月经紊乱
烦躁不安
记忆力减退
这些都是更年期女性常见的症状
对于更年期的认识与干预
是女性生命过程中必须经历的过程
这既是进入更年期阶段
提高生活质量的需求
也是生命长河中
抗衰老的必然选择
值此三八妇女节来临之际，为切实维护妇女的身心健康，提高广大妇女的健康保健意识，3月6日下午3点，东上海之声FM106.5携手浦东新区妇幼保健所联合推出《健康有道》特别节目--《女性更年期那些事儿》，特地请来了上海市第一妇婴保健院妇科副主任医师黄冰清，就女性更年期这个话题，来为广大的女性朋友们作相关的解答。让我们来回顾一下节目的音频部分。
本期节目嘉宾：
黄冰清，上海市第一妇婴保健院妇科副主任医师；中华医学会上海分会内分泌学组委员，中华医学会上海分会科普协会委员，中华医学会上海分会绝经学组委员；中国医药教育协会生殖内分泌学组委员。
1987年毕业于上海铁道医学院医疗系医疗专业，有近30年临床工作经验。擅长妇科内分泌疾病如性早熟、多囊卵巢综合症、不孕不育、青春期和更年期月经失调，围绝经期激素替代；子宫内膜异位症；闭经等的诊断和治疗。也擅长做宫腔镜手术。
更年期作为每一位女性生命中的“必修课”，学会如何调理，使自己安然度过这个阶段，实在是一件不容忽视的事情。您知道吗，人类所有的脏器都会工作到生命的最后一刻，除了女性的卵巢。一旦卵巢里的卵细胞耗竭，卵巢也就会停止他的工作，包括女性生育力，包括女性激素的生产。不同种族的更年期有些差异，我们中国人绝经年龄平均50岁左右。
女性何时初潮（卵巢开始启动），何时绝经（卵巢里卵泡用完耗竭了），其实是由我们的大脑中的“闹钟”决定的，这个“闹钟”是你妈妈生下你就自带的，所以绝经年龄的最主要因素是由基因决定的。当然后天的生活方式，是否有病毒侵害了卵巢，卵巢是否被动过手术，还有因其他疾病而做的放化疗也会使绝经提前。一般在46岁开始出现月经异常，50~51岁绝经。但不同人种还是有些差异，马来西亚45岁，泰国49.5岁，菲律宾女性47-48岁，中国女性50岁，白种人更晚要54-55岁。而到58岁时，97%的女性都应已经绝经。
更年期常会伴有各种不舒服的症状。因为女性激素可以作用在全身器官，由于绝经导致的激素缺乏的症状会有几十种之多。最常见也是最早的表现就是月经异常。随着激素逐渐下降，会出现潮热、出汗、睡眠障碍、情绪改变、泌尿生殖道相关症状、骨关节症状、抑郁、疲劳等等。
也许您会说，更年期是女性正常生理现象，是个自然过程。但是现代医学研究发现随着女性的寿命的延长，老年病的发生率会明显增加。其中常见的就是心血管疾病和骨质疏松引起的骨折。而女性在更年期补充激素，延续卵巢的功能，对女性的骨密度和心血管有保护作用，所以激素补充不光可以治疗更年期症状，还可以减少老年病的发生。
相关问题集结
激素总会令人担忧，我可以从饮食里补充吗，比如豆浆之类的？
这是大家对激素的认识误区。因为一般人认为很多严重疾病才需要用到激素，就像SARS就是用了激素（肾上腺皮质激素）挽救了很多生命。给大家简单科普一下，所谓的激素就是我们的内分泌器官分泌产生的极少量的物质调节我们的身体的生理功能，维护我们的生命的正常运作。如甲状腺分泌甲状腺素调节代谢、肾上腺分泌激素调节我们的血压心率电解质、胰腺调节我们的血糖，我们女性的卵巢就是女性特有的内分泌器官，它能分泌雌孕激素调节性发育和生殖功能，我们更年期需要补充的就是雌孕激素，让卵巢不“退休”而已。豆浆和豆类只是食品，对更年期没有任何治疗和预防作用。
补激素会发胖吗？
女性到12-14岁卵巢开始启动分泌激素，这时候女性开始拥有雌孕激素，也是开启了我们女性最好的时期，女性激素只会让我们拥有婀娜的身材，不会发胖。
补激素会生癌吗？
雌孕激素从青春期开始一直伴随着我们一直到绝经，近一世纪医学研究也证实正确的补充激素会减少子宫内膜癌、肠癌、卵巢癌的风险，不增加宫颈癌的风险，而对乳腺癌用接近天然的激素其风险也是极其微小，尤其连续服用5年内没有影响。
什么样的人不能补激素？
女性激素虽然是好东西，但也不是每个人都可以服用。如乳腺癌患者、有血栓倾向者，年龄大于60岁、绝经超过10年者等。补充激素前医生都会作出相应的检查和评估。
可以自己去买激素补充吗？
女性激素都是药物，必须有医生处方。有些人自行会从国外购买一些不同的激素药服用，但不同的药物不同的剂型作用不同，而其还有不同的使用方法，建议还是要询问专业医生再应用。
激素补充前需要做哪些检查？
开始或调整绝经激素替代疗法前，必须进行完整的妇科和临床体格检查（包括家族既往史），考虑禁忌症和使用注意事项。在整个治疗期间，必须进行定期体检，给每个患者制定相应的检查项目和检查频率。
女性更年期到来之际，身心应该怎么进行自我调理？进入更年期，会很快变老吗？对于突然出现的月经紊乱，甚至绝经，如何面对？女性更年期需要治疗吗？怎样进行调理？...更多您关心的女性更年期那些事儿欢迎手机下载蜻蜓FM、阿基米德、喜马拉雅在线收听、回听哦！
更年期是每一位女性都要经历的自然时期。这一时期除了自我身心调理外，正确补充女性激素，对治疗更年期症状，也能起到很好的作用。所以正处于或即将处于这一时期的女性朋友，请大家不要惊恐不安，因为想要顺利平稳地度过这一时期，精神乐观、情绪稳定、合理治疗和调养才是最重要的！预祝女性朋友们节日快乐！
联系客服
