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《人生设计课》拥有充实和快乐的人生,你需要这几个步骤

 

什么样的人生才是你想要的?

什么样的人生才是你想要的?这个问题很多人肯定问过自己,也包括我。

读完《人生设计课》这本书后,我反问了自己一个问题,如果不上班了,我能做什么?最近几年,看了一些书,在网上报了一些课,自学了彩铅画,总之业余生活很充实,但离理想中的生活还是相差十万八千里。

我想每个人都曾经想过,要做自己喜欢的事情,拥有不错的收入,也有很多人很努力也没有过上自己理想的生活。从年少时期到现在,我也一直思考什么样的工作适合我,是我热爱的,直到现在都没想明白。

曾经在二十岁左右的年纪,就觉得自己很老了,总是担心重新做选择时间会来不及。现在的我好想回到过去,一巴掌扇醒当时的自己,要勇敢尝试,认真审视自己内心的渴望,拥抱未知和不确定性,坚定地做自己喜欢的事情。

虽然没有后悔药可吃,但这本书依然能帮助当下迷茫的我们,找到内心深处的答案。

走出这三个思维误区,运用设计思维,重新定义人生

《人生设计课》的作者是美国的比尔·博尔特和戴夫·伊万斯,本书宗旨是为了帮助读者运用设计思维和人生设计体系,为自己设计更美好、更充实的人生,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造出更多可能性,大胆尝试,改变自己的命运。

这本书也可以说是一堂职业生涯规划课,无论你是谁,何种职业,都可以用本书的设计思维重新定义自己的人生。同时,作者也告诉我们,要设计好人生,首先要走出这三个思维误区:

误区一:坚持初心。作者告诉我们“不要坚持初心,而是重新定义问题”。看到这句话,简直是绝了。因为过去的我,多次被初心这个词给困住,不敢重新做出选择。现在看来,真的很愚蠢,所谓的“初心”不应该是一成不变的,而是审视自己的内心在什么时候最快乐、最有能量,找到自己真正喜欢的事物。

误区二:找到最适合自己的方向。作者又告诉我们“不是找到最适合自己的方向,而是拥有很多个选择”。因为人是一个动态的个体,能力和资源是不断提升的,最适合的答案也在不断变化,你可以发现适合自己的多个选择,但你可以决定从一个先试试看。

误区三:做出决定,坚定推进。作者告诉我们“不要'做出决定,坚定推进’,而是'边走边看,低成本试错’”。选择比努力更重要,快速地做决定,积极地投入行动没有错,但是有可能会付出很多无效的努力。具有设计思维的人,会花时间列出多个选项,摸清情况,找到真正符合自己的方向,然后全力以赴。

如何设计你的人生,过上理想生活呢?

一、分析测评你目前的生活,找到你需要解决的问题

作者给了我们一个公式:发现问题+解决问题=精心设计的人生。也就是说好问题比答案更重要。在我们做人生选择的时候,有没有认真倾听自己内心的声音?我们所选择的路是不是自己想要的生活呢?有些也许是长辈的建议,有些也许是抄了别人的作业,看别人选择什么自己就选择什么?往往忽略了自己的内心真正的需要。

“你所处的位置,你正在奋力解决的问题是什么?”作者同我们提出了这样一个问题。即评估自己目前所拥有的,和自己想要拥有的是什么?具体可以从四个维度进行评估:健康、工作、娱乐和爱。目前的状态是怎样,想要达到什么样的水平。为什么从这四个维度来评估,因为每个人的价值体系不一样,每个维度的占比不一样。

有的人把健康排在第一位,有的人把工作、赚钱排在第一位,有人把娱乐排在第一位,也有人认为经营感情才是最重要的。

每一种排序都不分对错,只有适不适合自己。如果现阶段身体问题最大,健康排序应该在第一位,就应该以调理身体为重。如果是工作问题最及需解决,那么就围绕工作这个维度,去细致规划你需要解决的工作中的问题。

二、不断调整,找到适合自己的人生方向

差不多有半年时间,我一直跟文友在讨论写作方向,非常迷茫,看到有人在追热点,有人在写家长里短,看到别人流量大,粉丝多很是羡慕,也试着跟风写相似的内容,但是写得很痛苦。

为什么痛苦,在这本书里找到了答案,那是因为价值观不一致。追热点吸引眼球,写家长里短能短时间获取流量,但对于我们来说没有意义。今天我们又聊到这个话题,我问她:“你最想解决的问题是什么?”她说是个人成长。我说那你的阅读写作就有方向了,你就去读个人成长的书,写这个方向的文章。

积极心理学家马丁·塞利格曼发现,如果人们在自己的工作和对他们有意义的社会事务之间建立联系,他们就会获得更多的满足感,面对压力时也能更好地适应,工作中也更容易有同理心。

所以当我们选择工作时,也一定要和自己的价值观人生观联系在一起。如果你的价值观对财富的需求更大,那就不要试图去做艺术家,而应该去做生意人;反之,如果兴趣理想是你所热爱的,那就不要去做销售员,而是选择和你的热爱在一起。

如何发现自己内心所热爱的事物呢?

1.记录。记录自己工作时不安和沮丧,让你感到痛苦的时刻,同时也记录下自己注意力集中,身心愉悦的时刻,特别是那些让你感觉时间过得很快,让你能完全投入的时刻。2.反思。思考哪些事情对你是有益的,哪些是无益的。通过这两个步骤可以排除自己不想做的事,找到真正让自己内心愉悦的事物。

三、打开思路,拒绝自我设限,制作属于你的人生思维导图

你究竟适合做什么,书中给了一系列的方法,除了要分析自己真正需要解决的问题,还要通过记录和反思找到选择的方向,最后要打开思路,畅想人生更多的可能性。也就是说不要为自己目前所拥有的能力,资源以及年龄而设限,尽可能地多一些可能性。

书中的“奥德赛计划”能帮助我们更清晰地知道自己的目标,以5年为期,制定三个可替换的计划。具体的方法大家可以看看书中的第5章。根据这个方法反问自己三个问题。

第一个问题:我应该选择什么样的工作。我喜欢自己目前的工作吗?喜欢的理由和不喜欢的理由。如果我突然无法从事正在做的工作,我的第二选择是什么?在不考虑金钱和形象的前提下,我想做的事情和想过的生活是怎样的?

第二个问题:这些计划本身有没有意义呢,它与我的工作观和人生观是不是一致的?

第三个问题:完成这些计划,需要多长时间?投入多少金钱?需要什么样的人脉?有没有自信心完成呢?

综上所述,我得出的结论是以五年为计划,在不考虑收入的情况下,我最想做的事情是绘画,因为在绘画的过程中能给我带来极致的心流体验,我很享受绘画的过程。而且我愿意利用业余时间精进绘画技巧,所需要付出的金钱也是我能力范围内。不需要刻意去维护人脉,没有复杂的人际关系,也符合我内敛喜欢安静的性格。学成后可以自己做文创产品,可以接定制画,也可能收到品牌爸爸的邀请合作函......

得出了这个结论,最重要的当然是行动。只要是深思熟虑后,是自己内心真实的需要,就选择它,尝试能否坚持下去,体验不对的话及时换另一个选择。

写在最后

拥有充实而又快乐的人生,需要像设计师一样进行规划,多准备几种方案,进行低成本试错,找到最合适的方案作为长期计划执行下去。同时也要寻找志同道合的伙伴,有着共同的目标,并且能够经常见面交流意见,对你的计划提出可行性修正建议,在完成任务的过程中不断修正计划,最终越来越好,拥有充实而又快乐的生活。

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