喉咙干痒咳嗽怎么办？清肺利咽法，当天用当天好

■.第一：此时我们可以把舌头在口腔之中，搅动十来圈，然后我们口中津液就充足了，此时缓慢的口中津液分三次吞下即可。

这个动作在古代，称之为「赤龙搅海」，主要就是解决口干口渴的问题，有滋阴清热的效果。

■.第二：我们在做赤龙搅海的时候，可以点按咽喉部位的天突穴。

「位置」：由喉结直下可摸到一凹陷，在此凹陷中央，即为本穴

「释义」：中医认为：「局部穴位，调节局部病症」，天突穴在嗓子附近，肯定可以解决嗓子不舒服的情况。

用手指按揉该穴位2—3分钟，可以解决局部有痰或者嗓子干痒的问题。艾灸患处20分钟左右，同样有效。

■.第三，在艾灸一个远端的足部穴位，叫做：照海穴。

「位置」：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

「释义」：照海穴，顾名思义就是太阳光照射在大海之上，使海水的水气蒸腾。水气蒸腾，自然可以滋润我们身体上肢，消散上身的火气。

如果从五行角度来看，口燥咽干或咽痛属于火旺，而肾五行属水，所以，我们想要浇灭火，就需要强壮自身的肾水。

而照海穴归属于肾经，艾灸此穴自然可以强壮肾水，从而浇灭火气，调节口干咳嗽。