萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高;
大蒜抑制肠炎好,绿豆解毒有奇效;
番茄补血美容颜,黄瓜减肥有成效;
花生能降胆固醇,冬瓜消肿又利尿;
蜂蜜润肠又增寿,葡萄悦色令年少;
香蕉通便解内火,保健补脾吃红枣;
白菜利尿排毒素,抑制癌菌猕猴桃;
木耳抗癌素中荤,莲
胡椒驱寒又除湿,韭菜补肾暖腰膝;
海带含碘消淤结,香茹菌蘑肿瘤消;
杨梅开胃祛署热,苹果消食养分高;
香杏生润润肺腑,西瓜解署止咳妙;
密桃爽口益肠胃,酸枣柑橘营养好;
增进食欲数乌梅,止咳润肺枇杷骄;
龙眼滋补胜参芪,荔枝全身可入药;
菠萝健胃又止咳,崩漏止痢吃石榴;
荞麦医治糖尿病,常吃菜花肿瘤少;
苦瓜清心又明目,山楂降压抗衰老;
芝麻润肤又乌发,粟子补肾又强筋;
饭食疗法常坚持,日久天长必有效。
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