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这样喝水很减肥
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>《我的图书馆》
2011.05.04
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【这样喝水 很减肥 }: 清早起床:淡盐水;上午工作:柠檬水;午饭前:暖开水;下午茶:花草茶;晚餐中:蔬菜汁。 另:①早餐喝咖啡,有效控制食欲;②早餐补充钙质,帮助身体加速脂肪消耗(牛奶 豆浆);③方便前喝酸梅汁,帮助身体有效排除脂肪和毒素;④每天喝水量与体重有关,1KG体重=需摄入31.3毫克水.
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