中医将体质虚弱称之为体虚，虚弱又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚。体虚的人不一定患病，但机体的一些功能会有所减退，类似于所说的“亚健康状态”。体虚有哪些症状呢？又该怎么补呢？
人有五脏，即心、肝、脾、肺、肾，每脏又有气、血、阴、阳等虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等。
人体虚症的分类：
一、气虚
人体虚症最常见的是气虚，气虚到后来是阳虚、血虚。
气虚的主要症状：
气虚的兼并症状：
一个人只要符合主症中的2条和兼症中的1条就可确定为气虚。
气虚的原因或分类：
脾虚的主要症状是上面的气虚症的第6、7条即：
这里所说的“便难”不是便秘，而是难于拉干净。
肺虚的主要症状是上面的气虚症的第5条即：
气虚的药物治疗首选是——补中益气汤
补中益气汤：市场有成药即“补中益气丸”
补中益气汤：适用于大病初俞、大手术后的补
想补气又怕吃药，可用艾灸。补气的穴位有二个，一个是脾腧；另一个是足三里，足三里是长寿第一穴。用随身灸是一个很方便和很好的办法。
参是补气佳品，参分为野山参和园参及西洋参。真正野山参现在很稀少，所以价格昂贵。园参是所有种植人参的统称，根据加工方法不同可分为白参和红参；白参是直接将其晒干而红参是通过了蒸；所以红参温性比较大。高丽参是红参的一种。西洋参顾名思义是欧美产的参。
补气的食品首推鸽子肉，民间有谚云“一鸽胜九鸡”、“鸽子是动物人参”，鸽子不但能补气还补阳。
二、阴虚
人体虚症有四大类——气虚、血虚、阴虚、阳虚
阴虚的范围较宽，五脏都有可能出现阴虚。
同时有下列症状中的任何一种均可判定为阴虚：
1、脸色：脸红，特别是下午更甚
阴虚有轻重之分：轻症表现为口干舌燥、眼睛干涩、皮肤干燥，轻症可调整过来；重症必须就医。
一种阴虚发展后会变成二种或多种，治疗时应辩证施治；所谓“虚不受补”是一种误解，是补的方式方法问题；虚总是可以补的。
阴虚的症状
同时有下列症状中的任何一种均可判定为阴虚：
1、脸色：脸红，特别是下午更甚
2、舌苔：阴虚苔象偏红；更甚者为燥苔就出现了有裂纹；最严重的是剥落苔——如图。喜欢吃冰凉的东西。
4、五心烦热——手心、脚心、心（脏）里
手、脚心经常出汗，睡觉时喜欢将脚露出被子外。
阴虚的人体格偏瘦。
火又分为实火和虚火
外感热病就属实火的一种，可用清热解毒药即可解决问题；而虚火用清热解毒药没有效，必须补阴，补了阴虚火就能下去。
高血压也分实症和虚症
实症高血压：血压很高，满脸通红，头晕。 周乐年先生自创临床验方：
3、毛发：
4、五心烦热——手心、脚心、心（脏）里
手、脚心经常出汗，睡觉时喜欢将脚露出被子外。
阴虚的人体格偏瘦。
火又分为实火和虚火
外感热病就属实火的一种，可用清热解毒药即可解决问题；而虚火用清热解毒药没有效，必须补阴，补了阴虚火就能下去。
高血压也分实症和虚症
实症高血压：血压很高，满脸通红，头晕。 周乐年先生自创临床验方：1、治心阴虚失眠方
2、治阴虚慢性咽炎方
治阴虚药物首推——地黄丸
骨蒸潮热——骨头里有热，身体内部有热，会盗汗
六味地黄丸——补肾阴
杞菊地黄丸——同时适合小孩服用，特别是近视眼的
麦味地黄丸——又叫八仙长寿丸，适合糖尿病人、甲亢病人、肺结核病人
治阴虚的食品首推鸭肉
三、阳虚
1、什么叫阳虚
临床上有多种疾病会使患者手脚冰凉，但是手脚冰凉单独成为主症的，那就是独立的症，就是雷诺氏症。雷诺氏症它合并在免疫性疾病里头。当症状出现也可以独立存在。这样的人就是手脚长期是凉的，而且手背也有点发青，有的严重的时候还有点疼。按中医来说的话就是阳虚。
2、阳虚的症状
a、身体：特别耐热、喜暧——即比常人穿得多，喜欢暧的环境
b、舌苔：偏白，舌质偏胖，舌头偏润——即口水多
c、脚：睡了一个晚上脚还是冰凉的，这是典型的阳虚
d、胃肠：正常情况下吃冷遇寒即腹痛腹泻
e、尿：水肿遗尿——憋不住尿，拉尿的频率高，老想拉尿
3、阳虚的疹断
只要有必见症中的二项，或见症中的一项，就可确诊为阳虚。
4、治阳虚的药物首推桂附地黄丸
桂附地黄丸是补阳虚的圣药，且补的范围很广。
5、外治阳虚——隔姜灸
在神阙、关元穴用艾绒、生姜片进行隔姜灸。
6、 治阳虚的食品：
1）、鹿茸3片 高丽参5片泡茶喝
——茶叶：怕冷的人用红茶；怕热的人用绿茶
——吃鹿茸是否热的方法是服者是否口干舌燥
2）、肉桂3g 干姜5-7片炖鸡、煲汤或磨成粉泡水喝
肉桂——补肾阳，同时还壮阳
干姜——主要补脾阳，兼补肾阳，但不能壮阳；对脾阳虚兼有痰湿者有显效。
3）、列表
附记：
1.老年人普遍阳虚，这是自然规律，即使当时不阳虚，随着年龄的增长还是会阳虚。所以老年人要温阳补阳。
2.小孩子象七八点钟的太阳，普遍阳气旺盛，但也有特殊情况。如小孩反复生病、经常打针吃抗生素、手脚冰凉，就应考虑孩子是阳虚。如果阳虚了仍打吊针、吃消炎药，病是不能根治的，应补阳——固本培元。
四、血虚
血虚就是血不足了。。除明显的失血外，思虑伤脾是造成血虚的主要原因。
如闭经是血虚的常见症，西医用黄体酮治疗，可能治标不治本，要反复用药；中医中药可根治——补血补肾。
补血圣药首推四物汤
四物汤中成药——四物颗粒
也可用川芎60g 当归90g 白芍90g 熟地120g泡10斤白酒喝。
人体分九种体质
平和体质-健康
阳虚体质--怕冷 阴虚体质--缺水
痰湿体质--肥胖 湿热体质--长痘
气郁体质--郁闷 气虚体质--疲乏
血瘀体质--长斑 特禀体质--过敏
经典为基，临床为本
医路漫漫，初心不忘
坚持虽难，诸君为伴
- END -
良医治无病之病,故人常在生也
圣人治无患之患,故天下太平也
