完不成就罚款，真的有用吗？

现在很多社群都会组织一些挑战活动，交纳一定的监督基金，如果完成了就会返还，完不成就作为活动基金滚入下一期。也有不少小伙伴为了完成某些目标，而向亲戚朋友发愿，如果完不成就发多少多少红包。

如果是短期内为完成目标而设置的手段，这本无可厚非，可是从长期的角度上来看，完不成就罚款，对我们真的有用吗？

那些用避免罚款而培养的习惯，真的变成你的习惯了吗？

我也参加过一些类似的活动，可能是罚款金额真的太少，以至于没有什么威慑力，最后，要么沦为为了避免罚款而完成任务，要么觉得钱扣了就扣了吧，完全失去了对做事本身的兴趣。

可能是逆反心理作祟，又或者是纯粹不喜欢被操控的感觉，后来再也没有参加过类似的活动。因为在我的内心深处始终有一个声音：一件你真正喜欢做的事情，是不需要靠外力来监督的。

不过人都是懒惰的，在习惯养成的道路上，确实需要对自己尝试一些“威逼利诱”的手段。针对每个人的类型不同，其实方法也需要有所不同。就像小时候成绩不好会挨打，或者考100分有糖吃一样，你究竟是对挨打的恐惧多一些，还是对糖的诱惑更向往一些呢？

从某种角度上来说，每个人都是完全不同的个体，并没有哪种方法是放之四海而皆准的。对别人有效的方法，对你并不一定适用。所谓“汝之蜜糖，吾之砒霜”，在寻找方法的过程中，只有不断地了解自己，选择适合自己的才能达到自己想要的效果。

现在有很多“21天养成计划 ”，很多人执迷“21天”这个数值，其实是因为它是一种积极的心理暗示，通过行动告诉自己，我可以通过21天来改变自己。

那21天过后呢？

其实在我看来，与其说其中有什么科学道理，倒不如说是人喜欢有节点的感觉。就像百米冲刺一样，你之所以会用尽全力跑向终点，无非是因为你知道全程只有100米而已。 

那些为了完成任务而设置的奖励或者惩罚，也正是因为任务有它的时间范围。在外界的监督消失以后，你自己还会坚持去做吗？

其实说到底，我们不过是在通过持续做某事这种方式，在寻找适合自己的那个频率而已。而惩罚和奖励不过是为了维持做事的手段。我们的目标是寻找到那个合适的频率。

如果你全程都在被手段所累，为了完成任务而完成任务，那么当手段消失后，必然会一切都变回原形，因为你已经适应了自己所熟知的一切。

如果你通过行动找到了适合自己的频率，你会发现根本不需要外力的作用，也可以达到自己想要的目标。

所以，重点是行动过程中的思考。那些认为达成某种任务后，便自动获得某种技能的想法，未免容易受伤。

不管是通过努力避免被罚，还是在被罚感觉肉疼中继续前行，总觉得少了那么一点自在。可能你刚好是罚钱管用的那一款，不过，如果能不靠外力监督来做一些自己真正喜欢的事情，是不是会更长久一些呢？