今天我们来了解一个著名的《棉花糖实验》，由于这个实验延迟了获得满足的时间，因此又被称为延迟满足实验。延迟满足，其实就是忍耐。
（本文依据《让你爱不释手的超有趣的心理学实验》和相应资料整理）
实验详情
实验时间与地点：1968年美国斯坦福比恩幼儿园
参与人员：幼儿园四五岁大的小孩
实验情况：孩子在房间，有一桌一椅一铃，桌上有盘子，盘中放着孩子喜爱的棉花糖；
实验规则：
选择一：可选择按铃，让实验者回来然后吃掉糖；
选择二：延迟满足，等实验者回来后吃，可额外得到一颗糖。
实验结果：
①还没开始，有孩子听完规则觉得“这个实验太难了”，继而决定退出实验；
②大多数人选择了放弃，坚持的时间往往不会超过三分钟；甚至有人尚未按铃就迫不及等地把糖放进嘴里；
③大约三分之一的儿童成功延迟了自己对棉花糖的强烈欲望，吃到了两颗糖。
实验者观察：有的小朋友在房门关上后几秒钟，就迫不及待地抓起棉花糖。有的小朋友则试图通过蒙住眼睛、唱歌和踢桌子来转移注意力。
还有一个小朋友发出会心一笑，决定要先打个盹，用睡觉来抵抗美食的诱惑……
最逗的一个小女孩，她把棉花糖的芯吃空了，还假装没有吃。《孩子，先别急着吃棉花糖》中的作者评论：“我们知道她会成功，但必须有人盯着。”
这个可爱的小女孩
跟踪调查：在后来的追踪调查中，那些当年抵制住美食诱惑的小朋友，后来不仅身材更苗条，而且更能适应社会。他们的SAT考试（美国高考）成绩，要比当年实验中最没耐心的小朋友，高上210分。
据此实验，米歇尔认为：一个人的自控能力才是决定智商的关键。
由此可知
拥有强大自制力的人知道自己该做什么，不该做什么，什么时候做什么时候不该做，对目标有着明确和严格的规划，能在实现目标的过程中抵制诱惑，从而让自己取得最大的收益。
就如同棉花糖实验中最终坚持下来的孩子，始终可以为了自己的目标，用自己的自制力去抵御诱惑，在坚持的过程中，自己的精神堡垒始终紧守着，这之中的确十分艰难，但正因为艰难，才更可贵。
有的孩子特别棒，虽然只有4岁，已经知道利用注意力转移方法来抵抗，明白自己可以主动积极的做一些事情来对抗。
正如有句说所说：“有时候，我们无法控制世界，但是我们可以控制自己！”
如：
上课想滔滔不绝时，我们可以选择在恰当的时候去发表自己的看法；
排队做操时，我们可以控制自己集中一点精力，让自己做得更好；面临游戏或电视的诱惑时，我们还是可以控制自己，先把需做的事情做完……
是的，你是可以做到的！
不管这个实验被如何解读，但有一点是明确的：自控力是可以提升的，而我们生活在这世界，强悍的自控力与自制力绝对有助于我们的更好地生活。
而棉花糖实验并非只针对小孩子，所有人在面对人生的棉花糖时刻时都派得上用场。
问题讨论
问题一：我们是否能根据儿童在4岁时是否能抗拒棉花糖的诱惑，预测这个孩子的未来人生？即使其有关，是否抗拒诱惑能力就与成功是绝对的因果关系？
问题二：在这个实验中，那些有自制力的孩子并不是别人强加给他的，不是家长教导的，而是那些孩子自己本身就具有的，或者说他们自己主动控制自己的欲望。那么这种自制力能否后天培养？受这实验启示，我们可以如何抗拒诱惑？
问题三：心理学研究发现，孩子对大人越信任，自我延迟满足的时间就越长。在另一个棉花糖实验中，对那些能够做到没有人在场时不去动棉花糖的孩子，实验人员并没有兑现诺言，在后来做第二次实验时，这些孩子做出了与那些没有自制力孩子一样的选择，你怎么看待这种情况？
请就以上的问题或根据你对实验的了解，发表你的观点，说出你的感受或启示。
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