用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。
一分钟止喘用力按压太阳穴，一分钟可以止喘。
如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴，各一分钟喘即止。
一分钟降血压取太阳穴上一指，再后一指的地方，用力按压此点一分钟，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人，可防止出现脑血管意外。
一分钟缓解心绞痛按压左手中冲穴，一分钟可缓解心绞痛。
一分钟治心慌气短按压左手心的劳宫穴一分钟，或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。
一分钟治打嗝用大拇指的指关节，按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。
一分钟消气按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。
一分钟治失眠用力按压风市穴一分钟，即可产生睡意。
一分钟治头痛按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。
一分钟治腿抽筋用力按压承山穴，一分钟即止。
一分钟止鼻出血用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。
一分钟止牙痛按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。注：取穴要准、适度用力。合谷穴的作用：一是能清热解表，二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。
一分钟治咽喉疼痛咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！
一分钟治胃疼胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品。
一分钟治便秘用刮痧板单向推沿标线，向尖头方向200下。无副作用，非常灵验，大家可以试试哦，小孩子更灵验！
