刚做了妈妈不久的小梦，最近发现自己的肛门处长了一个小疙瘩，坐也不是，站也不是，这让小梦有点心烦，这么私密的部位，又不能去问别人，去医院吧，又不好意思。
这可怎么办？
十男九痔，十女十痔
痔疮是肛门疾病中最为常见的一种，它非常易发，概率可以达到90%，且发病人群之广，可能你在身边10个人里，9个人都被其侵入。
痔疮也有内、外之分。以肛门和直肠之间的齿状线分界。齿状线以上的是内痔，以下的是外痔，内外都有的，则称为混合痔。
外痔发生于肛门外部，一般擦菊花的时候，会摸得到一个小凸起。与内痔不同，外痔不易出血，但会产生疼痛感。表现为如厕时，有痛感，有时伴有瘙痒或肛周潮湿。常见的外痔主要为结缔组织外痔（皮垂、皮赘）和炎性外痔。
相较于外痔，内痔的表现则以“颜色“为主。内痔会从高给你们脱出到肛门外，一般能自行缩回，排便时，还会有间歇性便后出鲜血。一般内痔患者，都会看到”鲜红“色的大便。所以内痔往往比较容易发现。
混合痔就是内、外痔两者结合，上述的症状同时存在。就危险性而言，若不及时治疗，也是非常凶险，可引发全身性感染，出现危急重症。
痔疮虽不是什么大病，但其表现的症状，往往易于炎症性肠病、结肠息肉、肛裂、大肠癌混淆。这也说明了，肛门有肉球的情况并不一定就是痔疮，可能是由于其他疾病引起的。
除了痔疮以外，还有可能是这些原因
·肛周囊肿：也称为直肠肛管周围脓肿，是直肠肛管组织内或其周围间隙内感染。当出现囊肿时，肛门周围就会有硬块或肿块，感染加剧还会伴有疼痛、发热的红肿，同时表现出坠胀不适、大便秘结、排尿不畅等。
·直肠息肉：是从直肠黏膜表面突出到肠腔内的增生组织，症状包括变种带血、息肉从肛门脱出（便后可收回）、腹泻、腹痛、排便习惯改变。
·脱肛：即直肠脱垂。是指肛管、直肠粘膜或全层，向下移位而脱垂于肛门外。轻度患者在如厕后，直肠粘膜脱出，便后可自行还纳。严重则脱出后无法收回，甚至咳嗽、行走、下蹲等用力的动作时也会脱出。
·尖锐湿疣：由人类乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，其病征表现为外生殖器及肛门周围出现很多“小疙瘩”。
·肛乳头瘤：即肛乳头肥大。与痔疮相似，生长于齿线水平，是纤维缔结组增生。病情较轻时一般没有症状，进一步发展后，患者排便会脱出肛管，导致局部有异物感。急性炎症发作，可出现肛门坠胀感、烧灼感，以及局部渗液增多、肛门瘙痒等症状。
所以说，感觉到肛门处坠胀、烧灼、瘙痒，用力排便时有脱出，并不一定都是“痔疮“惹得祸。某些患者使用痔疮膏自行处理，或许初期可能有所改善，但实际上可能是给身体” 挖坑”。
善待你的“菊花”，从这4点做起
造成肛周疾病的原因很多，不少因素都与生活习惯和饮食爱好息息相关，因此想要预防肛周病变，就用从用心对待你的“菊花“开始。
1.坐的椅子硬一点
长时间坐在工作岗位，特别是在软座上，不利于腹部血流，容易导致下肢静脉血不能回流，使血液循环受阻。静脉发生曲张，就会血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。建议久坐者，最好选择硬椅子，减少血液循环受到的阻碍。
2.洗屁股比洗脸重要
肛门上的皮肤可不比我们的脸光滑。它有很多皮褶子，容易残留排泄后的毒素。长期的污物残留，再加上不够透气的特性，肛门容易成为细菌大量滋生的温床，引起多种肛肠疾病。因此肛门清洁也要注意，每日一次，用温水清洗即可。
3.养成良好的排便习惯
去厕所的两件套：手机+纸巾。很多人蹲厕所，都喜欢刷手机，往往一蹲就接近半个小时。研究表明，排便时间超过10分钟，可增加痔疮发生概率。建议每天固定“开大“的时间，控制在10分钟内。
4.避免久坐久站
久坐不利于静脉血液循环，同样久站也容易引起静脉曲张。站立或坐立超过40分钟，应该从位置上离开，走动一下，促进血液循环，加快新陈代谢，促进胃肠蠕动，减少痔疮发病的几率。
当然面对反复发作的痔疮，也可以多做提肛运动，多喝水、多吃粗纤维食物，帮助刺激肠蠕动，助力排便。若是已经有初步痔疮困扰的小伙伴，从今天开始，还是不要把手机带进厕所了。
参考资料：
[1] 《肛门外突出一团小肉球……这可怎么办？》. 兰世亭. 2021-03-03
[2] 《肛门有“肉球”？这到底是怎么了？》. 无锡医博肛肠医院. 2021-03-29
[3] 《为什么医生说，“洗屁股”比“洗脸”还重要？》. 健康时报. 2021-01-26
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