不知不觉，冬天已经过去了，进入春天这个生机勃勃的季节。虽说天气逐渐转暖，但是仍有不少地方比较冷。因此，对于经常脚凉的朋友来说，依旧是如坐冰窖，整日暖不过来，甚是难受，这该怎么办？今天沈医生给大家分享5味中药，温补肾阳、引火归元、让你脚丫暖起来。
其实对于这些现象，从中医角度来看就是典型的上热下寒。中医认为，人体是一个整体，正常情况下，我们体内心火要往下，温暖下身，而肾水则要向上，滋润上身，如此阴阳平衡，形成一个完整和谐的整体。若当我们身体内的火下不去，下面的肾水上不来，心肾不交，身体自然而然就出现上热下寒的问题，常常表现为上半身燥热、口腔溃疡、咽喉肿痛、失眠等，而下肢同时出现手脚冰凉、关节冷痛的情况，而这种情况，如果单纯的用清热降火的中药，只会使问题越来越糟糕。
那么对于这种问题要如何去做？当然是把上面的火给引到肾水里，火下来了，上下寒热也就调和了，自然脚丫就不冷了，上火症状也没有了。
这里，沈医生给大家分享的这5味中药来自清代陈士铎《辩证录》里的一个方子，该方可以引火归元，把体内的虚火给引到肾水里，使心肾相交，水火相济，如此，上热下寒的问题，自然就得到有效的改善。
接下来，我们一起来看一看该方是如何引火归元的。
首先，方中加入熟地，熟地沈医生之前也给大家讲过，它可是补肾精、补肾阴的中药，肾精、肾阴充足，这阳气就得到制约，也就不会犯上作乱，出现虚火乱窜的情况。
然后，加入巴戟天来补肾阳，正所谓阴阳互根，阴得阳助才能源泉不竭。
其次，加入麦冬和北五味用来滋阴清虚火。
麦冬滋阴润肺，不仅清上焦的浮火，还使虚阳下潜于真阴。再用味酸性温的五味子来敛肺滋肾，收降浮火，补养肾阴。
最后，加入渗水利湿、健脾安神的茯苓，这里用茯苓是为了通利三焦水道，将引到肾里的虚火通过小便的形式排出去。
总的来说，五味药配伍，用药精简，旨在是把上面的虚火给引到肾中，使心肾相交，水火相济，从而解决上热下寒的问题。大家学会了吗？如果你有以上情况，那不妨找中医辨证后参考一下。
我是沈医生！如果有什么问题，欢迎给我留言，感谢大家的支持和关注。
