【小知识】0卡0脂饮料健康吗？

现在，很多人喜欢喝0糖0卡0脂的饮料，认为三“0”饮料既能解馋，又不会长胖。

事实真的如此吗?

一项研究通过长期随诊发现:

同样喝碳酸饮料，喝无糖胖的人更多，得糖尿病的人更多。

医生分析，0卡0糖饮品比普通饮品更健康安全，我们觉得无糖会多来两罐。

但0卡0糖饮品中含有刺激食欲的成分，反而会使我们想吃东西，增加了肥胖、患糖尿病等风险。

如此看来，水依旧是最健康的饮品。