🌸皮肤问题，马齿苋急救
马齿苋：清心火，去肺火。皮肤有问题，痘痘，水痘、疮等都可用马齿苋汁涂，皮肤晒伤也可以涂。
马齿苋生命力极强，不易晒干，要晒得干需焯过水
🌸丝瓜作用
丝瓜：清肠热，对便秘痔疮有效（丝瓜较寒，脾胃寒的加蒜加胡椒）
丝瓜皮：清热，怕滑肠可吃丝瓜皮（彻丁与其它炒）
丝瓜络：通个络，祛风，痛风时可用老丝瓜熬水（煮久些）当茶水喝。
△葱十姜十陈皮治感冒（治感冒姜要去皮）
△砂竹茹陈皮水来退烧（一个陈皮十30g蚕砂十30g？竹茹（竹茹量太大，寒冷），冷水下锅煮5分钟即可喝，3小时一次，一般3次即可退烧。
起病的原因无论是风寒还是风热，到了高烧阶段，都要用蚕砂竹茹陈皮水来退烧了。
允斌提醒，葱须煮水这个方法是针对风寒感冒的。如果感冒鼻塞，同时还感觉嗓子疼痛，那就不要放姜了，而要放白菜根和萝卜皮，再加一个陈皮。
春天容易上火可以喝这道茶饮来提前防范
散热排浊茶
做法：
1. 把竹茹、陈皮用水泡一下
2. 冷水下锅，煮开后再煮10分钟左右关火
3. 把汁滤出来，用它来冲泡白茶或鱼腥草茶
这杯茶适合内热重的人，可以散热排浊、清利头目。
如果已经得了“温”病，并且发高烧，可以把这道茶的原料（陈皮、竹茹）加上蚕沙来退烧，用量需要增加。
我家的退烧秘方
竹茹（入三焦系统，功性像防己）有清热凉血的作用，而且主要清上焦的火——
散热排浊茶还有化痰止咳的作用。如果您在冬天感冒发热之后留下一点咳嗽的尾巴，喝这道茶正合适。如果每年夏天，喝姜枣茶会感觉上火的人，现在可以提前喝这道茶饮来清清内热。
用葱（干了的葱叶也行）泡脚可通阳，通鼻窍，十艾十花椒
△立春节气吃豆芽，助生发之气
厶惊蛰食方：黄豆萝卜汤
为了预防春季流行病，惊蛰节气这个月可以常喝黄豆萝卜汤，来提高身体的抵抗力。
原料：
生黄豆1两、白萝卜带皮半斤、葱白连须1根(大葱)或3根(小葱)
生吃萝卜，抗呼吸道病毒
做法：
1.黄豆用清水泡两个小时。清水加面粉将白萝卜(带皮)和葱白(留根须）洗净；将黄豆加水煮开，后小火煮半小时。
2.放入葱白和切成片的白萝卜，加少量的盐、胡椒粉起锅。
功效：健脾、清肺、排毒，助消化、利肠胃、提高抵抗力
1.先把黄芪煮三遍取药汁，再先后放入当归与鸡蛋炖熟有贫血的人，还可以加上10到30克党参一起煮.
△失眠需要长期调理，在这个调理过程中，如何用一些小方法来应急，缓解失眠呢？
《睡前做好这三件事，能睡得更香》
今天分享读者们的调理案例，用两味小小的茱萸，一个含在嘴里（山萸肉，固肾滋阴），一个贴在脚心（吴茱萸，补肝、引火下行），就可以助眠。
△养护心脏内服外用法
（食樱桃或五味子）
用栀子、桃仁、杏仁、白胡椒各7粒，打粉后敷贴内关穴和膻中穴。
可调理心痛、心悸、胸闷、胃痛、呕吐、失眠、偏瘫、手指麻木等心血管瘀阻问题。腹泻：烤大蒜
做法：取一头蒜不用剥皮，放火上烤到外皮焦黑，里面软熟，剥皮后蘸着白糖吃。
咳嗽：蒸大蒜水
做法：取一头蒜，切碎，加点糖或蜂蜜，一点点水，放在一个小碗里，上锅蒸8分钟，然后喝汤吃蒜
如果平时吃大蒜保健，可以吃腊八蒜，它是用醋和糖来腌制，经过发酵过，增加了营养。
现在还有更好的方法，把大蒜发酵三个月，做成黑蒜，它的火性就醇和不伤人了，辛辣味也转化为软糯香甜，连糖也不用加，可以当零食来吃。
做黑蒜，最好是用紫皮独头蒜。这种蒜的营养价值高，是大蒜中的珍品。
❤️核桃红糖茶止痛经的小秘方
原料：核桃仁50克，红糖100克
做法：核桃仁切碎，冷水下锅煮30分钟以上，加红糖溶化，趁热饮用。核桃仁也可以吃掉。
功效：养血调血，缓解血瘀引起的痛经，预防女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑
平时痛经的女生，也可以提前喝这个来预防。在月经前两日开始每天喝两次，一直喝到月经第三日。
注意：这个方子里红糖用量一定要大，浓浓地喝下去，止痛效果才好。
虚火牙痛是受寒凉引起的。它的痛法没有实火牙痛那么要命。有一个很好的鉴别方法：
实火牙痛肿起来很大，用冰敷就舒服一点。虚火牙痛的人则不愿意用冰去敷。
虚火牙疼可以用胡椒来“引火归原”。
胡椒炖鸡蛋
原料：胡椒粉、鸡蛋
做法：锅里水烧开，打一个鸡蛋进去，煮成荷包蛋，起锅的时候撒一些胡椒粉。吃一两次就见效了。
这时，牙龈红肿会特别厉害，容易出血，往往还伴有实火的症状，如便秘、口臭等。
风火牙痛止痛方
原料：蜂蜡、白酒
做法：把蜂蜡泡在白酒里，微微加热，让蜂蜡融化后，敷在牙龈红肿热痛的地方。大约30-40分钟，就能感到痛感好多了。这个方法有立竿见影的功效。
蛀牙牙痛止痛法
做法：用白酒煮花椒，含在口中。
陈皮甘草梅子汤顺时生活》陈允斌用料乌梅6颗大枣6颗甘草3克川陈皮1/4个红糖适量步骤 1加冷水下锅煮20-30分钟，放红糖。或保温杯沸水焖泡后饮用。
小贴士注：不用其他陈皮，否则汤味苦。
气虚者加黄芪15-30克。
功效：补血养阴，消暑止汗，清虚热，生津止渴，健胃开胃。◇引起血液问题的四种类型：
①血虚。
血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。
血虚的食疗方法：当归黄芪茶。气血双补
当归黄芪茶的制作方法：
A、黄芪和当归的是5：1的三煎合一起当茶喝
B禁忌阴虚火旺，瘦弱的人，有大病时感冒的时候不要喝
气血虚弱、久病初愈，手术恢复期的人都可以喝当归黄芪茶。
当归的每个部位功效不一样：当归头止血、当归身补血、当归尾活血。
补血的时候用当归身煮蛋。保健的时候，可以用整只当归煮蛋。当归煮蛋——男女都可食用，有很好的补气作用。
②血瘀。
血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深、局部疼痛。（血瘀要治心，心主血）
血瘀的人易得心血管疾病、易发胖。
血瘀食疗方法：桂圆核桃茶（2：1）.凉水下锅煮20分钟。
失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病（核桃可以追陈年淤血，补肾I，通便，核桃煮水喝治痛经，治产妇恶露）
方法二：山楂一两泡水十红糖冲服或早晚服三七粉
③血寒。
血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉。
血寒食疗方法：生姜红枣茶。
生姜红枣茶的制作方法：
A、五六个红枣冷水下锅，水开后煮5分钟。加三片生姜煮5分钟。起锅前加红糖。（红糖有个讲究，就是红糖不可以下锅久煮的，否则会产生化学反应，应选择块状和大方块的，这两种的密度比较紧，不易生螨虫。）
生姜红枣茶最好早上喝，不能超过中午、必须喝热的。
喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。
④血热。
血热的症状：
A、身体发热，有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血。
B、白头发、心烦气燥、情绪不稳定。（最重要的就是要调肝）
血热食疗方法：凉拌马齿苋。
凉拌马齿苋的方法：用热水焯一下，加调料凉拌着吃。
平时不宜生吃马齿苋，会腹泻，必须先用水焯一下再吃。
治疗疾病时，可以生吃马齿苋。
生吃马齿苋：
A、可以预防治疗小孩子的手足口病。
B、治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛。
马齿苋的功效：可以明目、治疗少白头。
血虚要补血；血瘀要活血；血寒要暖血；血
很多食物都可以补肾的，比如：
清温手心贴”的配方源于宋朝太医局的一个治咳喘、呼吸困难的经典药方，以及清代名医治疗儿童高热惊厥的老验方。
将这个老验方做成药贴来贴敷穴位。就是“清温手心贴”。
清温手心贴
原料：栀子、桃仁、杏仁、白胡椒各7粒
做法：把这四种原料打成粉，加一点油调和，用纱布包起来，贴敷在手心、脚心，或手腕、心口，12到16小时取下（皮肤能耐受的人可以贴24小时，时间长一点效果更好）
功效：引毒外出、清心火、化痰、安神、促进睡眠
调理：肺炎、高烧、咳嗽、哮喘、胸闷、高血压
注意：孕妇忌用，女性经期出血量大时慎用
可以贴敷哪些部位？
哪些人适合贴敷手腕和胸口？
用法：敷在左手手腕（内关穴），和胸口膻中穴位置
哪些人适合贴敷手心和脚心？
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
