1.鱼腥草——生津止渴、清肺利咽
2.罗汉果——润肺、清热、消暑、生津、止咳
3.胖大海——清利咽喉,并能清泻肺热
4.白茅根——生津利尿,化痰止咳
5.栀子——解毒,抗菌,消炎
6.甘草——止咳,化痰利咽,调和诸药
是否有慢性咽炎,不妨自己做2个测试:
1.常有咽部灼热、隐痛、咽干、咽痒、异物感等不适症状,并且在熬夜、吃辣等不良习惯之后明显加重,基本可确定是慢性咽炎。
2.平时咽喉不适症状不明显,但受凉、感冒、疲劳、多言之后引起各种不适症状,且会持续多日难以消除,很可能是慢性咽炎。
慢性咽炎顽固难愈,日常应该注意以下4点:
1.饮食清淡,不刺激饮食,少吃油炸上火食物
2.注意不要过度用嗓,保持咽喉湿润
3.不熬夜,充足睡眠
4.注意口腔卫生,好好刷牙
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