴入少量柠檬汁或白醋, 再
以西红柿和生菜放在表面或边上配色.
628 杀鸡的新方法：一般人杀鸡都用刀去割鸡脖子, 这种方法往往不容易一下子割断血管, 而且会把血弄脏. 如果在杀鸡时用剪刀伸进鸡嘴之中, 剪断血管, 这样不仅鸡死得快, 而且不会把鸡血弄脏.
629 山里红可去糊锅底：烧饭、炒菜如果锅底糊了, 可把几个山里红放锅里, 加少许凉水烧开(不要烧干), 锅的糊底很快就会去掉.
630 山楂的品种及其特点：山楂又称山里红, 是我国特有的水果. 它不仅有很高的营养价值, 而且有很高的药用价值. 山楂的品种及其特点是：大山楂. 又称方果山楂、大楂, 主要产于辽宁. 果个大, 呈稍扁圆形, 果皮深红, 有果点, 近萼部细密. 肉紧密, 粉红色, 近梗凹处青黄色, 味酸微甜, 汁多.小山楂. 又称圆山楂、面楂, 主要产于山东. 果个小浓红色, 密布褐色细斑点, 萼开张. 肉紧密, 粉红色, 酸甜适度, 贮放后果肉变面.大金星. 主要产于辽宁. 因果面布有褐色圆形凸起的果点而得名. 果个小, 球形. 皮色艳红有光泽, 皮薄. 肉白色, 细密而软, 酸甜适度, 无涩味, 风味浓厚可口, 为山楂中的珍品 .
631 山楂片炖肉能快熟：炖肉时, 在每500克肉里放3块山楂片, 可以很快熟烂, 且味道更鲜美.
632 山楂子烧鱼骨酥软：烧鱼时,在锅里放入少许山楂子,能使鱼骨酥软可口.
633 烧菜什么时候放酱油好：酱油是将大豆、小麦发酵酿制而成的, 含有多种氨基酸和糖分. 酱油如在锅内高温久煮会破坏其营养成分, 并失去鲜味, 所含糖分也会因高温焦化而变酸. 因此, 烧菜应在即将出锅之前放酱油. 样既能起调味作用, 又能保持其营养价值.
634 烧菜什么时间用酒最好：烧荤菜用酒解腥, 靠酒蒸发起作用. 因此, 加料酒的最佳时间, 应当是烹调过程中锅内温度最高的时候. 此外, 不同菜肴用酒的时间也不同. 炒肉丝要在肉丝煸炒完时加酒；烧鱼应在鱼煎好后加酒；炒虾仁最好在炒熟后加酒；汤类一般在开锅后改用小火炖、煨时放酒。
635 烧牛肉要切大块：牛肉经过烧制收缩得很厉害. 这是因为牛肉中含有较多的结缔组织. 结缔组织中主要是胶元蛋白. 胶元蛋白分子横向结合成胶元纤维, 具有高度的结晶性, 它在55℃时就会发生收缩. 烧牛肉时, 锅内温度均超过65℃, 胶元纤维收缩, 导致整块牛肉收缩. 所以, 为使菜肴的外观均匀, 在烧牛肉时要将牛肉切成较大的块.
636 烧茄子怎样才不变黑：茄子里含有大量的花青素. 这种物质遇酸、碱或在空气中和氧化铁等金属相遇, 都会变黑以下方法可防止烧茄子变黑：
(1)削去茄皮, 减少变色的条件.
(2)茄子在下锅时再切, 或切后浸泡在冷水里.
(3)锅和铲必须刷洗干净.
(4)烧好的茄子用非金属容器盛装.
637 烧土豆要后加盐再升温 ：烧土豆时, 待变色后再加盐升温.否则, 土豆会形成硬皮, 流出的汁液与油混在一起, 成菜易碎,影响色香味.
638 烧鱼不宜早放姜：做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味. 究竟什么时候放姜去腥效果最好呢?实验表明, 当鱼体浸出液的pH值为5～6时, 放姜去腥效果最好. 如过早放姜, 鱼体浸出液中的蛋白质会阻碍生姜的去腥作用.所以, 做鱼时, 最好先加热稍煮一会儿, 等鱼的蛋白质凝固了, 再放姜, 即可达到除腥目的.
639 烧鱼怎样才能不碎：鱼肉质细嫩, 无粗筋络, 纤维组织结构松弛, 烹调时很容易碎. 为此, 烧鱼时应注意：
(1)烧前,先将鱼下锅炸一下. 如烧鱼块, 应裹一层薄薄的水淀粉, 再下锅炸, 炸时油的温度要高.
(2)烧鱼时的火力不宜大. 汤不宜多,以刚没过鱼为度, 汤烧开后, 就要改用
小火煨焖, 至汤汁收浓时即可.
(3)在煨焖过程中,要少翻动. 为防止粘锅, 可将锅端起轻轻晃动.
(4)切鱼块时, 应顺鱼刺下刀。
640 烧鱼怎样才能入味：(1)煎的时间不要过长. 油煎时间长, 鱼肉已熟,蛋白质亦凝固了, 烧的时间再长, 也不易进味.
(2)烧前把鱼腌一下. 鱼洗净后, 控去水, 撒上细盐, 均匀地涂抹鱼身(如果是大鱼, 腹内也应涂盐), 腌渍半小时.
641 烧猪蹄加醋好： 在烧猪蹄时, 稍加一点醋, 能使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收, 并使骨细胞中的胶质分解出磷和钙来, 增加营养价值. 因此, 烧猪蹄放醋好.
642 生板栗快速剥皮：把板栗用刀切成两瓣, 去外壳后放在盆里, 倒上开水, 浸泡一会儿后用筷子搅拌, 板栗的皮就会脱离. 但是要注意, 浸泡时间不宜过长, 以免损失板栗的营养成分.
643 生姜能治米虫： 天暖了, 米缸内时常滋生米虫. 过去, 常将米缸搬到太阳底下“曝晒”, 以驱赶或晒死米虫, 但此法使米粒易碎, 吃口也不佳了.将几块新鲜生姜放于米缸内过了一段时间, 米缸内的“虫患”竟渐渐消失了.
644 生姜在烹调中的作用：烧荤菜一般都离不开生姜. 其用法有：
(1)混煮. 炖鸡、鸭、肉时, 将姜块、姜片放入, 肉味醇香.
(2)对汁. 做甜酸味道的菜时, 将姜剁成姜末, 与糖醋对汁烹调或凉拌. 如作糖醋熘鱼、晾拌菜时用, 可产生特殊的酸甜味.
(3)蘸食. 用姜末、酱油、醋、香油拌汁蘸吃, 如吃清蒸螃蟹.
(4)浸渍返鲜. 冷冻的肉类、家禽, 在加热前先用姜汁浸渍, 可以起到返鲜作用.
645 生熟蛋的辨别：有时候,生蛋、熟蛋混在一起了,要想知道哪是生的、哪是熟的, 可把蛋放在桌子上稍加力使它旋转,用同样的劲,熟的能旋转数?而生蛋则转两三圈就停了.
646 生熟可食的荸荠：荸荠亦称地栗、地梨、马蹄、乌芋, 属于水生蔬菜. 荸荠脆嫩多汁, 甘甜适宜, 生食甜脆, 熟食糯甜、柔中带脆. 既是蔬菜, 又是水果. 早熟荸荠, 大约每年11～12月上市, 呈扁圆形, 皮色黑, 肉雪白, 含淀粉多, 既可生食, 也可熟食, 还适于提取淀粉；晚熟荸荠, 每年12月至翌年3月上市, 皮较厚, 呈紫红色, 肉脆嫩, 含水分多, 含淀粉少, 含糖分高, 渣子少, 生熟食均佳, 可作水果用.
647 省火煮嫩鸡蛋法：水没过锅内鸡蛋, 上火煮开后立即端下, 不可打开锅盖, 焖5分钟即熟(可根据自己喜食老嫩程度, 掌握焖的时间长短), 捞 出后用冷水浸至不烫手即可剥食. 此法省火又能掌握鸡蛋老嫩.
648 剩饭煮粥一招： 用剩饭煮粥, 总是粘糊糊的, 如果先将剩饭用水冲洗一下再煮, 就不会发粘, 像新米煮出的稀饭一样好喝.
649 剩饭煮粥应先水洗：剩饭煮粥粘糊糊不好吃, 若先将剩饭用水冲洗一下再煮, 就不会发粘。
650 剩罐头食品不宜存放：不论是鱼、肉还是蔬菜罐头, 一经打开, 就不要继续放在罐头盒里了. 因为在空气的作用下, 罐头盒的金属发生氧化, 会破坏食品中的维生素C.所以,打开的罐头一时吃不完, 要取出放在搪瓷、陶瓷或塑料食品容器中, 但也不宜久放.
651 剩米饭返新： 剩米饭再蒸时, 在蒸饭水中加1茶匙盐, 这样蒸出的饭和刚煮的饭一样可口
652 剩米饭如何返鲜 ：剩米饭再蒸时, 在蒸锅水中加一匙盐, 这样蒸出来的剩米饭和刚煮的饭一样可口.
653 剩面条保存法：炎炎夏日, 人们爱吃面条, 如果剩下熟面条, 可用凉水过一下, 然后放上些香油拌匀, 放到冰箱里就不会粘在一起. 再吃时,加些佐料, 即可做凉面.
654 什么叫“拔丝”拔丝, 就是将小型原料先炸熟或煮熟, 另将糖加水或油熬, 熬到汁浓快起丝时, 立即将原料投入即成, 如拔丝山药、拔丝苹果等.
655 什么叫“卤” ：卤, 就是把食物放在卤汁中煮熟, 色红亮；有的则要捞动, 用老卤加糖稠浓后包粘表面，如卤鸭、卤肚、卤猪头等.
656 什么是“风”制食品：风, 就是将食物擦上盐(或其他调味品), 有的用酱油浸红, 吊在风口, 吹至肉质硬化后上笼蒸熟食用. 如风鳗、风鸡、风青鱼、风精肉等. 风制食物不宜太厚(太厚风不干)、太咸.
657 什么是“溜” ： 溜, 也作熘, 是将已经烹制成熟的食物, 放入有特殊味觉的卤中滚包成菜,如糖醋黄鱼、松子鱼球； 炒溜, 是把食物上浆滑油及拍粉炸后, 用小甜、小酸的卤加以滚包； 糟溜, 是把食物上浆滑油成熟后, 放入着好芡的鲜、咸、香、微甜卤中进行翻包； 滑溜, 是把食物上浆滑油,断生后再放入较多的鲜味突出的卤中着芡, 由极多的卤汁滚包而成.
658 什么是大酵面 ：所谓大酵面, 就是用老酵和面发足的酵面. 它所需的发酵时间长, 一般冬天要发7小时, 夏天发3小时, 春秋天发5小时. 如内部空洞多而大、酸味重, 则需加较多的碱水. 大酵面较松软, 适宜制体形大而松软的食品, 如鲜肉大包、豆沙大包、花卷等.
659 什么样的核桃质量好：核桃以个大圆整, 壳薄白净, 出仁率高, 果身干燥, 桃仁片张大, 色泽白, 含油量高的为质优. 具体鉴别以取仁观察为主.
果仁丰满为上,干瘪为次；仁衣色泽以黄白为上,暗黄为次, 褐黄更次, 带深
褐斑纹的“虎皮核桃”质量也不好. 仁肉白净新鲜为上,有油迹“菊花心”为次；籽仁全部泛油, 粘手, 色黑褐, 有哈嘈味的, 已严重变质, 不能食用.
660 什么样的马铃薯质量好：马铃薯又叫土豆、洋山芋. 它所含的碳水化合物(主要是淀粉)相当高, 一般都在15~25%, 所以它能提供人们的热量也比较多. 其种类常见的有白皮、红皮、黄皮和紫皮四类. 皮色虽不同, 但在选购时都应挑选个型整齐、表面光滑、不伤不烂、无虫眼、无病斑、个体较大的为好.
661 什么样的啤酒质量好：啤酒有“生”“熟”之分. 装瓶时经杀菌的称为“熟啤”；未经这道工序的含有活酵母菌, 叫“生啤”或“鲜啤酒”. 按颜色深浅, 啤酒可分为白啤、棕啤、黑啤等；按味道不同又可分为苦、甜、酸数种；香味亦有多型, 其中以酒花香和麦芽香为佳。无论是哪种啤酒, 皆以酒液透明晶莹, 泡沫细腻厚实而色如白奶, 入口柔和清爽者为上品. 一般酒类, 特别是烈性酒越陈越香, 而唯独啤酒却越鲜越美. 所以, 鲜啤酒是不宜久存的.
662 什么样的葡萄干是上品：葡萄干的品质从颗粒、干潮、色泽、口味四方面加以鉴别. 以粒大、壮实、柔糯为上品；嫩小、瘪子为次品. 成把攥后放开, 颗粒迅速散开的为干, 相互粘连的为潮, 攥紧后破裂的则太潮, 表面泛糖油的次之. 色泽依不同品种而定. 绿葡萄干的外表要求略泛糖霜, 用舌头舐去糖霜, 色泽晶绿透明, 不暗黄. 红葡萄干外表也略带糖霜, 舐去糖霜, 呈紫红色, 半透明. 如现黄褐色或黑褐色, 品质为次. 口味以甜蜜鲜醇、不酸不涩为佳. 有发酵气味的则已变质.
663 什么样的香蕉口味好：人们在购买香蕉时, 往往喜欢挑选色泽鲜黄、表皮无瑕的. 其实这样的香蕉, 内部还没有完全脱涩转熟, 吃起来果肉较硬. 因为香蕉产在南方, 为了适应长途运输的需要, 一般都是在成熟前就采收. 这时的香蕉, 不仅含有较多的水溶性鞣质使其具有浓烈的涩味, 而且还含有大量的淀粉, 果肉硬, 果皮呈青绿色, 其固有的芳香味也未形成. 这样的香蕉, 必须经过人工熟? 才能供应市场. 熟透了的香蕉, 果皮上有芝麻般的黑点, 也就是人
们常说的“芝麻香蕉”. 因此, 购买香蕉时, 应挑选果皮黄黑泛红, 稍带黑斑, 表皮有皱纹的, 风味最佳 .
664 什么样的芋头好吃：芋头又叫芋艿. 既可做菜, 与肉类同烧或煮烂蘸糖食用, 也可作食粮. 芋头一般生有子芋和母芋. 子芋肉质细嫩, 多为粉质, 品质佳, 吃口好；母芋肉质粗, 味道差. 芋头的种类有多子芋、魁芋和多头芋. 其中多头芋的水分含量较少, 组织较致密,食味很好.
665 什么样的猪内脏是新鲜的：新鲜的猪肝, 呈褐色或紫色, 手摸有弹性, 具有坚实感, 无异味. 新鲜的猪心, 组织坚实富有弹性, 手压有鲜红血液流出, 无粘液, 无异味. 新鲜的猪腰, 呈浅红色, 外表有一层薄膜, 光泽润滑, 质地紧密, 富有弹性, 无变色, 无异味. 新鲜的猪肚, 呈白色略带浅黄色, 质地坚挺厚实, 有光泽, 有弹性, 粘液较多, 其内部无硬块、硬粒.
666 食海鲜时不要多喝啤酒：大多数海鲜都会使人体产生尿酸, 而啤酒会抑制人体中尿酸的排泄, 使其大量地聚集在关节或软组织中, 容易引起炎症.因此, 食海鲜时, 不要多饮啤酒.
667 食碱炖羊肉易熟：炖羊肉时,在锅里放点食碱,便很容易煮熟.
668 食品袋贮藏大白菜： 若没有菜窖, 冬天贮菜采用无毒塑料袋保存, 可收到较好的效果. 如果室内温度过低, 可把食品袋从蔬菜的根部套上去, 然后把上口扎上. 如果温度在摄氏零度以上, 可从白菜叶上套上塑料袋, 口不用扎, 根朝下戳在地上即可.
669 食品的“糟”制： 糟, 是将食物白煮成熟后放在容器中, 加入糟油、盐、原卤封口, 经一定时间后食用, 突出糟香味. 如糟脚爪、糟鸡等.
670 食品罐头怎样防锈：食品罐头在与潮湿空气接触时, 会形成橙黄色或红棕色的锈斑. 防锈的关键是防止水分或其他腐蚀性物质吸附在罐壁上.
(1)罐外壁用清水洗净擦干, 保存在干燥通风处.
(2)在罐外壁涂上一层防锈油或清漆, 提高防锈能力.
(3)避免罐头与锈蚀工具或容器接触.
671 食品在什么温度吃味道最好：根据味道与食品温度的关系, 可将食品分为喜冷食品、喜凉食品和喜热食品. 科学家通过实验, 认为：喜冷食品温度在0～6℃之间, 喜凉食品温度在10℃左右, 喜热食品温度在60～65℃之间, 其味道最好, 对人体较为适宜. 例如：
(1)冰淇淋在0～6℃时吃最爽口；
(2)汽水在5℃时最好喝；
(3)冷咖啡在6℃时最适宜；
(4)喝果汁的最佳温度为10℃；
(5)解暑西瓜以8℃左右为最佳, 低于此温度, 就尝不出真正又甜又沙的味道；
(6)热牛奶和热茶在65℃左右最好喝
672 食蒜味的消除：吃过大蒜以后,喝杯牛奶,可以消除大蒜遗留在口中的异味.
673 食糖质量优劣的辨别：辨别食糖质量优劣可以通过感官方法. 一般地说, 色泽深说明灰分及杂质含量较高,所以应选色泽洁净鲜明的；晶粒松散、干燥、不粘手、不结块的, 说明含水分较少；口感甜味纯净, 不带焦苦味、酸味和异味的质量较高. 白砂糖和绵白糖溶解于洁净的水中, 应成为清晰透明的水溶液.
674 食盐洗鱼洁净：剖鱼前,用食盐涂抹鱼身,再用水冲洗,可去掉鱼身上的粘液.
675 识别香蕉和芭蕉：香蕉和芭蕉同属于芭蕉科芭蕉属, 其色、香、味、形均很相近, 要区别它们, 得从外形、颜色和味道上着手.从外形看, 香蕉弯曲呈月牙状, 果柄短, 果皮上有5~6个棱. 芭蕉的两端较细, 中间较粗, 一面略平, 另一面略弯, 呈“圆缺 状”. 其果柄较长, 果皮上有3个棱.从颜色上看, 香蕉未成熟时为青绿色, 成熟后转为黄色, 并带有褐色斑点, 果肉呈黄白色, 横断面近圆形. 芭蕉果皮呈灰黄色, 成熟后无斑点, 果肉呈乳白色, 横断面为扁圆形.从味道上辨, 香蕉香味浓郁, 味道甜美. 芭蕉的味道虽甜, 但回味带酸.
676 使土豆丝炒得脆嫩：土豆丝要切整齐, 不要有连刀. 切好后用凉水浸洗2～3遍, 去除表面的淀粉质. 炒时要先用葱花爆, 再放土豆丝快速煸炒,边淋水, 边加盐、醋、味精等. 待土豆丝颜色为玉白色时即可出锅.
677 柿子脱涩法：把柿子装进塑料袋中, 里面再放一两个苹果, 把口扎紧, 2～3日即可脱涩.
678 柿子脱涩方法：1，把柿子放入容器中,用酒或酒精喷果面,密封3～5日,即可脱涩.
2，在柿子堆中混入梨、山楂等, 密封3～5日, 可脱涩.
3，把柿子放进35℃的温水中, 两天便可脱涩
679 适于老年咳喘病人的两种食物：萝卜. 萝卜中含有维生素C及一些微量元素,有消食、顺气、化痰的功效. 但萝卜性微寒, 对寒喘病人, 不适合单独食用, 应与牛肉或羊肉炖食, 以温性之牛羊肉佐萝卜之寒性, 可顺 气、化食、止咳、化痰. 莲子. 莲子含有大量的碳水化合物、糖、蛋白质及钙、磷、铁等, 常食可补脾止泻、益肾精 、安心神, 与红糖共煮, 适合脾虚咳嗽的病人食用.
680 收拾鱼时涂些醋可防滑：收拾鱼时, 由于鱼表面的粘液作怪,以致鱼总是从手里滑出去, 此时在鱼的表面涂些醋, 就可解决这个难题了.
681 手术后的病人吃什么好：手术后的病人, 为加速伤口愈合, 应多食用含锌的食物, 如蛋黄、瘦肉、鱼、面筋、青菜、牡蛎等.
682 蔬菜简易保鲜：把蔬菜的腐烂部分摘除, 放进塑料袋内, 把袋口扎紧, 置于阴凉干燥之处. 用此法一般能使蔬菜保鲜10~15天. 用此法保存黄瓜、柿子椒、莴笋、小青椒、香菜等及未成熟的蔬菜
683 熟白薯不怕冻：白薯冻了无法食用. 可先把白薯蒸熟, 装在塑料袋内放冰箱冷冻室内贮存,什么时候想吃, 放在锅屉上蒸透, 和新蒸的白薯一样新鲜.
684 水果削皮后的盐化处理：苹果、梨等水果削皮后常变成浅棕色, 很不好看. 如果预备一碗凉的淡盐开水, 将削掉皮的水果放人, 既可保持营养、色泽鲜艳如初, 又不会影响味道.
685 水果要洗净后吃：水果不洗净就吃, 会把灰尘、污物和残留的农药吃进肚里. 连皮吃的水果, 如樱桃、草莓、葡萄等, 吃前必须用清水冲洗几次, 再用盐水浸泡冲洗后食用. 削皮吃的水果, 如苹果、梨等,应先洗后削皮, 否则, 果皮上沾染的农药和污物会随手和刀污染果肉.
686 水温与和面： 制作面食都要和面, 和面与水温有很大关系.
1，冷水和面,水温在30℃以下, 和出的面筋道 、爽滑, 适于煮、烙、煎的食品；
2，温水和面, 水温在30～50℃, 和出的面柔中有劲, 成品不易走样, 适于蒸、煎的食品；
3，热水和面, 水温在70℃以上, 面团柔软劲小, 颜色较暗,却带有甜味,适于蒸、煎、炸的食品；
4，100℃的开水和面, 面团有粘性, 色泽暗, 成品口感细腻甜糯, 适于炸、烤的食品.
687 松花蛋如何剥皮：松花蛋的蛋白透明松软, 很难剥得完整, 影响美观. 可将比较嫩的松花蛋再煮一下, 使其质地紧实一些, 容易剥皮和切制. 也可将蛋的大头剥去泥和壳, 在小头敲一小孔, 然后用嘴自小孔吹气, 用气流的力量, 使松花蛋完好无损地脱壳而出.
688 松香可拔肉皮上的毛：肉皮上若有残留的猪毛,可用一块松香放在铁勺中熬化,趁热倒在肉皮上,冷却后揭去,猪毛却可拔除.
689 松枝水腌蛋可保水清不臭：在腌咸鸡鸭蛋前, 找一些松树枝来, 不要太多, 十斤蛋半斤即可, 鲜松枝最好, 用开水煮10分钟, 待水凉后倒入腌蛋的器具 中. 蛋腌好吃光后, 此水下次腌蛋还可用, 保持水清不臭.
690 苏打水存鲜橘：柑橘鲜果好吃却不易存放, 它的外表很容易被细菌感染而烂掉. 可将柑橘放入小苏打溶液中浸泡1分钟, 捞出晾干后, 再装入塑料袋, 可保鲜3个月.
691 速去带鱼鳞方法：洗带鱼刮鳞很麻烦若先将带鱼放入80℃左右的热水中涮一下然后再投入冷水中,此时,只需用刷子轻轻一刷,鱼鳞即可全部除尽.
692 速去鱼鳞一法：刮鱼鳞时,如果先将鱼放在冷水中浸泡两小时水中再放些食醋(每升水约放两汤匙),鱼鳞就很容易刮干净.
693 酸料扣肉开胃：扣肉用酸料炖制,可开胃去腻.
694 酸石榴可治痢疾：酸石榴含有鞣质和生物碱, 可用来治疗慢性痢疾. 取酸石榴1只, 用火煅烧后, 研成末, 然后用另1只酸石榴煎汤送服. 因其对治疗痢疾神效无比, 人称“黑神散”.
695 酸性食物不宜用搪瓷容器久存：酸性食品对与之接触的铝、铁物件腐蚀性很大. 人们一般认为, 酸性食物用搪瓷容器盛放, 就不会产生腐蚀作用. 其实, 酸性食物对搪瓷容器也有腐蚀作用. 所以, 酸性食物在搪瓷容器内不宜存放过久.
696 蒜黄、韭菜的保鲜：买来的蒜黄、青韭、青蒜等青菜, 一时吃不完, 可用带帮的大白菜叶子把它包住捆好, 放在阴凉处, 不要着水, 能保存一段时间不坏.
697 蒜黄和青韭保鲜：买回来的蒜黄、青韭、青蒜, 不能一次吃完时, 可用鲜大白菜的叶片将其包扎起来, 放在阴凉处, 不要沾水, 可以保鲜数天.
698 笋干的涨发：先将笋干放在铁锅内, 加满水煮沸30分钟, 再转小火焖煮, 捞出, 切除老根, 洗净. 然后浸泡在淘米水或石灰水中待用, 隔2～3天换1次水, 烹调前切成片状, 食之鲜嫩味美.
699 汤、菜做咸了怎么办： 汤、菜咸了, 苦涩难咽. 可用干净的细布或纱布, 做一个小布袋, 里面装些面粉或大米, 然后扎好, 放到汤、菜锅中去, 汤汁中的一部分盐分就会被吸收, 汤和菜的味道也就会变得 淡一些了.
700 汤过咸的处置1：如果汤做得太咸, 用纱布包一些煮熟了的大米饭放进去, 能吸收盐分, 减轻咸味.
701 汤过咸的处置2：汤过咸,可切几块马铃薯片下锅一起煮,煮熟立即捞起,汤就不那么咸了.
702 汤过咸的处置3：汤太咸,可放几块豆腐或番茄片同煮,其减咸功效与放土豆相同.
703 糖醋烧鱼：烧酥鱼时, 放一些糖和醋,能使鱼骨和刺及纤维软化,适合儿童食用.
704 糖醋汁配比：不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖、1份醋的比例调配,便可收到甜酸适度的效果.
705 烫鸭水不要烧开：一般人喜用开水烫鸭,其实将水烧到水面起鱼子泡时即可. 否则, 鸭毛孔遇到100℃的沸水后就收缩,鸭毛很难拔掉.煺毛时, 可在水中滴数滴洗涤剂, 将宰杀的鸭子放入水中翻转浸烫,鸭毛就很容易被拔掉.
706 淘米如何去沙：淘沙子比较多的米, 可取一个搪瓷钵, 将米放在里面. 在钵中注入清水没过米, 用手轻轻将水旋转一下, 使比米重的沙子沉底. 然后连水倒入准备做饭的铝锅中. 必须注意, 每次倒出的只是装在钵中最上面的一层大米. 然后再放入清水, 如此重复
地淘洗, 剩在最后的便是沙子. 采用此法能将沙子全部淘净, 并省时省力.
707 淘米水发干菜效果好：用淘米水泡发海带、干菜等干货, 易发涨, 烹制时易烂.
708 淘米水洗肉好：从市场上买回的肉,有时上面粘附着许多脏物. 用自来水冲洗时油腻腻的, 不易洗净, 如果用热淘米水清洗, 脏物就比容易清掉.
709 特殊饺子馅的调制：制取50～100克加工干净的猪肉皮煮几分钟, 在冷透前加入剁好的豆芽, 浇上油, 放少量虾皮或渣拌匀, 再与肉馅拌合包出的饺子别有风味.
710 蹄筋的简便涨发：取8～10枚干蹄筋, 放入保温性能好的暖水瓶中, 冲入沸水后塞紧, 第二天早上即成水发蹄筋, 便可烹制食用.
711 甜粥放醋粥更甜：煮甜粥时, 若能放点醋, 粥会更香甜.
712 挑选苹果和梨：苹果和梨的品种很多, 是我国的大宗水果.苹果质量主要根据形态、色泽、成熟度、糖酸度、风味以及有无损伤、病虫害等方面确定. 同一品种以果皮光洁、无伤、无虫害、色泽鲜艳、成熟度适中、肉质致密、芳香者为佳. 成熟度可通过手捏判断. 太硬则不熟, 太软则过熟, 以软硬适中为好. 掂重量, 形大量轻, 则肉质松绵；形小量过重, 可能是僵果. 外形的大小应和重量相称. 梨以果皮薄、细、有光泽, 果肉脆, 汁多味甜, 石细胞少, 果心小, 香味浓者为佳. 同品种的梨以果个大小适中, 果形完整, 无病虫害, 果皮光滑, 无疤斑、无外伤者为好 .
713 涂层油可以代替屉布：一般家庭主妇常为蒸馒头、包子粘屉或粘屉布而烦恼. 若先在铝屉上薄薄地涂一层豆油或荤油, 蒸熟后馒头或包子完好无损, 一点也不粘, 铝屉也很好刷洗. 用此方法使用饭盒、电饭锅、高压锅等炊具, 效果也很好.
714 土豆戒红薯：土豆不能与红薯存放在一起. 否则, 不是红薯僵心, 便是土豆发芽.
715 土豆去皮越薄越好：土豆皮含有较丰富的营养物质, 去皮不宜厚. 土豆一旦去皮, 要存放在冷水中,再向水中滴几滴醋, 可使土豆洁白.
716 挖除大枣核：选一块小木头(约10厘米见方, 4厘米厚, 越结实越好), 在正中挖出约与大枣核直径差不多的孔, 1厘米深即可；再用左手竖拿大枣对准小眼, 右手拿1把小木槌在大枣的顶部向下敲一下；然后再用1根竹筷头在大枣的一端向另一端顶一下, 枣核就轻易也顶出了.
717 外文酒名的含义： 白兰地. 是英文Brandy的音译. 它是用发酵好的酒或葡萄果实发酵酒经过蒸馏加药配制而成的蒸馏酒. 一般酒度在38°～43°之间. 色泽金黄透明, 具有浓郁的芳香和酯香, 口味醇厚.威士忌. 是英文Whisky的音译. 它是原产英国的一种蒸馏酒, 以大麦、黑麦和玉米为原料, 酒度为40°～42°, 酒色金黄透明, 酷似琥珀色, 味微辣而醇香.香槟酒. 原产法国, 是一种起泡沫的白葡萄酒, 法文为Champagne, 酒度为13°～15°. 这种酒由于压入足量的二氧化碳,饮时爽口, 酒液金黄透明微甜酸, 有特殊香味.
味美思. 是英文Vermouth的音译. 是一种以苦艾叶为主要香料的白葡萄酒,原产法国. 酒味醇厚, 清香甜苦, 风味特殊, 酒度为17°～18°. 一般作为开胃酒, 餐前略饮, 增进食欲.
718 豌豆冰冻保鲜法：新豌豆剥出, 放入容器后加自来水, 水没过豌豆即放冰箱冷冻室, 结冰后取出；略放一会儿, 一块贮满豌豆的冰块会很容易地从容器中取出, 再放在塑料袋里存入冷冻室. 这样, 冬天就可吃到新鲜豌豆了.
719 豌豆荚可吃：剥豌豆角时, 当把豌豆取出后, 只要用手把豆荚上端一折, 再顺势一推一拉, 便可把一层硬膜去掉, 剩下两片又薄又嫩的豆荚, 洗净, 用肉 丝烹炒, 非常可口.
720 丸子配料比例：在烹制丸子或松肉菜肴时, 只要是按50克肉、10克淀粉的比例调制, 此菜一定松酥软嫩.
721 晚餐足量可防治失眠：美国赖勒博士提出五点新方法, 以拨正失眠者的生物钟, 其重点是调整每日三餐的摄入量. 他提出除进行必要运动外, 失眠者要减少早餐和午餐的摄入量, 以晚餐为每天的主餐, 并将进餐时间安排在睡前4～5小时. 睡前还可以吃些牛奶、面包. 赖勒博士认为, 睡眠是由于脑组织内的血流量降低而产生的现象. 因此晚餐摄入足量的食物, 致使消化器官扩张, 让循环中的血液更多地聚集在胃肠道, 造成脑组织相对缺血,使人入睡, 从而收到治疗中、老年人失眠症的效果.
722 味精的正确使用：味精能使菜肴味道鲜美. 但用得不得法, 也会带来害处. 因此必须正确使用味精.
(1)不要每菜必用. 炒鸡蛋、炒鳝鱼等, 就不必放味精. 否则会抑制这些食物本身的鲜味.
(2)要控制用量. 如放得太多, 鸡、肉、鱼虾等食物原有的鲜味就显不出来.
(3)不要在高温中煮. 当受热到120℃以上时, 味精会变成焦化谷氨酸钠, 不仅没有鲜味, 还有毒性. 因此, 味精最好在出锅前加进去.
723 胃切除病人的饮食卫生：对于健康人来说, 吃撑了些也许并没有什么大的影响, 但对于胃切除(部分或全部)的病人是极为有害的. 因为这类病人过食之后, 会出现低血糖症状, 如精神错乱、复视、虚弱、饥饿、头痛、眩晕、出汗、发抖、昏厥等, 医学上称之为“倾倒综合症”. 导致该病的原因是由于胃已切除, 食物迅速进入小肠, 使空肠内的可溶物质与水量相比浓度过高, 血浆和细胞间液中的水分流入肠内；循环系统水的丧失, 引起血量减少和血压降低, 并可导致交感神经系统的反应. 另外, 由于食物中含有大量的易消化的碳水化合物, 在肠道里会很快转化成糖类, 并迅速被吸收, 造成血糖水平提高, 刺激胰腺大量释放胰岛素. 而过一段时间后, 在胰岛素的作用下, 血糖水平又会迅速降低, 导致低血糖的发生. 因此, 胃切除的病人不能大吃大喝. 要避免多吃含糖和碳水化合物高的食物；要少吃多餐, 每天吃5～6顿为好；要少吃盐、酱油和味精,不要吃过热或过凉的食品.
724 温开水泡茶须加糖：如果身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶, 便可在温开水中放少许白糖或红糖, 搅拌溶解, 然后放入茶叶, 5分钟后, 便能如愿以偿。
725 温水清洗生猪油：生猪油脏了很不容易洗干净. 可将其放在30~40℃的温水中, 用干净的包装纸慢慢擦洗, 就容易洗得干净. 也可在温水中加少量洗洁精, 这样洗时不会腻手.
726 五香瓜子：用料：西瓜子1公斤, 食盐100克, 花椒、大料、桂皮、茴香各2克. 制法： ①将瓜子挑去杂物、瘪子、翘板、放入石灰水中浸泡10个小时, 以除掉瓜子表面的胶质, 然后用清水将瓜子洗干净.
②将瓜子、食盐及4种调料(装在纱布袋里)一并放入锅内, 加水用旺火煮3~4小时, 待瓜子仁变黄即可捞出晾干或烤干. 注意事项：火不能太小, 火小瓜子仁发面, 味道不好. .
727 五香花生： 用料： 花生米1公斤, 食盐100克, 大蒜10克, 大料1克, 花椒1克. 制法： ①将淘洗干净的花生米装入盛器, 加入去皮拍碎的蒜及花椒、大料、食盐, 往盛器中注入开水, 使水淹过全部花生米, 轻轻搅动一下, 盖上盖, 浸泡2~3小时, 捞出摊开晾干.
②将干净的砂粒放入锅中, 用旺火炒热后, 放入晾干的花生米翻炒. 炒至噼啪声响、花生皮易于捻脱时, 改用小火再炒几分钟, 即可出锅, 筛去砂子即成.
注意事项：①花生米颗粒大小要均匀, 要清除杂质及霉粒、破损粒. 花生料浸泡时间不宜过长, 否则花生米会涨发, 不仅不易晾干, 即使晾干, 炒后香味也差.
②炒花生米时, 要不断搅动, 使花生米受热均匀, 避免外焦里生或者炒焦黑.
③砂粒必须过筛用水洗净, 否则砂粒会粘在花生米上, 口感不好.
728 五香葵花子用料：葵花子1公斤,花椒10克, 食盐100克, 大料25克, 大蒜10克.制法： ①将大蒜去皮拍碎,与花椒、大料一起装进小纱布口袋,扎紧袋口.
②将葵花子挑去杂物, 用清水淘洗干净, 放入盆内, 加入食盐、清水和调料口袋, 使水淹没葵花子, 搅拌一下, 使盐溶化, 浸泡12个小时左右.
③将泡好的葵花子连同调料袋、盐水一起倒入锅里, 用大火煮沸20分钟, 停火后再闷20分钟左右. 然后将葵花子捞出, 沥 干水分. ④再将葵花子装入干净的纱布袋内, 扎紧口, 放在暖气片上或火炕、炉旁缓缓烤干. 也可用微火缓缓炒干、或在阳光下晒干, 或用烤箱烤干, 注意事项：采取自然干燥的方法, 最好在葵花子上盖一层纱布, 并且葵花子不宜堆得太厚, 以免变馊.
729 午餐前不宜饮纯果汁：美国耶鲁大学的研究结果表明：午餐前40分钟喝一杯纯果汁的人, 平均要比那些饭前不吃东西或是只喝杯可乐、咖啡、汽水的人, 要少吃进30％的热量.因此, 午餐前用饮纯果汁来充饥, 只能让人在午餐时少吃一些主食, 而一日之内的摄入量并无增加, 失去的却是在正常午餐中所能获取的某些营养.
730 勿用汽水解酒：不少人喜欢在饮白酒时喝汽水解酒, 这有害健康. 因为白酒中含有酒精, 当酒和汽水在人体内掺和以后, 会使酒精很快散布到全身, 并产生大量的二氧化碳, 对人的肠胃、肝脏、肾脏等器官都有损害. 特别是血压不正常的人, 会促使酒精迅速渗透到中枢神经, 导致血压急剧上升.
731 勿用生冷自来水煮饭：自来水是加氯消毒的. 如果直接用这种生冷的自来水煮饭, 水中的氯会大量破坏谷物中的维生素B1等营养成分. 所以煮饭还是用烧开的自来水好. 因为湛 淖岳此? 氯已随水蒸气挥发了；同时, 由于米中维生素B1的损失与煮饭的时间成正比, 开水煮饭时间短, 营养的损失也就相应减少.
732 西瓜新吃：西瓜鸡将鸡宰杀洗净,割下精肉切成小方块,然后加入适量的黄酒、味精、葱、姜、盐、糖等佐料拌匀. 挑一只熟西瓜在蒂部切开1个口, 挖出瓜瓤, 将鸡肉塞入, 随后加些水, 再把切下的瓜蒂原封安好, 用竹签或别的东西钉牢, 置锅内蒸1小时许(高压锅10～20分钟). 西瓜鸡清香味美。
733 西瓜新吃2： 西瓜酒把瓜蒂切下一块作盖子, 用筷子把瓜瓤搅一下, 随后放入一把葡萄干, 盖上盖子. 瓜外面用黄泥糊严, 放在阴凉处, 10天或半月后, 揭开盖子, 里面就装满了蜜水, 略带葡萄酒的香味.
734 西红柿的质量鉴别：西红柿又叫番茄. 味甜而微酸, 既可作蔬菜,又可作水果。西红柿的品种较多, 依其色泽有红色、粉色、黄色之分.红色西红柿的果实为大红色, 一般呈扁球形, 汁多爽口,风味好。 粉色西红柿的果实为粉红色, 近圆球形, 味酸甜适宜,品质较好。黄色西红柿的果实为橘黄色, 呈圆球形, 果大肉厚, 肉质又面又沙, 生食味. 质量好的西红柿颜色鲜艳、脐小、无畸形、无虫疤、不裂不伤、个大均匀的。
735 西红柿刨冰的家庭制作：将西红柿洗净放入冰箱冷冻好后取出, 用手摇刨冰机(市场有售)刨成碎块,再拌入适量白糖, 清凉爽口的西红柿就做好了.吃时还可加入少许冰激凌或奶油, 则另有一番滋味.
736 西葫芦、茭瓜可保存到春节食用：想在春节吃上西葫芦羊肉或茭瓜馅的饺子吗? 关键是要保存好西葫芦和茭瓜. 办法很简单, 每年国庆节前后, 挑选瓜皮没有损伤的西葫芦或茭瓜, 放在阴凉通风处, 注意不要着水, 不要随意移动和磕碰, 一般温度保持在-20℃到20℃, 平时隔上十天八天注意观察一下, 一般情况下都能保存到春节
737 西米水果羹：原料：水果(梨或苹果)或水果罐头(橘子或菠萝)、西米、白糖.
制法：(1)水果切拇指大小的丁待用.
(2)西米用水浸泡2～3小时, 锅内加水(正好淹过西米)烧开, 倒入西米, 边烧边搅动, 烧至西米透明, 即用漏勺将西米捞出投入凉水中, 使西米粒分开, 待用.
(3)食时, 将水果丁、西米、白糖倒入锅中加水, 水开后1～2分钟即可.
738 洗切蔬菜防营养流失：菠菜、白菜等蔬菜要先洗后切不要切碎了再洗.否则,营养会流失太多.
739 夏季如何保存软包装牛奶：牛奶取回后, 如果马上饮用, 稍加煮沸即可. 如不立即饮用, 可放入冰箱中. 存放前应将袋子外表清洗擦干, 防止表面灰尘污染其他食物, 并且不要开口, 以防吸附异味. 牛奶保存的最佳温度为2～8℃, 一般可存放2～3天.
740 夏季如何防米生虫： 1，将大米用筛子筛一遍, 将盛米的布袋洗净, 并用开水烫一遍, 干后把米装入袋内, 外面再套上一层干净布袋, 然后把口扎紧, 袋口朝下扣放在凳子上置于室内通风处. 这样一夏天不吃, 大米也不会生虫.
2，把米中杂物和碎米用簸箕簸净, 然后把洗干净的米袋子放入拌有花椒的
水(水量以泡过米袋为宜)中沸煮20分钟, 袋子晾干后, 把米放入袋中,适当放点大蒜瓣, 用绳捆紧口, 置于阴凉通风处。
3，家中屋内粮柜上有一纸盒, 前年秋冬季每当吃完柑桔, 便将桔皮放入该纸盒内, 以备浸泡桔皮酒用. 可去年夏秋季节邻居家里存放的米面都生了虫, 唯独我家存放的粮食均无飞蛾、黑甲虫和肉虫. 看来, 柑桔皮散发的清香气味真可防虫.
741 夏季怎样保存酱油、醋：夏季, 酱油、醋容易发霉. 购买前, 先把容器中残留的酱油、醋倒掉, 然后用水洗刷干净, 再用开水烫一下. 酱油、醋买回后, 最好先烧开一下, 待凉后再装瓶, 并且要将瓶盖盖严. 如果在酱油、醋里加一段葱白或几瓣大蒜, 或者加一点烧酒或豆油, 也可防止发霉.
742 夏令菜八：盐水脚爪：原料猪爪(肥大的)2只, 花椒油15克, 盐、白酒、姜各少许.
制法：(1)用刀剖开猪爪, 用花椒油炒过的盐着实擦透, 放入钵内, 用石块压紧. 每半天须将脚爪翻一次, 天热腌一天一夜即可.
(2)烧前, 先将脚爪过一过冷水. 然后, 放入砂锅内, 加足水, 放火上烧滚, 加白酒. 再滚后去水, 重加冷水, 放火上烧滚, 撇去浮沫. 再加白酒及姜, 将锅盖好, 30分钟后, 改文火焖约90分钟, 至脚爪大烂时, 盛出晾凉即可食用, 汤另吃.
743 夏令菜二：茄肴三品： (1)拌氽茄丝取鲜嫩的紫皮茄子300克, 洗净后带皮切成细丝, 入沸水中氽一下, 捞出沥水待用. 将10克蒜瓣捣成茸, 另备精盐、味精、甜面酱、香油各适量. 将调料加入氽好的茄丝内, 拌匀后即可食用.
(2)熟拌茄羹 选用茄子400克, 去皮后竖切为4条, 入沸水锅内煮熟, 捞出沥水待用. 另备香油、精盐、面酱、蒜茸、味精各适量. 将调料加入茄条内, 搅拌成泥即可.
(3)油煎茄片 取嫩茄子400克, 洗净后带皮竖切成厚约0.5厘米的长片, 放盆内, 加沸水约2升, 烫泡约半小时, 捞出, 沥水, 待用. 将平底锅烧热, 加花生油50克, 将茄片摆锅内, 煎至两面金黄出锅.将炒锅放中火上, 加油15克,投入葱丝5克、蒜末5克、姜末3克、粗盐7克、肉末50克、白糖10克及米醋5毫升, 炒匀后放入茄片, 轻轻拌炒, 炒匀即可出锅.
744 夏令菜九：泡菜肉丝汤：原料：泡青菜2～3块, 精黄牛肉(或猪肉)100克, 酱油、水淀粉、盐、香油各少许.
制法： 用2～3块泡青菜切成细丝. 将精黄牛肉100克(猪肉亦可), 切成细丝, 以酱油及水淀粉各少许拌匀. 锅内倒清水1升烧开后,下肉丝煮散, 即下泡菜丝, 开锅后滴入香油, 再加少许盐, 起锅后以大海碗盛装. 此汤肉丝鲜嫩, 泡菜酸脆, 消暑提神.
745 夏令菜六：凉拌鸡丝：原料：熟鸡肉150克, 粉皮3张, 绿豆芽250克, 酱油25毫升, 盐5克, 醋5毫升, 香油25克, 味精5克.
制法：(1)绿豆芽摘去根、芽, 粉皮切成0.5厘米宽的条, 鸡肉撕成细丝备用.
(2)锅中加水烧滚后, 将绿豆芽略烫一下取出, 沥去水分.
(3)将粉皮放入开水锅内, 烫透后取出, 沥干水分, 放入盆内. 粉皮上覆盖鸡丝、豆芽.
(4)在小碗内加入盐、酱油、醋、味精、香油调匀, 浇在上面, 即可食用.
746 夏令菜七：凉拌三丝： 原料：熟猪肘肉100克,熟鸡肉75克, 鸡蛋饼50克, 黄瓜或白菜心150克, 海米25克, 蒜泥、酱油、醋、香油、味精各适量.
制法： 先将猪肘肉、鸡肉、鸡蛋饼、黄瓜切成丝, 一并装到盘内, 上面撒上海米.再把酱油、醋、蒜泥、味精、香油和在一起,浇在上面, 吃时拌匀即可.
747 夏令菜三：蒜泥白肉：原料：皮半肥瘦猪肉500克,黄瓜、大蒜、酱油、料酒、白糖、花椒油、辣椒油、味精、醋、香油各适量.
制法：(1)水开后, 将肉同料酒一起放入煮熟, 捞出切大薄片.
(2)锅中放酱油, 加适量白糖烧开, 凉后加适量花椒油、辣椒油、味精、香油、醋及蒜泥拌 匀成汁.
(3)盘底铺上稍腌过的黄瓜片, 上摆白肉片, 再浇上调味汁即成.
748 夏令菜四：姜汁鱿鱼：原料：干鱿鱼150克, 奶汤750毫升, 生姜25克, 盐、酱油、醋、味精各适量, 水发粉皮150克, 香油少许.
制法： (1)干鱿鱼150克用水涨发(市售水发鱿鱼500克亦可), 去明骨, 剞花刀后切成片.
(2)生姜25克去皮, 一半挤出姜汁, 一半剁成姜末. 取奶汤750毫升下锅烧开, 放盐、酱油、醋、姜汁、姜末、味精各适量,下鱿鱼同烧数分钟. 取大菜盘1个, 用水发粉皮150克垫底, 将烧好的鱿鱼连汁倒在上面, 滴上香油少许即成.
748 夏令菜四：姜汁鱿鱼：原料：干鱿鱼150克, 奶汤750毫升, 生姜25克, 盐、酱油、醋、味精各适量, 水发粉皮150克, 香油少许.
制法： (1)干鱿鱼150克用水涨发(市售水发鱿鱼500克亦可), 去明骨, 剞花刀后切成片.
(2)生姜25克去皮, 一半挤出姜汁, 一半剁成姜末. 取奶汤750毫升下锅烧开, 放盐、酱油、醋、姜汁、姜末、味精各适量,下鱿鱼同烧数分钟. 取大菜盘1个, 用水发粉皮150克垫底, 将烧好的鱿鱼连汁倒在上面, 滴上香油少许即成.
749 夏令菜五：虎皮蛋： 原料：鸡蛋3个, 芥末、熟豌豆、酸黄瓜、盐、柠檬汁、素油各适量.
制法：1)将2只鸡蛋煮熟剥皮, 炸成金黄色捞出, 每个切成4瓣待用.
(2)生蛋黄1只放在瓷碗里加芥末、盐, 用力搅拌, 边拌边放入素油, 抽打成黄油状, 再放少许柠檬汁,逐个抹在蛋上. 将熟豌豆、酸黄瓜丁撒在上面即可.
750 夏令菜一：金钩黄瓜：原料：黄瓜500克, 金钩(大海米)25克, 香油少许, 盐适量.
制法：(1)黄瓜500克去皮去瓤，嫩黄瓜可不去皮瓤.用刀切成筷子粗细、4厘米长的条,用盐少许腌10分钟后, 以凉开水淘净, 挤干,装盘.
(2)取金钩25克, 盛小碗中, 倒入少许清水, 上笼蒸酥软, 加入少量香油盐, 和匀后连汁水一起淋于黄瓜上即成. 黄瓜脆嫩, 金钩鲜香.
751 夏天鲜鱼怎样保鲜：除用湿纸贴鱼眼外, 还可以用下列方法保鲜：
(1)在活鱼嘴里灌几滴白酒, 然后把鱼放进水盆里养着, 在盆上盖一层能透气的东西, 放在阴凉黑暗处, 鱼可以活较长一段时间.
(2)把鲜鱼放在88℃左右的热水中, 浸泡2分钟左右取出, 然后放进冰箱的冷
冻室里速冻. 经过这样处理的鱼, 其表面的细菌已被烫死, 再在冰箱里冷冻, 使细菌不再繁殖. 这样, 过2~3天, 鱼烹制后的味道仍然象活杀的鱼一样鲜美.
752 夏天宜食“五味粥” ：夏季天热, 食物宜清稀可口.“五味粥”即有较强的解暑、导湿、生津止渴、降低血糖尿糖的功效. 其做法是：取生地、地滑皮、米仁、绿豆、糯米各40克, 先煮中药去渣, 然后用药汁熬绿豆、糯米成粥, 晾凉后食用.
753 夏天怎样保存鲜肉：(1)用浸过醋的湿布将鲜肉包起来, 可保鲜一昼夜.
(2)将鲜肉煮熟, 趁热放入熬过的猪油里, 可保存较长时间.
(3)将鲜肉切成10厘米左右宽的块, 在肉面上涂一层蜂蜜, 用线串起挂在通风处, 可存放一段时间, 肉味会更加鲜美.
(4)将鲜肉切块入锅略油炸, 可短时间保存.
(5)用0.5%的醋酸钠水溶液, 将鲜肉浸泡1小时, 取出后放干净容器里, 在常温下可保鲜2天.
754 夏天做凉面可利用冰箱：一般方法是将煮熟的面条浸泡在生冷水中, 这很不卫生. 如果将面条盛在碗里, 再放入几块用洁净水预制的冰块, 效果要好得多.
755 先灌酒醋后宰杀：宰杀鸡鸭前,先给鸡鸭灌上两汤匙白醋或白酒, 约5～10分钟, 鸡鸭毛孔即变得胀松,这时宰杀,再用热水烫,禽毛就容易拔除. 烹制时, 宜用文火, 肉易烂, 且松软味美.
756 鲜蛋竖放不易坏：鲜蛋放一段时间后, 蛋黄容易粘壳或散黄. 这是因为, 放的时间长了, 蛋白中的粘液素会在蛋白酶的作用下慢慢变稀, 失去固定蛋黄的作用. 如果把蛋大头朝上竖放, 蛋头内有一个气室, 里面的气体就会使蛋黄无法贴近蛋壳. 因此, 鲜蛋竖放, 不易贴壳或散黄.
757 鲜肝保存：猪肝、羊肝、牛肝等, 由于件头较大, 家庭烹调一次难以用完. 吃不完的鲜肝, 保存不当, 就会变色、变干. 可在鲜肝的表面, 均匀地涂一层油, 放入冰箱保存. 再次食用时, 仍可保持原来的鲜嫩.
758 鲜姜保存：鲜姜埋在经常保持湿润的黄沙里, 随用随取, 能保存较长时间不坏.
759 鲜荔枝不宜多吃：荔枝是果中佳品,含有丰富的糖分、蛋白质、丙种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等, 是有益于人体健康的食品. 但大量食用鲜荔枝, 会导致人体血糖下降, 口渴、出汗水、头晕、腹泻, 甚至出现昏迷和循环衰竭等症, 医学上称为“ 荔枝病”. 因此, 不要连续大量吃鲜荔枝, 尤其是小孩.
760 鲜嫩莴笋的识别：莴笋属于莴苣中的茎用莴苣. 可凉拌吃, 也可熟食和腌制. 挑选时应注意选择叶茎鲜嫩, 皮薄, 剥叶后笋白占笋身3/4以上,直5厘米以上, 老根少, 无烂伤的. 鲜嫩的莴笋适宜凉拌, 较老的莴笋适于熟食和腌制.
761 鲜藕汁健脾开胃：将鲜藕洗净, 用擦萝卜丝的工具将其擦碎, 然后用纱布绞出汁, 加热煮沸后离火. 鲜藕汁凉血补血, 健脾开胃, 可治脾胃虚弱、食少便溏、体倦乏力、热病烦渴、小便赤痛等症.
762 鲜笋保鲜法：冬春季节去南方, 不妨带些新鲜竹笋回来, 现介绍两种家庭保鲜方法. 盐腌法：把笋壳剥去洗干净, 从中间纵剖为二, 加入和炒菜数量相同的盐, 放在有盖的容器里；可在冰箱冷藏室放一个星期, 在存放过程中竹笋部分地方特别是根部分发黑, 不影响食用。冷冻法：同样把笋剖开放入冰箱冷冻室, 注意细嫩的笋和竹笋头部较嫩部分不宜冷冻, 这些部位化冻后会变软失去竹笋特有的鲜味；食用时从冰箱中取出放在室内, 化冻后就可切片烹用, 但切不可放入水中化冻, 否则竹笋口味会变差；这种方法使竹笋可在冰箱中保鲜两个月.
763 鲜虾应先氽后冷藏：在鲜虾入冰箱贮存前,应先用水氽或油氽至断生,可使入红色固定,鲜味恒长
764 鲜鱼先腌后烹易人味、不易碎：将鱼洗净后(不论清蒸还是油煎), 控干, 撒上细盐, 均匀地抹遍鱼身,如果是大鱼,应在腹内也抹上盐,腌渍半个小时,.经过这样处理的鱼,油煎时不粘锅、不易碎, 成菜能入味.
765 鲜鱼与豆腐合吃营养价值高：鲫鱼、鲢鱼等淡水鱼, 最好和豆腐一起炖着吃. 因为, 鱼体内含有丰富的维生素D, 豆腐则含有较多的钙. 如果单吃豆腐,人体对钙就不能充分吸收, 若将其与鱼一起烹食, 借助鱼体内丰富的维生素D的作用, 就可以使人体对钙的吸收率提高二十多倍.
766 鲜鱼质量的鉴别：鲜鱼是指活鱼死后未经冷冻而使用冰水保鲜的鱼. 质量上乘的鲜鱼, 眼睛光亮透明, 眼球凸出, 鱼鳞光亮、整洁、紧贴鱼体, 口鳃紧闭, 鳃呈鲜旎蜃虾焐? 无异味, 肛门紧缩、清洁、苍白或淡粉色, 腹部发白、不膨胀, 鱼体挺而不软, 弯度小, 有弹性。不新鲜的劣质鱼鱼眼混浊, 眼球下陷, 脱鳞, 口鳃张开, 鳃色污秽色暗, 肉体松软, 肉骨分离, 鱼刺外露, 腹腔内有血水或异味,
767 咸花生米： 用料：花生米1公斤, 粗盐50克.
制法：①把花生米放进90℃左右的热水中烫一下, 捞起装入筐里. 将粗盐撒在花生米上,拌匀, 放置6~7个小时, 使入咸味, 并晾干水分.
②将砂粒放入锅中, 用旺火炒至烫手, 再放入花生米, 炒至半熟改用小火, 继续炒至花生米肉呈象牙色, 即可出锅, 筛去砂粒, 晾凉即成.
注意事项：①花生米颗粒大小要均匀, 尽量选用粒大饱满的花生米, 清除杂质及霉粒破损粒等.
②砂粒不宜用得问 ? 一般用3次左右. 次数过多, 会影响成品的皮色
768 咸肉如何退盐：人们买回咸肉后, 习惯用清水漂洗, 以为这样就可以使咸肉中的盐分溶解在清水中. 其实用清水漂洗并不能达到退盐的目的. 正确的方法是用盐水漂洗, 即把咸肉放在浓度低于咸肉所含盐分的水中漂洗几次, 咸肉中的盐分就会逐渐溶解在盐水中, 最后再以淡盐水清洗一下, 就可以烹制了.
769 咸鸭蛋的几种风味吃法：咸鸭蛋除了煮食以外, 还有几种风味吃法:
(1)将咸鸭蛋放在煮粽子的锅里煮, 使粽叶的清香进入蛋中, 食时清香扑鼻, 别有风味.
(2)将煮熟的鸭蛋去壳后, 用筷子在蛋白与蛋黄上戳几个小眼, 将少量的米
醋和味精, 用温开水调匀后, 倒入蛋中, 吃起来风味独特, 其味鲜嫩无比.
(3)将咸鸭蛋煮熟剥开, 取出蛋白, 切成小方块, 再将五香豆腐干1块、熟香
菇数只, 切成小方块, 用白糖、酱油、味精、醋等调料凉拌, 鲜嫩可口.
770 咸鸭蛋调味新招：将生咸鸭蛋一头敲孔,插进筷子略将蛋白蛋黄搅拌,再以食醋调味精适量,注入孔内,上锅蒸,味鲜嫩,似蟹肉.
771 香草瓜子：用料： 西瓜子1公斤, 熟油20克, 食盐30克, 糖精0.8克, 香草香精1克.
制法：①选用大片, 至少是中片的西瓜子, 剔除杂物、瘪子和翘板, 放入冷水中清洗干净, 捞出, 晾干.
②将食盐、糖精溶解在水里, 水不要太多, 能使其完全溶解就可以了.
③将晾干的瓜子放入锅中, 缓缓焙干. 加入熟油、糖盐水的各一半, 继续翻
炒. 接近熟时, 再将另一半熟油、糖盐水倒入锅里, 缓缓焙干. 出锅后喷上香精即成.
注意事项：瓜子刚入锅时, 可用短暂旺火, 因此时锅、瓜子都是凉的. 待升温后, 即转为小火缓缓焙炒.
772 香肠保鲜法：夏天保管香肠时,可在坛内放1小杯白酒,然后将香肠码在周围和上面, 再把坛子密封起来,可保香肠一个夏天不出问题.
773 香椿的选购与保鲜：菜椿不香, 但叶子与香椿一样, 因此购时要选叶子发红的, 闻一闻是否有香味, 再嚼一个叶, 就能辨认, 注意不要买下水泡过的. 将香椿嫩尖枝洗净, 开水略烫一下, 用细盐搓一搓, 装在小塑料袋内入冰箱冷冻室内, 随取随用, 终年可食；或将香椿洗净(也可切碎)后用细盐搓搓晒干放在塑料袋内, 用时用开水烫一下, 味不减, 夏季拌凉面最美.
774 香菇的质量鉴别：香菇因具有浓郁香气, 故又称香蕈, 是一种人工栽培的食用菌. 品种有花菇、厚菇和平菇(薄菇)等。其中以花菇质量最好,平菇质量较好. 鉴别香菇质量的方法, 主要是看颜色：色泽黄褐(福建香菇为黑褐色有微霜), 菌伞下面有褶裥紧密细白。看形状：只大均匀, 菌伞肥厚, 粗壮. 用鼻闻有香气.
775 香蕉催熟法：将5公斤左右的香蕉置于塑料袋内, 再放一个碗或茶杯等容器, 容器内装干沙土或炉灰. 用细香10枝, 对半折断, 合20枝插入容器内, 点燃后扎紧袋口即可。
776 香蕉的药用：香蕉味甘性寒, 主要有清热解毒、润肠的功效, 可治便秘、痔疮出血等症.
(1)便秘. 香蕉500克, 以外皮发黄起点者为好, 一次吃完.
(2)高血压、冠心病. 香蕉2～3只, 每天吃一次, 有舒缓血脉和通便作用.
(3)痔疮出血. 香蕉2只, 不去皮, 炖熟, 连皮吃.
777 消化性溃疡患者宜常喝牛奶：消化性溃汤的形成, 主要是由于胃酸的腐蚀, 使胃粘膜破损, 造成溃疡. 因此, 中和胃酸是治疗此病的重要措施之一. 牛奶含有丰富的蛋白质, 可以缓冲酸性, 使胃酸减少. 牛奶里所含的脂肪又能抑制胃酸分泌, 减少胃蠕动, 有利于溃疡的愈合.牛奶所含的蛋白质和维生素本身还是修补创面和促进愈合的材料, 而且也是维持身体健康的重要营养素. 所以, 患有消化性溃疡的病人宜常喝牛奶, 每日早晚可各喝一杯温牛奶.
778 消暑佳品：生西瓜榨汁冰镇：如果你不幸买来生西瓜, 食之无味, 扔掉又可惜, 可做西瓜汁：把生瓜去皮切成小块, 用纱布包住, 用力拧绞, 榨净瓜汁于容器内, 再加适量白糖, 冰镇后即可饮用, 酸甜爽口。
779 小磨香油的保鲜：小磨香油在贮存过程中易酸败、失香.在其保存上可采用以下方法：把新鲜香油装进一小口玻璃瓶内, 以每500克加入精盐1克, 将瓶口塞紧, 不断地摇动, 使食盐溶化, 放在暗处. 3日左右, 再将沉淀后的香油倒入洁净棕色玻璃瓶中, 拧紧瓶盖, 放于避光处. 随吃随取.要注意的是, 装油的瓶子别用橡皮等有异味的 瓶塞.
780 新陈蛋的辨别：若想知道禽蛋是否新鲜,可用盐测试.先在一盆水中加上1匙盐,使其溶化搅匀,把蛋放入盐水中,若是新鲜蛋会沉入水底;不新鲜的浮在水面;放置时间较长的则半沉半浮.
781 新土豆去皮法：把新土豆放入热水浸泡一下,再倒入冷水中, 很容易去皮.
782 选购茶叶的窍门：选购茶叶可以从茶叶的条索、色泽、净度等方面鉴别. 条索. 凡是条索粗大轻飘的, 质量都不好. 因老叶加工的条索就粗大, 幼芽嫩叶加工的条索就紧细. 不同类型的茶叶对条索 的要求还不完全一样. 一般红茶、眉茶、烘青、乌龙以条索紧细、重实的为佳,粗松开口的为差；珠茶以紧细、细圆、重实的为佳, 松散、长扁、轻飘的为差；扁形茶(如龙井、大方)以扁平、插直的为佳, 短碎、弯曲、轻飘的为差.色泽. 凡色泽调和一致, 明亮光泽, 油润鲜活的茶叶, 品质一般都优良；凡色泽光杂, 枯暗无光的茶叶, 品质较次. 一般绿茶要求油润碧绿光滑, 枯黄或暗黄的质量差. 乌龙茶要求乌润, 黄绿无光的质量差. 工夫红茶要求乌黑油润, 芽尖呈金黄色, 暗黑、青灰、枯红的质量差. 净度. 净度是指茶叶中杂质含量的多少. 对于非茶类杂质和严重影响品质的杂质, 成品茶中不允许有. 除此,茶叶中茶梗、茶片、茶籽、茶末的多少, 是判断茶叶品质优劣的一个重要标志.
783 选购甲鱼一定要活的：甲鱼也叫元鱼、鳖、团鱼, 是淡水爬行动物. 背部呈橄榄色, 有黑斑, 腹部呈肉黄色且有浅绿色斑. 甲鱼是营养丰富的滋补品. 但甲鱼一次不可多食, 孕妇及产后和腹泻、失眠、消化功能较差的人不宜食用. 甲鱼死后, 腹甲颜色会很快发生变化,一般变成褐红或浅红色, 也有变绿变黑的, 人吃了这种死甲鱼肉对身体极为有害. 因此, 挑选甲鱼必须是活的, 并现吃现宰
784 学生要吃好早餐：早餐吃得好坏, 对于学业在身、又正处于生长发育阶段的学生的健康影响很大. 学习是繁重的脑力劳动, 大脑活动需要足够的能量和营养, 而头一天吃的晚餐经过一夜消耗, 早已用完. 缺乏早餐营养的学生, 由于能量和营养不足, 会出现反应迟钝、精力不足等保护性抑制, 如果上体育课, 还可能发生低血糖休克. 早餐吃多少为好? 比较科学的安排是：全日总热量摄入中早餐应占30％, 午餐40％, 晚餐30％. 早餐吃什么食物好?早餐品种除粮食外, 还应有蛋白质含量高的食物；既要有主食也要有副食；既要有干的, 也要有稀的. 干主食可选馒头、花卷、烧饼、油条、肉包子等；稀主食可选豆浆、牛奶、米粥或蛋汤等；副食可选咸鸭蛋、香肠、煮黄豆、豆腐干、花生仁等小菜可选有开胃功能的酱瓜、豆腐乳、拌西红柿等.
785 熏鱼的方法：油锅烧热, 将鱼块炸至外脆里嫩捞出. 在炸鱼的过程中, 将另一锅在旺火上烧热, 放入各种调料和汤料, 烧至卤肥浓, 出锅倒入盘中, 趁热把炸好的鱼块放入, 用筷翻动, 使鱼吸收卤味后, 取出斩块装盘.
786 压力锅橡皮垫圈延长寿命一法：压力锅橡皮垫圈失灵之后, 可在原放置垫圈的上、外两壁处涂一些大油或素油后接着用, 这样连续数次便可使该垫圈复苏. 最理想的办法是在它失灵前就按上法处置。
787 盐化鱼保鲜：将鲜鱼放入2%左右的盐水中,浸泡15分钟能使鲜鱼的血液变为酸性而凝结. 经过“盐化"的鲜鱼, 在30℃的气温下, 放几天也不会腐败.
788 盐开水可使鱼保鲜：将鱼除去内脏,不要去鳞也不要用水洗,用干布擦干污血,然后烧1锅盐开水(含盐量约5%),待冷却后,将鱼投入浸泡约4小时, 取出晾干,再涂些植物油, 挂在风处可保存几天而不失鲜鱼风味.
789 盐可防面粉结团：用水和面时, 容易结干面团, 若加少许盐再进行拌和, 干面就不结团了.
790 盐可使蔬菜黄叶返绿：菠菜等青菜的叶, 如果有些(轻度)变黄, 焯时放一点盐颜色能由黄返绿.
791 盐霜葵花子： 用料：葵花子1公斤, 食盐10克. 制法：①将食盐调成咸卤备用.
②将葵花子挑去杂质, 洗净、沥干.
③将砂粒放入锅内炒热后, 放入葵花子, 火先旺后小, 缓缓炒熟出锅, 喷上咸卤, 拌匀即成.
注意事项：喷咸卤避免过湿, 勿使成品疲软. 也可再入锅, 以小火缓缓焙干.
792 盐水发面松软：发面时, 若放一点盐水调和, 可以缩短发酸时间, 蒸出来的馒头也更加松软可口.
793 盐水冷冻鱼不变干：鱼放在冰箱中冷冻时,常会变得干硬,若置于盐水中冷冻,鱼不会发干.
794 严冬是除粮虫的好机会：将盛粮的布袋拿到窗台外冻上几天几夜, 同时将盛粮的壁橱和口袋彻底清扫, 消灭残存虫卵, 这样粮食夏季不生虫。
795 羊肉当归炖汤治产后腹：羊肉味甘性温, 有益气补虚之功效. 用精肉500克、归身15克, 加生姜数片及精盐同炖, 可治产后腹痛.
796 羊肉去膻1：将羊肉切块,放入开水锅里,然后倒点食醋：1公斤羊肉,放50克食醋，肉熟后,膻味即除.
797 羊肉去膻2：烧羊肉时,放2~3个带壳核桃或几个山楂果,既能除去膻味,又能使肉熟得快.
798 羊肉去膻3：烧羊肉时,将1只戳了些孔洞的萝卜放入锅里同煮, 可有效地除去膻味.
799 羊肉去膻4 烧羊肉时,如能放少许橘子皮或绿豆,不但能去膻味,还能使味道更鲜美.
800 羊肉去膻5 ：烹制时,1公斤羊肉放大半包咖喱粉,可除去膻味.
801 洋葱可治动脉粥样硬化：洋葱头里含有一种洋葱精油. 据科学研究和临床试验证明, 洋葱精油可降低高血脂病人的血胆固醇, 并能提高纤维蛋白的溶解活性, 对治疗动脉粥样硬化有效果.
802 一锅可煮软硬两样饭：将淘洗干净的米放入高压锅内, 加入适量的水, 用勺将米推动, 使一边的米与水面持平, 另一边的米大大低于水面, 然后盖锅煮饭. 米饭煮熟后, 即出现这样的情况：米多的一面是硬干饭, 水多的一面是软干饭, 可各取所需. 用其他的锅焖饭, 做法相同.
803 异味松花蛋的处理：食用松花蛋若遇有苦味,涩味时,可少放点醋,再加点姜末,味道就正常了.如果再放些辣椒油,葱花,味精,酱油等,就会更加可口.
804 银耳的质量鉴别：正常的干银耳为白色, 略带黄色, 朵大体松, 肉质肥厚, 坚韧而有弹性, 散发出银耳特有的气味, 浸泡后可膨胀8~15倍. 变质的干银耳的耳片呈焦黄色或绿褐色, 没有鲜壳, 朵形瘦弱不一, 易碎, 蒂部有黑点或橘红色斑块. 腐烂部分, 经水泡后, 发粘并有异味. 舌感刺激或有辣味, 说明银耳已用硫黄熏过, 虽然颜色尚好, 但不能食用。
805 银耳羹要现做现吃：银耳含有较多的硝酸盐类. 煮熟的银耳, 如果放置的时间长了, 硝酸盐会在细菌的分解作用下, 还原成亚硝酸盐. 人吃了含亚硝酸盐较多的银耳汤后, 会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力, 从而破坏人体的正常造血功能, 严重者还会使人发生呕吐、昏迷甚至死亡. 所以, 家庭做银耳汤时, 应现做现吃.
806 饮酒时不宜多食凉粉：凉粉中含有白矾. 白矾有减慢胃肠蠕动作用, 延长酒在胃肠中停留的时间, 促进人体对酒精的吸收, 也会加强酒对胃肠的 刺激作用, 使人不适. 同时, 白矾还能减缓血流速度, 延长血液中所溶酒精的滞留时间, 积蓄量大、时间长后, 会使人呈中毒症状.
807 饮咖啡要适时适量： 咖啡可提神醒脑, 使人兴奋. 但随后便疲惫不堪, 昏昏欲睡. 所以, 饮咖啡需注意以下几点：
(1)以少饮为宜.
(2)咖啡不要过浓.
(3)短时间内不要连续不断饮用.
(4)睡前不宜饮用 .
808 饮食要注意酸碱平衡：食物可分酸性、碱性两类. 鱼、肉、禽、蛋、米、面、酒等为酸性食物；各种蔬菜、水果、豆类及其制品为碱性食物. 人体的各种生理生化反应均须在一定的酸碱度下进行, 而人体内存在着自动调节酸碱平衡的系统, 只要饮食多样化, 兼顾各种需要, 就能保持酸碱平衡,有利健康.
809 饮用怎样的开水好：理想的饮用开水, 是煮沸5分钟的. 而这种水, 应在保温良好的热水瓶内存放并应该每天更换.
810 营养丰富的蛋黄酱：蛋黄酱是将蛋黄或全蛋搅碎, 加入盐、糖、味精、醋、香料、精炼植物油后调制而成. 用这种酱拌到土豆、甜椒、胡萝卜、黄瓜、豌豆及熟火腿、红肠中, 即可制成具有西餐风味的色拉冷盘. 蛋黄酱还可涂在炸鱼、炸猪排、面包上食用.
811 用大料水拌肉馅鲜 ：包饺子还是蒸包子, 在肉馅中加点大料水, 不仅可去腥味, 而且使肉馅鲜嫩. 以500克肉馅为例, 配有10克大料, 用100克开水浸泡20分钟, 再把大料水拌入肉馅中即成.
812 用刀剁肉馅味美 ：肉的鲜味来自肉汁. 用刀剁肉时, 肉块受到的机械性挤压并不均衡, 肌肉细胞破坏较少, 部分肉汁仍混合或流散在肉中, 因此鲜味较浓. 而用机器绞的肉馅, 由于肉在绞肉机中被强力撕拉、挤压, 导肌肉细胞的大量破裂, 包含在细胞内的蛋白质和氨基酸随血汁大量流失 , 味道也就逊色.
813 用高压锅烤白薯：将白薯洗净放在高压锅屉上, 不放水, 把盖上的橡皮圈取下, 盖好锅盖后用中火烤2至3分 钟, 然后用小火烤30到40分钟,以烤出糖分为好. 高压锅烤白薯时不必加阀, 烤出的白薯不易糊.
814 用高压锅热剩饭：高压锅热剩饭比用一般铝锅效果好. 其方法是：将剩饭倒入高压锅内(若用高压锅煮的饭可不出锅), 用锅铲压散, 根据饭量多少沿锅边加3～6铲水, 用中火加热, 盖上锅盖, 扣上安全阀, 待有蒸气冲停火, 3～5分钟后即可食用. 这样热剩饭, 不仅省时间, 而且饭味和新做的饭一样香.
815 用高压锅做小面包：将发好的面对上碱(面可以调软些), 并加入适量的牛奶、鸡蛋、白糖, 揉透. 在高压锅的底部涂少许食用油, 将揉好的面团做成面包形状, 放入锅内, 上盖并扣上安全阀, 加热3分钟, 放气后掀开锅盖将面包翻个个儿, 再加热3分钟, 便可做成松软、香甜的小面包.
816 用金属丝球刷去土豆皮又快又好：土豆好吃皮难去, 用刷锅用金属丝球刷去土豆皮, 效果挺理想, 既省时又省力, 以当年产的土豆效果最好.
817 用老蒜培植蒜黄：入冬以后, 一些储存的大蒜会因发芽而皱缩干瘪, 吃起来味道也不新鲜了. 这时, 我便用它培植蒜黄：找两个口径一致的花盆, 一个装上多半盆素土, 浇上水；水渗后, 将剥皮的大蒜芽朝上一瓣挨一瓣地栽按在盆土里；然后把另一个花盆严实地翻盖在上面, 其盆底孔也予以封死. 之后, 每四五天浇一次水. 如果放在暖气或火炉边, 约半个月就割一茬蒜黄, 能收 割三茬.
818 用食品袋发蚕豆芽：家庭可用食品袋发蚕豆芽. 具体方法如下：清水浸泡. 将筛选过的蚕豆, 用冷水洗净, 放在盆里或钵里, 加入冷水浸泡, 水面超过蚕豆3～4厘米, 浸泡12～24小时(夏季时间短些, 冬季长些), 将蚕豆倒入米箩内冲洗干净再换水, 浸泡48小时后, 沥去水, 洗干净装入食品袋. 保温抽芽. 将蚕豆装入食品袋(须留2～3％的空隙), 扎紧袋口, 放在桌子上或其他器皿中. 每隔一段时间, 隔着袋翻动一下, 使温度均匀. 每过12小时解开袋口, 倒出蚕豆, 检查发芽情况. 同时用清水冲洗蚕豆和食品袋, 然后再按上述方法入袋存放. 在室温27～28℃的条件下, 经3～4天,豆芽的平均长度一般为0.5～1.1厘米左右, 待发芽率达90％以上时即可烹食.
819 用淘米水洗肉易去脏物：从市场上购回的猪肉、羊肉或牛肉, 在制作菜肴以前, 先用淘米的凉水洗肉, 再用清水冲洗, 这样容易去掉粘在肉上的脏物.
820 用土豆做饺子皮： 用土豆做饺子皮“筋刀”, 甜兮兮亮晶晶的很好吃, 而且营养价值高. 具体作法：把土豆洗净, 用水煮烂；剥掉土豆皮用饭勺搓成泥；放1/3面粉掺在土抖鼓用温水和成包饺子面；擀皮时, 稍比面粉皮厚点, 包馅后上锅蒸20分钟即熟.
821 用压力锅煮水饺好：压力锅煮水饺, 水饺不破口、不跑味, 并节省时间. 在压力锅内放半锅水(一般口径24-26厘米的压力锅, 每次可煮80-100个水饺), 水烧开后用饭勺搅转两圈, 使水起旋, 放入水饺, 盖紧锅盖, 不要扣阀, 用旺火烧.气从阀孔冒出约半分钟即可关火. 至阀孔不再冒气便可开锅捞饺子了. 注意用旺火时以不使锅内的水喷冒出来为度.
822 用盐洗菜保洁：清洗青菜时,在清水里撒一些盐,这样可把蔬菜里的虫子清洗出来.
823 优质酱油的特点：酱油的质量因原料的种类、配方、酿造工艺不同而有差别, 但一般都应达到下列要求：色泽 红褐色或棕褐色, 鲜艳, 有光泽, 不发乌. 体态 澄清, 浓度适当, 无沉淀物, 无霉花、浮膜.气味. 有酱香和酶香气, 无其他不良气味.口味. 鲜美醇厚, 咸甜适口, 柔和味长, 没有苦、酸、涩等异味.
824 优质食醋的特色：食醋品种很多, 较有名的是山西老陈醋和镇江香醋, 还有白醋、米醋、糖醋等品种. 山西老陈醋是以优质高粱为主料精制而成. 色泽黑紫、浓稠, 有特殊的清香, 酸味醇厚. 镇江香醋是以糯米为主料加工精制而成. 色泽深褐, 具有香、酸、醇、浓的特点, 口味酸而微甜, 无苦涩味及明显沉淀.
825 优质咸鱼的鉴别：咸鱼是使新鲜鱼不经脱水直接用盐浸渍而成. 浸渍时除加食盐外, 还根据不同品种而添加不同的调料, 使之风味不同。质量上乘的咸鱼, 形体完整, 肉质坚实, 气味正常. 烹饪前一般要“撤咸”, 即用清水浸泡一段时间.
826 油锅放盐防溅：油炸食品时,在油锅中加少许食盐,油就不易溅出.
827 油锅着火的处理：只要立即加上锅盖或用湿布一压,即可熄灭.但切忌用水浇火,因为油比水轻,浇水会使油漂到上面,甚至溅到四处,反而助长火势.
828 油锅着火怎么办：油锅着火后, 只要盖上锅盖或用湿布一压即可熄灭. 千万不能用水浇, 因为油比水轻, 浇水会使烧着的油四处炸溅或漂到上面, 反而助长火势.
829 油煎柿子面饼香甜软： 每逢冬季, 市上就有干柿饼出售. 除了一般的吃法以外, 可将柿饼切成小方丁, 用水浸泡片刻, 和上若干面粉及适量的水, 搅拌成稠糊状, 放在锅里用油煎成柿子面饼, 吃起来香、甜、软.
830 油炸花生米保脆法：一般的油炸花生米,放12个小时后,再吃就不酥脆了.若将油炸花生米趁热洒上少许白酒,搅拌均匀,稍凉后再撒上少许食盐. 经过这样处理的花生米，放上几天都酥脆如初不易回潮.
831 油炸食品要少吃：用油炸食品, 温度高达150～180℃, 这时油脂会和空气中的氧发生反应, 使食物营养成分受损. 食用加热过度的油,对肝脏会有影响；食用重复使用的油所炸的食品, 还会导致某些癌症, 已被不少试验和事实所证实. 因此, 还是少吃油炸食品为好.
832 有固齿功用的食品：加维生素D的牛奶、柑橘、番茄、鲜胡萝卜、苹果、金枪鱼都有固齿功用.
833 有减肥作用的蔬菜：绿豆芽. 含水分较多, 被身体吸收后产生的热量较少, 不容易形成脂肪在皮下堆积.韭菜. 含纤维素较多, 有通便作用, 能排除肠道中过多的营养.黄瓜. 含有丙醇二酸, 能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪. 白萝卜. 含有芥子油等物质, 能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢. 此外, 常吃冬瓜, 也可使肥胖的人减肥.
834 幼儿吃什么食物好：一般来说, 幼儿一日要吃5～6餐. 食物的种类一般有：蛋花粥、烂饭、菜粥、肉末碎菜面条汤、煮胡萝卜水、牛奶、馒头、小包子、豆浆或豆制品等. 可根据幼儿不同年龄和物质条件, 有选择地制作、给食.
835 幼儿巧吃西瓜：一岁多的幼儿吃西瓜不会吐籽, 可用吸管吮吸瓜汁：将西瓜切两半, 将瓜瓤用勺子刮下, 再用勺子将瓤中瓜汁挤出, 即可将吸管插入让幼儿吸食了.
836 鱼胆弄破后怎样去除苦味：冲鱼时, 不小心弄破了鱼胆, 鱼肉就会有苦味. 只要在胆汁污染过的鱼肉上, 涂一些酒或小苏打(也可用发酵粉), 使胆汁溶解, 然后再用水冲洗干净, 就可把苦味冲去.
837 鱼杀死后即烹制味道更鲜美：鱼的鲜味主要来源于鱼体的一种叫氧化三甲胺的成分. 但它极不稳定, 活鱼体内这种成分并不充分, 而鱼死后, 它又很容易氧化为三甲胺, 形成腥味. 因此, 鱼杀后在短时间内烹调 , 其味更加鲜美.
838 玉米皮不要扔：鲜玉米棒外面的几层薄皮, 北京人在吃玉米时, 都随手扔掉了. 其实它可作“屉布”, 在蒸包子时把它垫在包子和笼屉之间, 蒸出来的包子有风味. 在胶东的农贸市场上常常见到出售这种东西, 当地农民们在玉米收获后都将它晒干备用.
839 孕妇应多吃哪些食物：妊娠期的妇女需要足够的营养. 一般来说, 每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、山楂、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品.
840 杂食才能延年益寿：据统计资料表明, 任何一个长寿者都没有严格的吃素、吃生食和有意节食的习惯. 他们的饮食都是适中的、简单的、混杂的, 既吃植物性食物也吃动物性食物. 可见, 杂食是延年益寿的一个重要因素. 所谓杂食, 是指粗细粮混吃, 荤素菜搭配, 即膳食的安排必须多样化、全面化, 五谷杂粮, 畜禽蛋乳, 水陆蔬菜, 干鲜果品, 鱼贝虾蟹, 山珍海味等, 都适当吃些, 使肌体获得全面的营养, 防止营养缺乏症的发生.
841 怎样“炒”菜：炒, 原料多是小型的丁、丝、条、片等. 炒时用小油锅, 旺火热油, 操作要敏捷, 断生即起锅. 成菜特点是脆、嫩、滑. 操作方法有生炒、熟炒、软炒、干炒等。生炒又称煸, 如炒肉丝；熟炒系用半熟或全熟原料, 如炒回锅肉；原料经调料浸渍后, 用蛋清、淀粉挂糊后再炒的, 则更嫩软, 称软炒, 如炒腰花；不挂糊的小型原料, 经调料浸渍后, 加配料炒到焦黄时再加卤汁的, 称干炒, 如干炒牛肉丝.
842 怎样“烤”食物：烤, 就是把食物出水, 用调料擦涂周身(或拌腌一定时间), 吊起来吹干后,放入烤炉, 烤至皮脆、成熟为止, 如烤鸭, 叉烧肉等.
843 怎样熬猪油：猪油的油脂中含有少量挥发性芳香物, 在高温中散发得较快. 用温水将生猪油洗净, 切成丁；在往锅里放猪油的同时, 加上一些水, 用慢火熬, 当油温升高到100℃以上时, 水沸腾、汽化, 带走一部分热量, 油锅中的温度就不会急剧上升, 油脂中的芳香物质也就挥发得相对少些. 冷却后的猪油颜色洁白, 香味浓郁.
844 怎样保持菠菜豆腐的营养：菠菜和豆腐都是极富营养的食物. 但如做得不得法, 营养价值会大大降低.因为菠菜中含有大量草酸, 而豆腐在加工时则加有含硫酸钙的石膏. 如把它们放在一起在锅里长时间加温, 会形成人体无法吸收的草酸钙沉淀下来. 所以烧菠菜豆腐汤时, 应先将菠菜和豆腐分别烧熟, 再合拌到一起, 或先做好豆腐汤, 再把菠菜放入, 稍煮后盛出即可.
845 怎样保存豆腐：将食盐化水煮沸, 冷却后, 便可将豆腐浸入, 以全部浸没为准, 即使在夏天也能保存较长时间. 但在烹食时, 就不要加或少加盐了.
846 怎样保存黄瓜：夏天黄瓜很容易腐烂. 保存时, 应注意不要胡乱堆放. 用竹筐盛放黄瓜最好. 存放的地方要阴、通风、容易散热, 不要堆得太高太挤. 已经变软的黄瓜, 应及时剔除吃掉. 如果已生毛腐烂, 则要抛弃, 不可食用.
847 怎样保存绿豆：用开水浸十几分钟, 捞出晒干, 收藏在缸中, 可保持很长时间不变质, 不生虫. 经此法处理过的绿豆并不影响食用及发芽率. 此法也适用于红小豆的贮存.
848 怎样保存青椒：取1只竹筐, 筐底及四周用牛皮纸垫好, 将青椒放满后包严实, 放在气温较低的屋子或阴凉通风处, 隔10天翻动一次, 可保鲜2个月不坏.
849 怎样保存鲜荔枝：如果将鲜荔枝果实放在比较密封的容器内, 置于1~9℃的低温下, 能保存30天；在常温下能保存6天, 品质变化不大. 如果没有冷藏设备, 可以用塑料袋密封后放在阴凉处, 一般也可以保存6天.
850 怎样保存咸鸭蛋：咸鸭蛋虽然不易腐坏, 但在保存时还要注意防止蛋内失水. 咸鸭蛋一旦失水, 蛋白就会发黑, 咸度增加. 对用不同的腌制方法加工的咸鸭蛋, 应采取不同的方法保存：用盐水腌制的咸蛋, 不宜长期浸泡, 应取出放在塑料袋内置阴凉处. 包泥腌制的咸蛋, 应保持泥皮湿润, 并置于阴凉处. 以上两种办法, 可使咸蛋半年内不坏.
851 怎样保存月饼：月饼含油脂较多. 买回后, 不宜放在密封容里久藏, 可放在篮子里, 上盖干净白纸, 挂于阴凉通风处, 并注意遮光, 以防油脂氧化变质酸败. 月饼分软馅、硬馅两种, 软馅如莲蓉、豆沙等, 硬馅如百果、火腿、五仁等.软馅含水分较多,一般只能保存5～7天, 时间一长就容易变质；硬馅则可以保存1个月左右. 因此, 吃月饼时, 最好是软的先吃, 硬的后尝.
852 怎样保管茄子：茄子表面有一层蜡质, 对自身起保护作用. 如果这层蜡质被碰破或被洗刷掉, 茄子很快就会发霉腐烂. 所以保管茄子最重要的是不要碰破它的表皮, 要轻拿轻放, 不要用水洗和让它被雨淋, 要放在阴凉通风处, 做菜时要现洗现做.
853 怎样爆锅：炒菜做汤都少不了爆锅, 而爆锅是有讲究的. 热油爆锅, 闻着挺香, 可香味挥发得太早, 成菜就不香了. 如用没烧开的油爆锅, 生油中会残留苯等对人体有害的物质. 因此, 科学的爆锅方法是, 把油烧开后, 离一会儿火, 待油晾凉了, 再将葱、姜、蒜末倒入, 用温火爆锅, 让这些调料逐渐受热, 使香味特久.
854 怎样避免切菜时手上染色：在削土豆皮或切某些菜蔬时, 手指会染上颜色. 如果在加工前, 先在手指上醮点食醋, 待干后再切菜, 就不会染上颜色了.
855 怎样辨别辣椒与甜椒：辣椒包括辣椒(又叫海椒、秦椒、辣子)和甜椒(又叫柿子椒、灯笼椒). 辣椒的甜辣程度可依其形状和颜色来区别.一般情况下, 形状细长或呈羊角形、圆锥形且色红或深绿的辣味强, 其中以线形辣椒和尖(圆锥)辣椒的辣味为最强. 甜椒一般果实较大, 呈圆形、扁圆形或圆筒形, 色深绿, 味甜、微辣或不辣.
856 怎样炒青椒：为了保持青椒碧绿脆嫩的特色, 素炒青椒, 不要用酱油, 如果用酱油, 菜色就会变暗, 味道也不清香. 要用急火快炒, 使青椒在短时间高温下, 仍能保持其原在的色味.
857 怎样炒苋菜没有异味：用旺火炒苋菜, 会有一股难闻的石灰味. 以下方法, 即可去除异味.
(1)用沸水将苋菜烫熟,再用锅将适量的素油烧热, 与熟苋菜拌和, 再加些蒜泥和其他调味 品, 即可食用.
(2)将素油加温烧热后连锅离火, 待锅凉油凉后, 放入苋菜, 再用旺火炒熟. 用以上方法炒出的苋菜, 色泽明亮, 滑润爽口, 没有异味.
858 怎样存放干虾籽：虾籽是一种较好的调味品, 其味道鲜美, 亦可做成虾籽酱油. 一次食用不的干虾籽, 可放入布袋中, 一同放入两头大蒜. 这样虾籽不但能久存, 而且可以防止虫蛀.
859 怎样存放海蜇：新鲜海蜇含水分较多, 保存不当容易干缩、变质. 可采取以下简易方法贮存 (1)腌制. 海蜇从市面上买回来后, 不要沾淡水, 用盐把它一层一层地腌存
在口部较小的坛(或罐)子里, 坛口部也要放一层盐, 然后密封.
(2)浸泡. 将海蜇浸泡在矾和盐的溶液里.按500克海蜇、50克盐、5克矾的比
例, 用温开水将矾和盐溶化, 冷却后倒进坛子(以没过海蜇为宜), 密封即可. 以上方法能使海蜇保存几年不变质. 但需要注意的是, 腌泡海蜇的坛子, 一定要清洗干净, 并且不能与其他海产品混合腌 泡, 否则容易腐烂.
860 怎样存放韭菜：鲜韭菜一时吃不完, 可用小绳把它捆起来, 菜蔸朝下, 放在水盆内, 能存放较长时间, 既不干, 也不烂.
861 怎样存放牛奶：(1)鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方, 最好是旁诒 淅?
(2)不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光, 日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素, 同时也会使其丧失芳香.
(3)牛奶放在冰箱里, 瓶盖要盖好, 以免他种气味串入牛奶里.
(4)牛奶倒进杯子、茶壶等容器, 如没有喝完, 应盖好盖子放回冰箱, 切不可倒回原来的瓶子.
(5)过冷对牛奶亦有不良影响. 当牛奶冷冻成冰时, 其品质会受损害. 因此, 牛奶不宜冷冻 , 放入冰箱冷藏即可.
862 怎样存放鲜葱：把鲜葱梳理整齐, 捆成把, 根朝下放在背阴凉爽的地方, 也可把葱栽在低温干燥的土壤中, 让它缓慢生长, 都可使葱较长时间保持新鲜、润挺.
863 怎样存放洋葱头：洋葱头如不晾晒, 很容易长芽、发软变质, 降低食用价值. 因此, 买来的洋葱头要晾透晒干, 并放在凉爽、干燥、通风的地方保存.洋葱头有一层层叶鞘包裹着, 即使存放1年, 其水分和营养也不容易散失.
864 怎样存养活蟹：买来的活蟹如想暂放几天再吃, 可用大口瓮、坛等器皿, 底部铺一层泥, 稍放些水, 将蟹放入其中, 然后移放到阴凉处. 如器皿浅, 上面要加透气的盖压住, 以防爬出. 如买来的蟹较瘦, 想把它养肥一点再吃, 或暂时贮存着怕瘦下去, 可喂些芝麻或打碎的鸡蛋(并加些黄酒), 这样还能催肥. 但是, 不能放得太多, 以防蟹吃得太多而胀死.
865 怎样调制蛋泡糊：蛋泡糊常用于烹制风味菜肴. 调制时须注意：
(1)只用蛋清, 不用蛋黄.
(2)搅拌蛋清时, 用力要均匀, 要始终顺着一个方向搅.
(3)蛋清稠粘后, 要用力快速搅拌, 直到形成雪白有浓稠泡沫、筷子戳在其中可以立着不倒为止.搅好的蛋清, 再加入适量的淀粉调匀, 就成为标准的蛋泡糊了.
866 怎样剁肉馅不粘刀：剥肉馅, 由于刀上爱粘肉, 剁起来很费劲. 可以先把肉切成小块, 然后连同大葱一起剁, 或者边剁边在肉上面倒些酱油, 由于肉中增加了水分, 剁起来肉就不再粘刀了, 十分省劲.
867 怎样发香菇：(1)用冷水浸泡. 大蘑菇泡2小时, 小蘑菇泡1小时.
(2)除净泥沙. 用手将蘑菇一捏一松, 使蘑菇中的泥沙沉入水中. 过脏的蘑菇, 要反复挤捏 多次.
(3)用适量的温水浸泡涨发, 时间半小时左右. 浸泡的水有鲜味, 可澄清后作汤汁用.
868 怎样防止蚕豆变色：新鲜的干蚕豆贮藏一段时间后, 颜色就会慢慢变深. 要防止蚕豆变色, 只要将蚕豆放在低温、干燥、避光的环境中, 也就是贮存温度在5℃以下, 水分含量在11%以下, 再将盛蚕豆的容器封口加盖,便可延缓蚕豆的变色速度.
869 怎样防止大蒜干瘪：大蒜放的时间长了, 容易干瘪. 防止大蒜干瘪的方法是：把干瘪的蒜头剔除, 将选好的蒜头装入塑料袋里, 将口封严, 放在室内, 每隔7~8天检查一次, 发现干瘪霉变的蒜头及时挑出, 防止传染好蒜. 这样大蒜可贮存较长时间不干瘪.
870 怎样防止番茄酱变质：番茄酱罐头打开后, 如一次吃不完, 放一段时间后就容易变质. 如果把番茄酱罐头开个口, 先入锅蒸一下再吃, 吃剩下的番茄酱, 可在较长时间内不变质.
871 怎样防止黄酒变酸：黄酒存放久了, 会产生酸味. 如果在酒里放几颗黑枣或红枣(放500毫升黄酒5～10颗), 就能使黄酒保持较长时间不变酸, 而且使酒味更醇.
872 怎样防止面食品变硬：面食品久存变硬是人们最头疼的事. 比如馒头放一段时间就会硬若石块；油条放几天, 则如嚼皮筋；面包、蛋糕放一段时间, 外皮皱缩, 食若软木. 有人认为, 面食久放变硬是水分被蒸发所致,这不完全对. 实际上, 它主要是一种“淀粉凝沉”现象, 亦称“淀粉回生”. 防止的办法是：将新制成的面食品趁热放入冰箱迅速冷却. 没有条件的家庭, 可放置在橱柜里或阴凉处, 也可放在蒸笼里密封贮藏, 或放在食品篓中, 上蒙一块湿润的盖布, 用油纸包裹起来. 这些办法只能减缓面食品变硬的速度, 只要时间不要过长, 都能收到一定的效果.
873 怎样防止食盐返潮：纯净的精盐不返潮. 可是粗盐放置一段时间就会湿漉漉的. 这是因为粗盐中含有氯化镁、溴化钾, 这两种物质极易吸潮.如果将盐炒热, 让氯化镁分解成氧化镁, 盐就不会返潮了.
874 怎样分辨大黄鱼和小黄鱼：大黄鱼和小黄鱼体形相似, 都呈梭状, 背侧黄褐色, 腹侧金黄色, 背鳍有一缺口, 鱼头部都有一双晶莹清白的耳石. 这两种 鱼容易误认为是同一种鱼, 其实两者在肉质和外形上还是有差异的.大黄鱼俗称大黄花、大鲜、大王鱼、桂花黄鱼. 头部、眼睛较大, 尾柄较长, 鱼长为其高的3倍多, 鳞片紧而细小, 嘴部略圆.小黄鱼俗称小黄花、黄花鱼. 体背较高, 头部较长, 嘴部略尖, 眼睛较小, 尾部较短.
875 怎样给炸过鱼的油除腥：炸过鱼的油有一股腥味, 不好食用. 但有办法除掉：把炸过鱼的油放锅中烧热, 放入一些葱花、姜片, 稍炸片刻, 炸葱花、姜片的香味可使使腥味分解；然后将油锅离火, 往热油中撒进一些面粉, 面粉受热糊化沉积, 吸附了使油产生腥味的三甲胺, 油中的腥味除掉便可继 续使用了.
876 怎样煎蛋完整嫩滑：锅内油热后, 将鸡蛋打入, 在其处于半凝固状态时, 洒几滴热水在蛋的周围和面上. 这样煎出来的鸡蛋, 个匀完整, 色泽白亮, 口感嫩滑.
877 怎样检验鲜肉的质量：新鲜肉呈淡红色, 有光泽, 色泽均匀,脂肪洁白；手摸外表微干或湿润, 不粘手, 有弹性, 指压后的凹陷立即恢复；用鼻闻气味, 具有新鲜猪肉的正常气味, 无酸味或霉臭味. 如果肉的脂肪稍暗并缺乏光泽, 外表干燥或粘手, 新切面湿润, 指压后的凹陷恢复慢或不能完全恢复,稍有氨味或酸味, 则说明肉的质量次之. 如果肉有臭味、发粘、发霉、变色发紫等现象, 表明已变质, 不能食用.
878 怎样减少蔬菜中维生素的损失：蔬菜中的维生素, 怕光、怕氧、怕高温, 易溶解于水. 为减少其损失, 在烹调中必须注意：
1，先洗后切. 如果切后再洗, 菜的组织损坏, 维生素C容易流出溶解于水,造成损失；
2，炒菜时间不宜过长.
3，菜里不要放碱,因为碱对菜中维生素有破坏力；
4，做菜时要少放水. 菜汤过多, 维生素容易流失；
5，炒菜时, 如果放点醋, 可起到保护维生素的作用。
879 怎样鉴别海参的质量：海参的品种较多, 其中有刺参、梅花参、黄玉参、靴参、赤白瓜参、白石参等. 质量好的海参, 参体肥壮、饱满、顺挺, 肉质厚实, 肉刺挺拔鼓壮、坚实, 体内无泥沙及下陷缺刻.
880 怎样鉴别火腿的质量：火腿又名火肘、熏蹄、兰熏、风蹄, 是用猪腿经腌制、洗晒、发酵等工序加工制成, 是一种名贵的食品. 我国的火腿品种很多, 著名的有金华火腿、宣威火腿、如皋火腿等. 品质好的火腿, 从外观看, 呈黄褐色或红棕色；切面的瘦肉是深玫瑰色或桃红色, 脂肪色白或微红, 有光泽；组织致密而结实, 切面平整；鼻闻具有火腿特有的香腊味. 品质稍次的火腿, 切开后瘦肉切面呈暗红色, 脂肪呈淡黄色, 光泽较差, 组织稍软, 切面尚平整,稍有异味. 变质的火腿, 切面瘦肉呈酱色, 且有各色斑点, 脂肪变黄或黄褐色, 无光泽, 组织松软甚至粘糊, 有腐败气味或严重酸味.
881 怎样鉴别酱菜的质量：酱菜是蔬菜经盐腌、酱制而成的. 酱菜常用的酱是黄酱和甜面酱, 以甜面酱制成的味较甜, 以黄酱制成的味较咸. 酱菜以色泽鲜明, 有酱香味, 咸甜适口, 味鲜, 口脆, 无异味, 无杂质的为上品。
882 怎样鉴别面粉的质量：面粉是由小麦磨制而成, 一般有标准粉和富强粉之分. 新鲜的面粉有正常的香味, 颜色较白, 放一点在口中咀嚼略带甜味. 如果面粉含水量多、发霉、结块、有恶酸味, 是已变质的 表现, 不能食用
883 怎样鉴别牛奶的质量：市场上出售的牛奶又称消毒鲜奶, 是用优良的鲜奶经过滤净、杀菌、均质、分装后, 可直接饮用的商品奶. 新鲜的全脂牛奶, 呈乳白色或稍带微黄的均匀胶态流体, 无沉淀, 无凝块, 无杂质, 具有消毒牛奶固有的香味, 无异味.
884 怎样鉴别新鲜牛奶：牛奶滴在指甲上若是球状的, 就是新鲜牛奶；若滴在指甲上便流走了, 就说明不是新鲜牛奶.
885 怎样鉴别鱼露质量的优劣：鱼露亦称虾油, 其质量优劣可用以下方法鉴别：
(1)看色泽. 将样品放入透明容器, 对光观察其是否透明, 有无悬浮颗粒物. 真鱼露应为橙红色或橙黄色, 不发乌.
(2)闻香气. 摇动瓶子, 嗅其气味, 真鱼露具有独特的荤鲜香气, 没有腐败臭味.
(3)尝滋味. 取少量样品放入口内, 真鱼露滋味鲜美, 余味悠香, 无苦涩及异味, 不死咸.
(4)观察泡沫. 摇动瓶子, 使其产生泡沫. 如果泡沫消失得快, 说明其发酵
完全, 相对地说可较长时间贮藏；如泡沫消失缓慢, 说明其发酵不完全, 不宜久存.
886 怎样久存花生油：将花生油、豆油入锅加热, 放入少许花椒、茴香, 待油冷后, 倒进搪瓷或瓷容器中存放,不但久不变味, 做菜用此油, 味道也特别香.
887 怎样快速腌制酸白菜：选择1500克左右棵小整齐的白菜, 用干布擦去表面的浮土, 去掉外层的枯叶和根须. 取一个大小合适的盆或缸, 把白菜整齐地码好, 用力压实后, 浇上滚开的热水(水要淹过白菜3～5厘米),上面压一块石头,放置在气温20～25℃的地方, 3天后即可食用.
888 怎样凉拌石花菜：石花菜凉拌, 应先用40～50℃的温水浸泡2小时, 然后用清水洗净, 除去根部、杂质和珊瑚碎片, 拌入酱油、醋、香油、盐、味精、糖、辣椒粉等, 其味鲜美. 市场上出售的石花菜, 有的是已经加工泡发的, 只要洗净, 即可拌食.
889 怎样馏馒头不粘水：平时蒸馒头时, 常把屉布放在馒头剂儿的下面, 但要馏馒头时就应该把布放在馒头上面并 盖严. 这样做可有效地解决通常不用布馏馒头时馒头被蒸馏水弄得非常湿非常难吃的问题. 如用铝屉, 最好把有凹槽的一面朝下.
890 怎样泡发笋干：笋干因加工方法不同, 泡发的方法也不同. 玉兰片因是冬笋蒸熟后再以炭火焙干而成, 质地松软, 不宜用开水泡发, 一般放入凉水中浸泡. 晒笋干是将春笋煮熟, 在阳光下晒干而成的, 可先用淘米水浸泡2小时, 除去老根, 切成薄片, 再用温水泡半天即可. 熏笋干因是春笋煮熟后, 用烟熏制而成的, 烟味较浓, 要先在沸水中煮1小时, 捞出后放入清水中浸泡48小时左右(中间要换水两次), 然后切成片或丝, 再用温水浸泡半天即可.
891 怎样配制鱼香味的调味汁：鱼香味菜肴深受人们喜爱, 其烹制关键是配制出浓郁的鱼香味调味汁. 以烹制750克净肉的鱼香肉丝为例, 其调味汁的配制方法是：在滑熟肉丝之后, 锅里留少量余油, 先放1平匙四川豆瓣辣酱,炒至油泛红, 再撒入1/3平匙葱花、2/3平匙姜末、3瓣大蒜(切末)、白糖和米醋各1平匙、水2平匙、黄酒1/4平匙、水淀粉1平匙、味精少许, 待卤汁起稠后, 倒进肉丝拌匀即可. 由于肉丝挂浆时已放入细盐, 故调味汁中可不再加盐.
892 怎样切熟肉：由于熟肉的肥瘦软硬程度不同, 如果切肉不得法, 不是烂就是碎. 切熟内必须采用组合刀法, 即先用锯刀法前推后下刀, 切开表面软的肥肉, 碰到瘦肉时使用直刀切, 用刀均匀直切下去. 这样切出来的熟肉不碎不烂, 整齐好看.
893 怎样切鱼片：鱼片一般是用作熘、炒菜肴的. 选择新鲜的活鱼是前提, 否则鱼肉质地松软, 无弹性, 切片后容易碎, 味道也不好. 买回鱼后要及时活杀, 洗净, 切下鱼头鱼尾, 沿脊椎骨平刀剖开, 片去鱼皮和鱼骨. 然后将鱼肉横摊在砧板上, 斜刀自上而下地切成3厘米长的鱼片, 放在容器里, 上浆挂糊待用.
894 怎样清洗鲜蘑菇：鲜蘑海绵般的菌体能吸收大量水分, 因此在清洗时, 千万别用水浸泡. 可先用流动的水冲洗一下, 然后用湿布抹, 最后用干布或洁净的纸拍干. 这样清洗出来的蘑菇, 在烹制时可避免过多的水分溢出, 以保持其鲜味.
895 怎样清洗新鲜墨斗鱼：墨斗鱼因体内含有大量墨汁, 不易洗净. 清洗时, 应先撕掉表皮, 剥开背皮, 拉掉灰骨. 然后取一容器, 多放些清水, 将墨斗鱼放入其中, 在水中将其头和内脏一起拉出来. 再在水中挖掉墨斗鱼的眼珠, 使之流尽墨汁, 冲洗干净即可. 在挖眼珠时要注意, 其眼中含有大量墨汁, 很容易溅出弄脏衣服, 在水中操作可以避免这个问题.
896 怎样清洗猪肠：先用盐和醋洗去肠子上的粘液, 然后把肠口小的一头用细绳扎紧, 用手指将扎紧的肠头塞入肠内, 然后放在水里, 一边往里灌水, 一边翻肠头, 把肠内壁翻出来, 清除肠壁上的污物. 洗净以后, 用白矾(明矾)粉搓擦几下, 最后用水冲净, 即可除去臭味.
897 怎样清洗猪肺：将肺管套在水龙头上, 使水灌入肺内, 让肺扩涨, 待大小血管都充满水后,再将水倒出. 如此反复多次, 见肺叶变白, 然后放入锅中烧开, 浸出肺管中的残物,再洗一遍,另换水煮至酥烂即可.
898 怎样取虾仁：取虾仁有两种方法： 一是挤. 对比较小的虾, 摘去头后, 用左手捏住虾的尾部, 右手自尾部到背颈处挤出虾肉.二是剥. 对比较大的虾, 把头尾摘掉后, 从腹部开口将外壳剥开, 取出虾肉. 这种方法, 能保持虾肉完整.
899 怎样去除大米中的砂粒：用淘金原理淘米. 方法是：取大小两只盆, 在大盆中放入多半盆清水, 将米放入小盆, 连盆浸入大盆的水中；来回摇动小盆, 不时地将处于悬浮状态的米和水倾入大盆中, 不要倒净, 小盆也不必提起；如此反复多次, 小盆底部就只剩下少量米和砂粒了；如掌握得好, 可将 大米全部淘出, 而小盆底只剩下砂粒.
900 怎样去除鸡腥味：用鸡肉做菜, 要去除其腥味, 须注意以下环节：
(1)洗鸡时必须把鸡屁股剪掉, 并将鸡身内外粘附的血块内脏挖干净.
(2)不论是整只烹煮, 还是剁块焖炒, 都要先放在宽水里烫透. 因为鸡肉表皮受热后, 毛孔张开, 可以排出一些表皮脂肪油,达到去腥味的目的.
(3)在炒、炸之前, 最好用酱油, 料酒腌一下. 经过这样几个环节的处理, 鸡肉成菜后就没有腥气。
