家长们每天都爱给孩子补营养，今天讨论吃什么，明天讨论补什么；这个增强免疫力，那个补充维生素......都只有很少一部分家长考虑到孩子的消化吸收问题。
现在食物种类越来越多，孩子们的选择范围也更广了些，再加上家长的宠爱等等客观因素，让孩子自身非常容易出现积食。家长们给孩子做什么菜，孩子们也都没怎么有胃口，还更挑食。这就很可能是孩子脾胃出现了问题。
《育婴秘诀》中提及，孩子“脾常不足”，脾胃是孩子的后天之本，要是脾胃有问题、爱积食，就会百病蜂起。
孩子积食、脾虚，比较容易出现以下现象：
1.舌苔厚腻，口中有异味（在孩子起床后更为明显）
2.大便干燥或溏稀或先干后稀
3.睡觉多动，喜欢趴着睡，爱流口水
4.经常拉肚子，肚子胀气
5.吃的很少，容易饱、挑食、厌食
孩子积食其实原因可以归结为两点：
第一点，孩子天生脾就不足。吃什么都容易积食，尤其是开始饮食后，稍微增加一点负担孩子脾胃就可能会受不了。一旦积食了，营养物也很难吸收的进来，很容易让孩子因缺少营养而出现其他病症。
第二点，饮食不当。这其实跟家长的喂养方式有分不开的联系，比如过早添加辅食、喂得过饱、让孩子吃的太杂、喝夜奶、吃的过于营养等等，都非常容易让孩子积食脾虚。别以为这是小事，稍微过量些孩子脾胃就会受不了。
建议家长要了解推拿的这几点
往往很多家长都会选择推拿，因为小儿推拿不像药物一样对孩子身体有一定伤害，而且没有药物的药味，孩子能更好接受点。
1. 只单单推拿很难达到消食导滞的效果
2. 想要有效果还要是在合理的喂养基础上进行
3. 推拿方法不正确，效果自然不会有
4. 配合好食疗、日常合理养护，才能真正发挥好小儿推拿的功效
小儿积食，相对更安全有效些的方法其实就是食疗，食疗法也就是选用天然的食药材，常见柳果刺锌等食疗，运用药食同源原理，因为温和无刺激，合理运用好就对孩子没有二次伤害。
药食同源的食药物，其实有消积导滞效果的还真不少，像是鸡内金、山楂、麦芽、猴头菇、沙棘等，这些在《医学衷中参西录》都有较详细记载，性味平和，消食、健脾、开胃都是他们的头号功效。对于积食生热的情况最好配合有清热的食药材，金银花、橘皮等。
经过合理的配比后，就成了一个小儿消食化积方柳果刺锌水，有非常好的消积食、护脾胃、清积热效果。能从古医书延续至今，说明它的效果也是可圈可点的。
积食缓解积食是非常重要的，但最最重要的，还是要通过日常的护理，减少积食情况的出现，让孩子体质得到根本上的改变，这样才能彻头彻尾的提高孩子身体免疫力，真正让孩子做到少生病。孩子要想养好脾胃，受邀在于保证孩子日常消化情况要良好，不要继续给孩子脾胃造成更多负担，从而预防积食。
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