大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
肝硬化是一种由不同原因引起的慢性进行性、弥漫性肝脏疾病。
肝硬化的发生原因包括病毒性肝炎、慢性酒精中毒、脂肪肝、药物或化学毒物、胆汁淤积、遗传和代谢性疾病、免疫紊乱、血吸虫病等。其中，病毒性肝炎引起的肝硬化在我国最常见，占60%~80%，主要为乙型、丙型和丁型肝炎，经过慢性肝炎阶段发展为肝硬化。
慢性酒精中毒导致的肝硬化在我国约占15%。长期大量饮酒，直接引起中毒性肝损害，初期肝脂肪变性，进而发展为酒精性肝炎、肝纤维化，最终导致酒精性肝硬化。饮酒所致的长期营养失调对肝脏也有一定损害。约70%的原因不明的肝硬化可能由脂肪肝引起，其危险因素包括肥胖、糖尿病、高甘油三酯血症等。长期服用甲基多巴、异烟胼等药物，或长期接触磷、四氯化碳等化学药物，可引起中毒性肝炎，最终演变成肝硬化。
肝硬化有哪些表现？
肝硬化的病程发展通常比较缓慢，隐伏3～5年或更长时间，临床根据是否出现腹水、上消化道出血或肝性脑病等并发症，分为代偿期和失代偿期肝硬化。
1.代偿期肝硬化
早期无症状或症状轻，以乏力、食欲不振、低热为主要表现，可伴有腹胀、恶心、厌油、上腹部隐痛及腹泻等。症状因劳累或伴发病而出现，经休息或治疗可缓解。患者营养状况一般或渐行消瘦，肝轻度肿大、质地偏硬，可有轻度压痛，脾轻至中度肿大。肝功能多正常或轻度异常。
2.失代偿期肝硬化
失代偿期肝硬化主要表现为肝功能减退和门静脉高压所致的全身多系统症状。
（1）肝功能减退的临床表现：包括全身症状、消化系统症状、出血倾向和贫血及内分泌失调
全身症状：一般状况较差，疲倦、乏力、精神不振；营养状况较差，消瘦；其他包括面色晦暗、皮肤及巩膜黄染、皮肤干枯粗糙、水肿、舌炎、口角炎等。部分患者有不规则发热。
消化系统症状：食欲减退为最常见症状，甚至厌食，进食后有饱胀感，有时伴恶心、呕吐，油腻肉食易引起腹泻。可有腹痛，可出现黄疸。
出血倾向和贫血：常出现鼻出血、牙龈出血、皮肤紫癜和胃肠出血。女性常有月经量增多。由于营养不良，可有不同程度的贫血。
内分泌失调：男性常有性功能减退、不育、乳房发育及毛发脱落等。女性可有月经失调、闭经及不孕等。部分患者出现蜘蛛痣、肝掌，面部和其他暴露部位皮肤色素沉着。胰岛素分泌增多，导致糖尿病患病率增加。
（2）门静脉高压的临床表现：脾大、侧支循环形成和腹水。积有大量腹水时，患者腹部隆起、腹壁绷紧发亮、行动困难、呼吸困难及心悸
（3）并发症：上消化道出血、感染、肝性脑病、原发性肝癌、肝肾综合征、电解质和酸碱平衡紊乱等。
肝硬化如何治疗？别急着吃药，医生建议：记住2点，坚持下去，肝会变健康
肝硬化的治疗是综合性的。首先针对病因进行治疗，如酒精性肝硬化患者必须戒酒。对于乙型肝炎病毒感染伴肝纤维化患者，可行抗病毒治疗。忌用对肝脏有损害的药物。晚期主要针对并发症进行治疗。
肝硬化的前期治疗主要是脂肪肝的治疗，首先，找出病因，对症治疗。其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。 还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
再有，硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、硒芽五梅等。
硒芽五梅酸咸入肝补肾，辛苦入心补肺，甘入中宫益脾胃。富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收，消除肝内多余脂肪，提高肝脏的排毒能力，从而对肝损伤起到很好的保护作用。
最后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。
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