我的胃炎终于好了。我去年得了萎缩性胃炎，经过一年的治疗终于好了，太不容易了。胃病三分治七分养。中国中医科学院西苑医院中医外科的洪惠玲主任跟大家说的养胃秘诀非常实用。一是七分饱。二是每口饭咀嚼三十下，就是必须细嚼慢咽。三是吃温的食物。尽量不吃凉的食品。还有就是饭后要揉肚子。平时调整心态，一定不要焦虑。平时多做深呼吸，做腹式呼吸。胃病的人最适合的运动就是唱歌。我一年了按照洪大夫说的做了，感觉是真好。希望有胃病的朋友们坚持，按照医生的嘱咐做。一定都会好起来。