《能人学习法》摘要

《能人学习法——短时间提升考试成绩的方法》，2008年南海出版公司出版，目前只能在网上买到影印版。书中所指能人，就是做任何事情都快，做每一件事情都噼里啪啦、干净利落的人。

那么在学习方面，怎样才能 “快”呢？书中以日语单词ぁけのきさ“能人”拆解，提出“能人学习法”五要素，即：朗读（ぁ）：要想记住，放声朗读；健康（け）：保证睡眠，高效学习；.效率（の）：要彻底摆脱无用功；兴趣（き）：把学习当成快乐就不觉得累；目标（さ）：时常提醒自己“为什么”这么做。

这本书大约个把钟头即可一口气读完。不过我本人是把这本书读了两次，相隔几个月，原因是其中的理念和方法的确有相当精到之处。我最欣赏书中的两种学习法：1、螺旋上升式学习法，即看一本书，先掌握基本框架，然后按重要程度一次次重复学习，最整体和最重要的部分自然会有更深的记忆和理解；2、一点突破法，与前者恰好相反，尤其是对某书或某知识体系不太有兴趣或感觉晦涩时适用，即把要掌握的知识当作一张网，选其中自己最感兴趣或最容易掌握的一个点首先突破，在此基础上再依葫芦画瓢地逐步扩展战果。

其它我认为需要重点理解和实践的内容如下：

1）Off the beaten track!超越惯性！每一秒都是最新的！

2）想做一件事立刻去做，从“试试看”开始扩展，享受过程，由浅入深。

3）每天无所事事的人，和每天争分夺秒的人，10年后差距巨大。

4）不要贪多求快，第一个目标实现后再去完成另外一个目标，要坚持不懈直到第一个目标完成为止。而且，当你通过努力完成第一个目标之后，接下来的目标也变容易多了。

5）30分钟内高度专注，5分钟内稍事休息——保持劳逸结合的高效率节奏。

6）记忆时尽可能“全身动起来”，达到记忆内容根植于心，久久不忘的效果。

7）100-1=99=垃圾！——即使笔记本上记了100条内容，但是你实际上只记住一条，那么其余99条就等于垃圾！所以，重点不是记笔记，而是记住！记住！记住！

8）选择囊括核心知识点的简单的参考书。并且一个知识领域只保留一本参考书，其余全部果断处理掉！

9）把所有知识点汇集在一个小本子上，方便随时记忆！

10）不要给自己发呆的时间，随时随地学习；利用高科技工具简化学习和提高效率。

11）玩乐时常想，怎样变成学习呢？学习时常想，怎样更加“好玩儿”呢？

12）遇到特别烦躁或困难时，不妨扮演“超能力者”，立于虚空观察自己，找出问题及答案。

13）学到的本领要展示才有用。

14）寻找志同道合的人。

15）永远不受周围噪音或自己负面情绪干扰，一个劲儿往前冲！